zdjęcia

ktos bedzie wrzucal zdjecia z tej imprezy ??

Chłopie, masz niesamowitą sylwetkę. Masakra :D. Wstaw zdjęcia po cyklu jak byś mógł.

[...] 1kaps do posiłku Vita-Min Multiple Sport - 2 kaps po 3 posiłku Glucosamine + Chondroitin - 3 kaps 20 min przed snem Chela Cynk - 1kaps 20min przed snem Magnez z głogiem - 2tabl do posiłku Lecithin Powder - 5x 5g po posiłkach D) CARDIO - 60min bieżnia Dziennik posiłków mi się wykrzaczył i nie pamiętam dokładnie diety, więc wrzucam zdjęcia tylko.

Macie zdjęcia z tego wyciskania? : D

A pokaż zdjęcia całych nóg bez napiętych mięśni.

link do wiekszego zdjecia: http://img638.imageshack.us/img638/9360/asdpti.jpg 2 lata i 5 miesiecy na samej diecie :) Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2010-06-26 18:00:15

Redukcję zacząłem mając 120 kg. Zbiłem wagę do 101 i zacząłem ćwiczyć. Obecnie mam 92 kg. Oto zdjęcia jak miałem 101 i 92 kg. staż: 4 miesiące na siłowni.

[...] że nie jest to to do czego dąży większość z nas, po za tym ten temat nie miał na celu chwaleniem się czym kolwiek. "co koles pokazuje soba?" Gdybym zrobił zdjęcia na pompie po ćwiczeniach jak więszkość robi wygladało by to znacznie lepiej. Jeśli pozwolisz będe co jakiś czas wrzucał swoje foty w celu porównania... Zmieniony [...]

Zdjęcia: Dodaje je chociaż za tydzień kończę cykl treningowy i prawdopodobnie w tedy pojawią się zdjęcia. Ostatnie dni- sucha wypiska : środa 23.06.2010 DZIEŃ 102: rano : trening - obwody : wyciskanie na poziomej przysiad przedni podciąganie sztangi martwy ciąg wieczorem: basen : 50 min pływania Dieta - 100% [...]

Possible, mozesz dac skan tego zdjecia albo jakis link?

Na tym zdjęciu jakoś nie widać, aby Carwin miał dużo większą pięść niż Mir. A co do wzrostu to Mir jest tutaj na boso, a Carwin w butach, jak widziałem jakieś video z tego ważenia, to było lepiej widać, że nawet w butach Shane był ciut niższy. A na tym zdjęciu zarówno Lesnar jak i Mir są bez butów i widać, że Lesnar jest wyższy o prawie cal. [...]

yyy nielepiej isc do specjalisty ??jak widac to powazniejszy problem wiez mysle ze bez zdjecia rentgenowskiego sie nie obejdzie

że jak, dupą zdjęcia robisz, czy dupą wywołujesz? bo ty reso mnie nie lubisz, bo jestem od ciebie silniejszy i nie słucham Twojego ulubionego wykonawcy Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-06-27 00:27:47

[...] komplecie znajduję się łądowarka oczywiście słuchawki, odtwarzacz ma całąmasę funkcji bajerów itd system antywstrząsowy słuchałem go jeżdząc na rowerze i było spoko, i dorzucam jeszcze praktyczny futerał i torbę do noszenia taki jak w linku http://www.amazon.co.uk/Sony-D-CJ01-Silver-MP3-Walkman/dp/B00005V7DA zdjęcia zamieszczę puźniej cena 80zł

Ok. Mam jeszcze pytanie co do masy. Ponieważ mam 182 cm wzrostu i wagę: 61 kg ;/. A także moje nogi są ''wąskie'' jakieś ćwiczenia na to ? Wykonywać ''trening domowy''. Mogę poźniej zdjęcia wrzucic.

jeszcze raz teraz troszke dokładniejsze zdjecia:) rozmiar w30 l32 wygląda tak jak tutaj http://www.allegro.pl/item1063481418_wrangler_bruce_blue_beach_w31_l32_31_32_sklep.html#gallery. A rozmiar w29 l32 http://www.allegro.pl/item1073725928_wrangler_bruce_nowe_fak_vat_w34_l34.html#gallery w tych spodniach jest jeden "mankament" tzn. jedna [...]

zdjecia są ale jakie ceny?

Witam kiedys dawałem juz swoje zdjecia sa gdzies bardzo daleko w historii zakladam ten temat by mogl go obserwowac moj kolega mateusz:) oraz zmieniał i doradzał co mam robić i jakie błędy popełniam. Wiek 20 lat stara dupa:) Waga 91 kg Wzrost 183 wymiary mało ważne wyznacznikiem jest lustro Dieta: 6.00 rano zupa mleczna 250 ml mleka 4,5% 60 GRAM [...]

Podsumowanie redukcji Czas trwania 9 tygodni(5tyg + 4 tyg) Redukcję podzieliłem na dwa etapy: I. Etap Zastosowałem tutaj dietę bez węglowodanową z cotygodniowym ładowaniem, jeśli chodzi o treningi siłowe był to klasyczny split, treningi kardio opierały się prawie wyłącznie o nisko intensywne aeroby 30-60min, które odbywały się niemal każdego [...]

nóg nie mam za dużych ale nie są patyki niedługo wkleję zdjęcia wszystkiego tylko wezmę aparat bo robiłem to tel.a co do nóg to nie chce za bardzo trenować bo miałem poważna operacje na kręgosłup 4 lata temu:( ale powoli do przodu.A co da klatki tak jest mała ale poczekam na pepona