zdjęcia

[...] 200 kcal i 20g tłuszczu nie wiem czym to nadrobię, nie stać mnie na wydawanie 25zł tygodniowo na zamiennik jakim może być np. tuńczyk. szlak niech to trafi Iza mogę wstawić zdjęcia samego brzucha, wstyd trochę, ale nie mam wpływu na to, że jest nadmuchany jak piłka. wolę, żebyś wiedziała nad czym pracujemy z przodu: z boku: po raz kolejny z [...]

tusza - rozmiary ludzkiego ciała, zwykle dosc duze,- to za słownikiem Tak, jak na swój wiek jestes dosc otłuszczona przynajmniej na brzuchu ilosc miesni ciężko mi określić bo boisz sie wkleić zdjecia sylwetki, ale jeśli wygląda to jak sadze to masz ich malo czyli dotychczas swoja dieta karmilas tlusz nie miesnie, ale nie sadz ze to ze względu na [...]

Omlet to to na co czekam mógłbym go jeść w nieskończoność, kocham go;) Jest słodki a bez cukru tylko jaja owies banan i cynamon. A przypalony dlatego ze pakowane było w tym czasie jedzonko do szkoły. Uwielbiam to wstawanie o 6 rano gdzie rówieśnicy wstają o 7:30 i gotowanie szamy na cały dzień. Niektórzy mówili w szkole ze jestem głupi. Dzięki [...]

Omlet to to na co czekam mógłbym go jeść w nieskończoność, kocham go;) Jest słodki a bez cukru tylko jaja owies banan i cynamon. A przypalony dlatego ze pakowane było w tym czasie jedzonko do szkoły. Uwielbiam to wstawanie o 6 rano gdzie rówieśnicy wstają o 7:30 i gotowanie szamy na cały dzień. Niektórzy mówili w szkole ze jestem głupi. Dzięki [...]

[...] Biorę antybiotyk dalej do końca bo takie zalecenie lekarza. Musze się wyleczyć, musze bo w środę jadę na seminarium na którym mi zależy i wiem że pojadę :) Miałem dodać zdjęcia ale coś mi się spierniczyło i pokazuje mi sfd na telefonie że mam niepoprawne hasło, a logując się na tym samym haśle na kompie wszystko trybi... Nie wiem co się [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/28/1a5bf7b6ef724a4483b594581367af0c.jpg /SFD/Images/2015/11/28/f10dec73976b410dbd12ad8d851b6ff9.jpg Nie mam pojęcia czemu mi rozciąga zdjęcia :/ pokombinuje z rozdzielczościa. Standard miska. Jaja ryz kura maslo, tłuste mięcho, ta miska to platki jaglane z wheyem i 20g nesquikow z biedry. Wchodzi w 3 minuty [...]

Elssbiay to zawodnik na ktorego chyba wiekszosc czekalo od dawana. Malo kto by powiedzial ze wygra NYP, ale widzac to jak zdominowal te zawody, jak gorowal nad konkurencja ( podobnie jak kiedys Ronnie) juz na prejudging wiadomo bylo ze wygrany moze byc tylko jeden. I chociaz nie bylo tam scislej czolowki bb to juz mozna powiedziec ze na scene [...]

Po co wrzucasz zdjecia.... z przed NYPRO ktore juz chyba byly w tym temacie albo w temacie z zawodow.

Na focie po prawej chyba ma zdjecia sponsorow nad glowa;-) Wielki jest.

[...] do 135kg mięsa... albo mamy doczynienia z dopingiem genetycznym albo z dawkami, które by już zabiły konia. Świetne życie, jeść, co godzinę się kłuć i połykać tabsy, wstawiać zdjęcia na facebooka i byle jak trenować, bo tu już ani trening ani specjalnie dieta nie ma aż tak wielkiego znaczenia. Gość szokuje i ok, ale kulturystyka jak dla mnie [...]

Wolf, Ramy, Beyeke - taką Olimpie chciałbym zobaczyć na pudle za rok. Wcześniej ktoś dał zdjęcia porównawcze Ramego i Hetha ale chyba Heath wyskalowany do wzrostu Ramyego, na scenie napewno wygląda na jeszcze mniejszego. A nie według danych niższy Ramy o 1cm. Zmieniony przez - OBELX w dniu 2013-10-03 00:13:35

SW ciagle krytykujesz dzisiejszych kulturystow i ciagle porownujesz ich do tych fitness modelow najlepiej nie wchodz do tego dzialu i idz sie spuszczaj dalej nad sylwetkami fitness i filmikami od sw.Nie cwiczysz kulturystyki to po co komentujesz zdjecia kulturystow skoro nie rozumiesz tego sportu?

Jeśli zdjęcia nie majstrowane to wygląda to nieźle.

Już dzisiaj o godz 6;00 wyjazd na zawody do Knurowa pozdro czekajcie na zdjęcia i filmiki :)

filmiki, zdjecia wrzuce dopiero po zawodach a później ruszam z nowymi ambicjami :D

Trening 20.02.2015 PT 127,5kg/9 WT 122,5kg/6+1 122,5kg/6 WL EQ 3cm 150kg/6+1 MC 155kg/4 155kg/3 Suplementacja 40g All day 15g Black Wolf przed treningiem 10g mono po treningu 10g glutaminy po treningu i 10glutaminy pojdzie przed snem 2kaps witamin 1kaps omega 3 1kaps wit. D filmy i zdjecia [...]

Fajne zdjęcia, takie w stylu retro :)

Dodatek do powyzszego zdjecia /SFD/Images/2015/9/30/da344f2c385244c4b8f295aaf33f2966.jpg

ostatnie dwa zdjęcia nie aktualne. Jest to sesja z pazdziernika wystarczy zobaczyc na strone 126 Zmieniony przez - manta1 w dniu 2015-12-29 08:54:43

Zdjecia z goscinnego pozowania na NPC Steve Stone Metropolitan Championships 2016 /SFD/Images/2016/3/30/ef6d673ea7eb41dbaf68dde30da8477c.jpg /SFD/Images/2016/3/30/0c94eb5d065842e29dc7262bdcceec6b.jpg /SFD/Images/2016/3/30/9c0ec8599ca94ae9b1d3afa773c9c880.jpg /SFD/Images/2016/3/30/11c8d1c46c0048d69945914d32e56e6b.jpg [...]