zdjęcia

Na 1 zdjęciu byłem totalnym amatorem i nie wiedziałem jak się ustawić do zdjęcia :)

Na 1 zdjęciu byłem totalnym amatorem i nie wiedziałem jak się ustawić do zdjęcia :) Ta a teraz jesteś kotem Bez jaj ja nie widzę postępu formy @-) Więcej rób ,mniej pisz };-)

Ktoś kiedyś podawał link do jakiegoś forum z obcego kraju gdzie ludzi wstawiali zdjecia swoich przemian czyli podobnie jak tu z tym że tam było naprawdę dużo tych fot. Mógł by ktoś podesłać link na pw ? Będę wdzięczny :)

Pionier1991 wpisujesz .... , (bez spacji wewnątrz nawiasów) i już :) a w miejsce trzech kropek wklejasz adres zdjęcia wrzuconego gdzieś na serwer np: www.imageshack.us www.imgur.com www.tinypic.com/ Zmieniony przez - BLEIS w dniu 2012-10-09 09:14:01

[...] że wróciłaś i może uda nam się dokończyć konkurs w zdrowiu. Kupiłam sobie kreatynkę i chciałabym wiedzieć jakie dawki jej przyjmować:-) Jeśli miałabym wysłać najświeższe zdjęcia i pomiary dzisiejsze, które również tu wrzucę to daj znać. Jeżeli chodzi o dzisiejszy trening to przy większości ćwiczeń czuję już zmęczenie, ciężarów nie dam rady [...]

No niestety czasami bywają takie sytuacje, że chcesz uciec, schować się i poczekać, aż miną %-) (choć może i stety - bo co nas nie zabije, to wzmocni ;) ) Zdjęcia tak - poproszę koniecznie. Kupiłaś kreatynę, czyli paczki nie dotarły?

Zdjęcia wraz z pomiarami właśnie przesłałam na maila. Paczki do tej pory nie dostałam, wiem że Saida pisała w temacie konkursowym, iż miały być przed świętami, ale póki co nie ma. Dlatego zakupiłam kreatynę firmy Universal Nutrition i chciałabym ją brać, jednak nie wiem w jakich ilościach. Czy w DNT 5g na czczo oraz w DT 5g rano na czczo oraz 5g [...]

Dzięki za SoG'a jutro nowe zdjęcia siłki chyba że się wyrobie z czasem to jescze dzisiaj, może dorzuce jescze swoje i ziomków z treningu

Stary wszystko jest tylko te zdjęcia są cienkie jutro wstawie, są trzy fotele ława elegancka :) komputer, muzyczka jest :)

zmobilizowałeś mnie stary :) ta siłka trwa od stycznia i wytrwa jeszce dłuuuuuugo dłuuuuugo na 3 i 4 stronie masz zdjęcia po remoncie :) Zmieniony przez - Mr.Figiel w dniu 2009-07-21 16:58:28

[...] w nabieranie mas i redukowanie mas - moje ciało będzie rosło a nie tylko rzezbilo nieznacznie zwiększając mase mięśniowa? Pytanie moze wydawac sie dziwaczne, ale widzialem zdjęcia ludzi, którzy mają nieproporcjonalne wielkości mięśni wobec chociażby głowy gdzie wyglądało to średnio (możliwe ze to przez sterydy). nie, musisz robic cykle masowe i [...]

WODYN co do tego barku to wrzuce zdjecia na nich az tak nie widac tej dysproporcji ale normalnie jest to zauwazlne szczegolnie przy pozycji klatka bokiem

[...] w ankiecie wpisałaś płatki fit, te płatki z fit nei mają nic wspólnego, albo pełno cukru albo dosładzaczy - jesz za dużo bialka a za mało węglowodanów Przydały by się Twoje zdjęcia bo ważysz mało przy tym wzroście. Co do treningu, to trening dzielony na początku przygody z cięzarami nei jest najlepszym pomysłem. Lepiej robić ogólnorozwojowy, a [...]

Widze, ze wieksze zainteresowanie jest projektem masowym.. Jesli projekt plaza nie odpali, to z checia wezme udzial w masie, ale musialabym zrobic nowe zdjecia na szybko, a z tym moze byc niemaly problem %)

widze nie tylko ja robie na kacu zdjęcia :-D ale zauwazylem ze wtedy jakis takich lepszy wychodzi się oczywiście oprócz fejsa :-%

[...] z człowiekiem.. I pomyśleć, że sama rok temu trzymałam ludzkie serce w dłoniach No.. Wracając do tematu Dostałam dzisiaj dwie paczki od UNS'a Ale niestety nie wszystkie zdjęcia mi się chcą zgrać na kompa (nie mam pojęcia dlaczego), udało mi się tylko to jedno przetransportować: [...]

norma na tego typu forach, haha %-) dobrze, ze jem wlasnie kolacje @-) ty tez zjedz, nie zaszkodzi Ci %-) No tak, z moją"formą" to już mi nic nie zaszkodzi %-)}:-( zjem dopiero za jakieś 12-14godzin :D nie omieszkam wtedy zrobić zdjęcia żarcia i wrzucić z dedykacją dla Ciebie w nadziei, że akurat będziesz głodna %-)

niestety nie jestem w stanie spełnić Twojego życzenia :-( tzn. fotek szamy i tak bede robic teraz mniej, bo mi sie juz nie chce %-) ale na zdjecia z treningu tez nie ma co liczyc, bo sama sobie nie zrobie, a jakies przypadkowego goscia nie bede prosic %-) nad filmikiem pomysle, bo to w sumie nawet i mi sie oplaca- podgladne swoja technike w koncu [...]

[...] rzeczy, bo wiem, że ich nie dokończę albo szkoda mi hajsu. A tutaj... Hulaj dusza %-) 1. graham, masło, jajka, camembert, suszone pomidory, szpinak (żałuję, że nie zrobiłam zdjęcia, był przeeepiękny omlet) 2. kurczak, jaglana, cukinia [...]

Yarek spojrz na zdjecia z marca, i na terazniejsze.