zdjęcia

Witam Moim celem jest redukcja. Wiek: 20 Wzrost: 180 Waga: 76 na czczo Treningi mam 4x/tyg po ok. 50min Na rowerku jezdze 4x/tyg po 30min Jestem już po redukcji około 5 kilogramowej od stycznia, ale to nie była dokładna dieta, tylko na oko jadłem dobre produkty, teraz postanowiłem sobie wkoncu wyliczyć Na poczatku przedstawie zdjecia z przed i [...]

jestem na takim etapie, że nie wiem co bardziej zwraca moją uwagę : zdjęcia formy czy jedzenia sylwetka dobra w tym barki mi się podobają, ale możesz juz spokojnie przejść na bilans 0 albo sie trochę beztłuszczowo przytuczyć

[...] aż eksplodowała. Pamiętam jego występy w strongach - nie był może najsilniejszy, ale raczej łapał się w czołówce. Kawał chłopa. Potem miał chyba jakiś wypadek, bo nagle zniknął później widziałem jego zdjęcia jako strasznego chudzielca. Zmieniony przez - BiNiOL-GMC w dniu 2010-02-08 12:15:23 Zmieniony przez - BiNiOL-GMC w dniu 2010-02-08 12:17:56

http://kulturystyka.pl/i-otwarte-mistrzostwa-sfd-i-sdw-w-wyciskaniu-sztangi-lezac-relacja/#more-2185 I OTWARTE MISTRZOSTWA SFD&SDW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC 24.04.2010 - WYNIKI: KATEGORIA WIEKOWA 16-18: KATEGORIA WIEKOWA 19-23: KATEGORIA 24+: Witam! Mam przyjemność poinformować wszystkich czytelników i użytkowników forum o organizacji Otwartych [...]

[...] jaki ona ma. Ja natomiast zastanawiam się nad takim, żebym miała asekurację przy np. przysiadach. Zastanawiam się nad dwoma. Ten mniejszy jest o tyle lepszy, że jesli go wybiorę to od razu będzie mnie stać na kupienie większej ilości sprzętu, bo jest po prostu tańszy. Jak uważasz. Albo może Radosuaf Ty możesz mi też doradzić? Wklejam dwa zdjęcia.

Pokaz zdjecia.

Naprawde mowie wazylem na tych zdjeciach 96 kg potem spadlem przed silownia do 93,94 a potem jak poszedłem na silownie tylko przybieram..Widze jak plecy rece wszystko sie rozbudowuje a nogi spadaja i brzuch i cyce takze dlatego potrzebuje nowego treningu jak mi nie wierzycie moge zdjecia wstawic :)

[...] miejscu. Widocznie ty masz bardziej heh "pseudo kulturystyczne" podejście więc dla Ciebie ja "nie wyglądam" skoro jesteś szeroki i piękny to porób sobie zdjęcia :) i nie trać czasu na układanie tak marnych wypowiedzi bo w niczym mi nie pomagasz - założe się że nawet dobrze tematu/ankiety nie przeczytałeś :) _eNd - dzięki [...]

jak zdjęcia zajmują więcej niż 200kb to obcina je bo pewnie ładujesz je z kompa , jak masz fote np. 400kb to chyba będzie do połowy obcięta na to by wychodziło a towar wyjepka żartuje , jest ok

no to już wszystko chyba umiem jeśli chodzi o zdjęcia Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-02-08 17:02:26

czy to Ty pisałeś w sprawie zdjęcia na pocztę . napisz sms jeżeli jesteś zdecydowany , bo mam już jakieś maile w tym temacie(ponieważ ogłosiłem się w różnych miejscach na necie), a nie chcę zwodzić innych . pozdrawiam

Na takich jak ty jest pare słów w Biblii- nie wierny tomasz?? Z tym, że tu masz dowody (zdjęcia), ale mniejsza z tym... tu masz oceniać, a nie doszukiwać się oszustw.

znalazlem jeszcze 2 ostatnie fotki, teraz zaczynam mase,wstawie zdjecia za jakis czas, jak bedzie zauwazalna róznica ;p tu fotka z 2008 roku Zmieniony przez - emek11 w dniu 2010-02-08 18:59:18 Zmieniony przez - emek11 w dniu 2010-02-08 18:59:28 Zmieniony przez - emek11 w dniu 2010-02-08 18:59:42

MAtfil - planowalem zakupic regeneratora z Olimpu. + bcca oczywiscie tez :) Pavel - dzieki, dzieki ;) no mysle ze pojdzie bardzo dobrze ;] narazie powolutku do przodu mysle ze na wakacje bedzie klata wszystko ;) zdjecia beda czesto dodawane ;) Dla odswiezenia tematu

http://img40.imageshack.us/img40/2134/olimpg.jpg dla zainteresowanych na gg badz email zdjecia kodow... ceny podawac w temacie badz na pw.. gg 1171151 mail [email protected]

Bo jestem frajer i biorę na siebie za dużo Daj spokój te moje treningi to jakiś Pan Pikuś w porównaniu z twoimi A zdjęcia widziałam nawet mojemu bratu sie spodobałeś iii teraz męczy mnie żebym mu diete rozpisała no tego bym sie nie spodziewała, a jeszcze jakiś czas temu sie ze mnie nabijał Pzdr

[...] no mam nadzieję,że do poniedziałku to już będę po TomQ no ja już dzisiaj się sobie podobam,a za tydzień to może być tylko lepiej w ogóle niech ktoś mi weźmie z kompa te zdjęcia,bo wpatruję się jak głupia przestałam patrzeć na brzuch,bo patrzę cały czas na 2zdjęcia zrobione tyłem i nie mogę się napatrzeć...jeszcze jakaś zboczona się zrobię [...]

narazie zdjęcia od zera

to są zdjęcia bez żadnych ćwiczeń waga 86 kg wzrost 178 cm bic 37 aktualnie bic 39 i waga 82

pierwszy raz wrzucam zdjecia niewiem jak mi to pujdzie 176 cm 75,5-6 kg rano powszytskich tam sprawach w gaciach 17 lata 5 miechow staż-1,5 bardziej przemyslanych domowe siłownie przedtem w gimnazjum z jakis poł roku systematycznej zabwy lapka 40 wyciskanie na prostej 115 martwy 100 x 10 no moze nawet wiecej powturzen tu sie nieprzesilam barki [...]