zdjęcia

co taka nagła zmiana planów? juz cie nie kreci to zeby na scene wyjsc? a i na koniec masy miały byc zdjecia, zeby potem było z czym porównac na koniec redu

[...] na forum możliwość prostszego wgrania zdjęć niż hostowanie na imageshacku czy innym fotosiku? Po kliknięciu "wyślij odpowiedź" będziesz miała możliwość wrzucenia zdjęcia z dysku. Traci niestety mocno na jakości Nazwy, które piszecie w planach treningowych, czasem w dodatku po angielsku, są dla mnie kompletną zagadką Wpisz sobie te [...]

Siema. Jak uzyskac takie brzuch(zdjecia ponizej) chodzi mi dokladnie o te 'wciecia w biodrach', dol brzucha. Sa na to specjalne cwiczenia czy wystarcza zwykle brzuszki? z gory dzieki http://londynek.net/image/jdnews/2251908/7027-lg.jpg http://www.menshealth.pl/m/201/sh_49758994-bda22ce6dbeea6f415838c89c6cc98ed.jpg

Witam, chciałbym poradzić się Was, czy z domowego treningu, czyli pompki, brzuchy, podciąganie dam radę się wyrzeźbić ? Chodzi o środkowe mięśnie klatki piersiowej oraz brzuch głównie. Wiadomo musiałbym także stosować dietę, lecz jaką ? Mój wzrost 175cm i 72kg wagi, 17lat - mam zauważalny tłuszcz na brzuchu oraz ginekomastię - lecz to do odrębnego [...]

Hehe dawno nie było mnie na forum, że takie rzeczy zapominam ;-P http://ru.fishki.net/picsw/022011/08/post/fu.ck/prismotris-020.jpg Tego zdjęcia nie rozumiem... Czy tam jest coś szczególnego na co zwrócić uwagę, bo dla mnie to całokształt jest szczególny

[...] czempion powiedział, że szczególną uwagę będzie przykładać tematyce sportowej. – „Będą oceny przyszłych rywali, przygotowania do pojedynków, unikalne zdjęcia z obozu treningowego, porady dla początkujących bokserów. Będę się starał regularnie odpowiadać na pytania i nikogo nie pomijać. Blog to dla mnie przede wszystkim [...]

Nowe zdjęcia mogłyby się pojawić

zgłaszam kandydature (zdjęcia źle wkleiłem są w następnym poscie) http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s55.html

Nowe zdjęcia mogłyby się pojawić Deeeemooolub! Dawaj zdjęcia

cel treningowy:wszystko ?? czyli nic. plan dla ciebie fbw.po to jest forum zeby pisac tutaj a nie wklejac jakies zdjecia kartek papieru

[...] ciebie to bym chciała "dogonić" w ciągu miesiąca ale jakoś marnie to widzę :/ Martucca krzycz bij ile wlezie !!!! myślę ze jakaś część mnie jest masochistką ;) zdjęcia wyśle na priv jutro jak mi małż cyknie aha zapominam o brzuszkach jakoś może powinnam je robić codziennie jak Pani mysli pani Psorko Zmieniony przez - militia w [...]

Nie znam Cię nie widziałem zdjęcia nie mieszkam z Tobą i ni zadaje sie Na prawde jest ciężko swierdzić sprawdzisz i po 2 tyg zobaczysz

Witajcie, oto wypełniona ankieta. 1) Zdjęcia nie mam jak zrobić. Mam nadzieję że opis sylwetki wystarczy. 185 cm, 90 kg wagi. Widzę na sobie lekką oponkę w okolicy brzucha, ale to do zrzucienia w późniejszym terminie. Biceps 41,5cm, obwód klatki piersiowej 113cm na luzie i na wydechu, obwód pasa na wysokości pępka 94 cm. Obręcz barkowa 138 cm. 2) [...]

dziekuje, za znalezienie moich zdjec z przed 4 lat.... naprawde, wielkie gratulacje, jak ktos wierzy, ze w wieku prawie 19 lat osoba moze tak wygladac. <brawo> otoz rozumiem wasze zmartwienie, te zdjecia sa z tego " glupiego" okresu, kiedy to faktycznie, mialam problemy z odzywianiem. natomiast 3 lata temu zaczelam chodzic na [...]

ojjj MaximusRex - czy ja Cie w koncu przekonam, ze tym razem chce zdrowo sie odtluscic, juz mi nie zalezy na wadze, ale na OBWODACH ! chce wreszcie moc chodzic w spodnicach, stroju kapielowym.... a nie tak jak teraz.... nie dosc ze miesnie ogromne, to pokryte tluszczem ;( zaraz wstawie zdjecia ...

chica: Wrzuc zdjecia i sie nie oburzaj, naprawde chcemy Ci pomoc, tylko na pewno nie kosztem zdrowia. Napisz jesli mozezs cos wiecej nt. problemow zywieniowych jakie mialas, tzn czy bylas wowczas pod opieka lekarska? Temat anoreksji i problemow zywieniowych jest mi dobrze znany i wiem ze to trudny temat...

[...] paznokieć. Zostałem wysłany na konsultacje do chirurga plastycznego w innym skrzydle szpitala. Niestety, okazało się, ze czeka mnie operacja. Nie pozwolono mi zrobienia zdjęcia Xraya, ale przygotowałem własną wersję Tak wyglądała rąsia w szpitalu może z godzinke po wypadku. Szkoda, że nie mam zdjęcia z profilu, bo widać by było ze cały [...]

oto moje obecne zdjecia. wiem, jak moglam sie tak zapuscic ;(( http://img819.imageshack.us/i/img1329w.jpg/ http://img694.imageshack.us/i/img1328ge.jpg/

[...] w tym czasie mogę liczyć na jakikolwiek efekt? na 40%? 10% z tego idealnego efektu? (mam na myśli biceps raz w tygodniu na przykład) 6. Do tego mojego treningowego przygotowania, co polecacie poza: drążkiem, różnorakimi pompkami, ćwiczeniami na bic tric, przysiadami ? będę bardzo wdzięczny za każde słowa porady umieszczę zdjęcia jak znajdę chwilę

chica: bardzo ladne zdjecia, nie ma duzo tego. Troche popracujesz nad sylwetka i bedzie super. Teraz juz wiem jak to wyglada i da sie cos z tym zrobic. Najwazniejsze zeby przywrocic metabolizm do normy. Poczytaj najpierw: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html [...]