zdjęcia

Justin konkret, kula mam nadzieje, ze tylko rekwizyt do zdjecia ;-) Tucio, maluszek %-) dzik konkretny.

No coś tam nie wchodziło... zaraz idę robić mój super obiad :-) Zdjęcia wrzucę wam po zrobieniu :-P

[...] %-) ) 6. Podajemy w tygodniowym raporcie jaki typ treningu i ile razy w tyg (np. ja w poniedziałek cross fit 30 min, środa FBW 60 min, piątek jogging 30 min) 7. Zamieszczamy zdjęcia porównawcze co tydzień 8. Ocenę pozostawimy forumowiczom 3/5 wagi głosów (skala 1-5) oraz adminom ->faftaq i Koniu 2/5 – średnia z ich oceny przebiegu naszych [...]

Dieta {{:-( poczytaj co jedzą leidis i najlepiej wstaw miskę :-)) ktoś zawsze doradzi ;-) Co do tych 'mięśni' może wyślij do którejś Modki zdjęcia na maila jak już nie chcesz wstawiać na forum :-)

Co do tego ostatniego zdjęcia z 44, co mu się stało z lewym barkiem ?

ANKIETA Płeć: kobieta Wiek: 25 Waga: 59 Wzrost: 165 Cel treningowy: 54 Staż treningowy na siłowni: 9 miesięcy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia, basen, wiosną bieganie(codziennie rano) itp Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak [...]

u dilów ta deka której wrzuciłeś zdjęcia krąży właśnie. Raczej bardzo niepewny zakup zrobiłeś. Choć jak wbijesz, zawsze możesz dać znać jak odczucia.

k***a Miczel nawet nie wiesz ile ja bym dal zeby to byla prowokacja, moge wstawic zdjecia jak ktos chce ale zaznaczam nie jestem gejem

dobrze by bylo bys sobie zdjecia zrobila chociaz dla siebei na razie :-))

Nie wiem czy sie dobrze pomierzylam, bo nigdy wczesniej tego nie robilam. Zdjecia nie dodaje na razie, bo mi wstyd. Jestem 1,5 roku po cesarce, a wiec mysle, ze to nie ma zadnego wplywu na cwiczenia. jakis miesiac temu osiagnelam swoja maksymalna wage 106,8 kg. Do tej pory udalo mi sie zgubic pare kilogramow, przez samo, jak to nazwal Koniu [...]

Znaczy.. w martwym nigdy nie patrzyłem maxa.. jakos tak mnie nie ciągneło.. w przysiadach tez.. zawsze tyle ile w seri:) Martwy poszloby wiecej troche niz 110, dzisiaj skonczyłem martwy robić 95.. 10 razy poszło. Sorki za utrudnienie bo nie napisałem o tym.. Sens klatki.. hmm ponieważ mam minimalne lipo i chciałbym je zwalczyć : [...]

......Nie wiem czy w ogóle wstawię zdjęcia , bo i tak zaraz powiedzą że napięte, odwodnione , za blisko zrobione albo że włożyłem paczkę zapałek;-D......... fakt ... strach się bać ..... 88-O Konrad przed chwilą wstawił i od razu został NAPOMNIANY ;-);-);-) Co za czasy przyszły , że człowiek nie może se krzywo miarki przyłożyć do bica ...... [...]

Marian, co jak co, ale nogi na tej fotce wyszły Ci w huy nie proporcjonalne %-) ale to wina zdjecia :)

Poświęciłam bardzo dużo czasu na przeliczanie wyliczanie i zakupy }:-( Jeśli chodzi o menu... oto co mi wyszło po wszystkich radach. Mam nadzieję że dobrze przyswoiłam Waszą wiedzę dziewczyny :-) Na razie po woli odrzucam wszystkie niedozwolone produkty i rozpędzam się z ćwiczeniami na balance board'dzie. Jutro biegnę kupić piłkę i hanetlki! [...]

2013.02.01 PODSUMOWANIE UDZIALU W KONKURSIE BICEPS & TRICEPS (wg DARNOK35) Treningi rozpoczalem 6 listopada 2012, a zakonczylem silowo 22 stycznia 2013. Cwiczylem splitem mniej wiecej trzymajac sie zalaczonego na poczatku tematu schematu. W trakcie cyklu wlaczylem treningi typu crossfit oraz wyjatkowo na koniec wykonalem trening FBW. Zarzucilem [...]

w tych badaniach byl tez kortyzol bo zdjecia niewyrazne??

witam, prosiłbym o podmiane ostatniego zdjęcia w poście : http://www.sfd.pl/Dziennik_Krzych-t877457-s7.html#post9 na to: http://i46.tinypic.com/2uy3hj6.jpg zapomniałem zakryć twarzy %-) z góry dzięki.

proponuję proste zasady, umawiamy się na co tygodniowy wpis wagi ew obwodów, zdjęcia nie wiem, co tydzień nie będzie chyba widoczne, może co dwa tygodnie? kto chętny może codziennie wpisywać samopoczucie, może suple i trening jaki wykonał albo shit meal jeśli mu się zdarzył.. nie spamujemy innymi tematami,Ci któzy się zgłoszą i przystąpią do [...]

podpis zdjecia raczej zdradza kraj ;-) http://wrestlingisbest.tumblr.com/post/32120287512/amazing-outdoor-gym-kiev-ukraine-pics-oleg dokładnie Ukraina :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-02-01 21:14:51

sąsiednie-rozstaw ok 50 cm-tak na oko-szerzej,czyli trzeci ,jak widac na filmie-cieżko sie podciagać-wejdz do głównego tematu,obejrzyj film i zdjecia