zdjęcia

Witam wszystkich Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 niebawem :) Waga : 79-80 Wzrost : 179cm Staż treningowy: jakieś pół roku lecz z przerwami Obwód pasa 88cm Obwód klaty: 96cm Obwód uda: 58cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 3h w tygodniu + rower stacjonarny + trening siłowy Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

dieta jest od dietetyk, profesjonalnej. Ufam jej i diety nie zmienię. Nie wiem czym mogę tu wrzucić link do rowerka, wpisz w google arm bicycle i to druga fotka:) swietne na rozgrzewke przed treningiem silowym, ale ilosc leweli ciężkości pozwala tez na przeprowadzenie normalnego treningu silowego. fajna sprawa:) nie wrzucę fotek swojego tylka do [...]

[...] na podstawie kilku informacji, czyli ankieta z regulaminu, zrzut miski (na potreningu.pl dane logowania takie same jak tu), czyli przykładowy dzień Twojego odżywiania i zdjęcia sylwetki w pozycji neutralnej (przód, bok, tył). To jest taka podstawa, bo bez tego ciężko cokolwiek powiedzieć. Nadmiar cardio nie służy spaleniu tkanki tłuszczowej, [...]

Wrzuć jakieś zdjęcia, powodzenia!

Bardzo przydało by się jakieś zdjęcie, jeślibyś był w stanie to zrób zdjęcia przód, bok, tył. Twarz zamarz.

Dzisiaj rano byłem na basenie. Zrobiłem 40 x 25m. Kondycyjnie wypadło to nieźle ;-) Biorąc pod uwagę, że ostatni raz pływałem ok. 8 miesięcy temu. http://www.olsztyn.com.pl/dane/Zdjecia/2012-03/40491/fdcf40348f799369e52e7285c7b32d77f56b4566_ORG.JPG

[...] mało jem i mam dość stresującą pracę, której przed jakiś czas jeszcze nie zmienię. Ostatnio straciłem sporo wagi i wyglądam jak przeciętny statysta z Listy Schindlera(zdjęcia tu). Ale!: od wczoraj wcinam wszystko tak jak na rozpisce, zaczynam też od przyszłego tyg. trening z suplementacją 3 x w tygodniu. Mam uchwyty do pompek i drążek, [...]

Witam. Mam pytanie, zaraz przed świętami wysłałem swoje zgłoszenie do TTA, otrzymałem meila zwrotnego, po czym podesłałem swoje zdjęcia, krótką historie oraz adres z danymi. Później już nie dostałem żadnego meila. Chciałem się zapytać, czy moje zgłoszenie zostało przyjęte (rozpatrzone pozytywnie). Mój meil - [email protected] Pozdrawiam

[...] łączonymi, bardziej na rozciągnięcie i pobudzenie mięśni niż siłowo. Oczywiście wszystko zależy od samopoczucia danego dnia i mozliwości :) Wrzucam również obiecane zdjęcia poglądowe: http://i45.tinypic.com/193si0.jpg http://i46.tinypic.com/2quhmv5.jpg http://i46.tinypic.com/289a978.jpg http://i47.tinypic.com/3503pty.jpg Ps. moda [...]

o to zdjęcia :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5fbc5474ecd44489bebcee20a8892a6f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/641fbaef858a40318a31b84362dddf94.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a08e34ce31f42a694e9947968a4605a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/262775d43e344bdab8e10c774bb3febb.JPG

[...] suple kreatyna i białko , warze 80 kg wzrostu mam 178 .. I CHCIAŁBYM SIĘ DOWIEDZIEĆ JAKI JEST TYP MOJEJ SYLWETKI (ektomorfik endomorfik), BARDZO MILE WIDZIANA KRYTYKA , zdjęcia które zamieszczam były robione w tym dniu . przed treningiem wiec nie ma na nich tak zwanej "pompy" ... DZIĘKI WIELKIE Z GÓRY .. PS .. NAPINAŁEM SIĘ NA TYCH ZDJĘCIACH [...]

luki powiedz mi tylko czy osobiscie to brales czy czytales skads?? bo tutaj nie ma co pisac w tym temacie opierajac sie na innych ... Ja wlasnie przeczytalem opienie dwoch kolesi ze stanow co jada po 6/7 iu tez widac ze typu nie z pierwszej lapanki ...( patrzac na zdjecie ) to sobie zobacz zdjecia lukiego czy tam filmiki ile lapie w martwym }:-( [...]

No i gdzie te zdjęcia? Ciekawa jestem porównania przed i po.. do te pory CI się na pewno ładnie wygoiło.

Nie, Aras po prostu stworzyl temat zbiorczy i wkleil stare zdjecia z tematu z 2010 roku. Przeciez nawet podal linka.

powiadomki on. nie żeby ciekawość na zdjęcia %-)

dobrze słyszałam - ZDJĘCIA??? ej posuńcie sie trochę... też usiądę i poczekam :D

Możesz wrzucić swoje zdjęcia żeby łatwiej było ocenić no i napisz swoje BMI.

A najlepsze jest to, że co konkurs, to te same argumenty... :-) Najpierw było nie fair bo trzeba było mieć do zdjęcia nasz produkt :)) Teraz, że głosowanie na FB... Każdy ma równe szanse, więc trzeba tylko trochę się spiąć przez te kilka dni. Takie samo głosowanie było przy konkursie "Twój Ekstremalny Wysiłek". I chyba wprowadzimy to na stałe bo [...]

Te 220g węglowodanów to bardzo duża ilość. Pokaż zdjęcia, bo skoro tyjesz w brzuchu, taka podaż może być zgubna.

Zdjęcia tyłem i bokiem jeszcze ;-) Rzeźba... Przy pomyślnych wiatrach i ogrome pracy najprędzej za rok @-)