zdjęcia

mógłbyś dać zdjęcia bez obróbki z normalną jakością itp bo widać że się świetnie prezentujesz tylko nie potrzebnie dałeś takie dziwne zdjęcia

Witam, nazywam się Adrian i mam 23 lata. Pierwszy raz byłem na siłowni jak miałem 16 lat. Sztanga nie jest mi obca już 7 lat, to długo, ale zawsze były krótkie zapały maks po 3 msc. 2011 kwietnia, zapisałem się na siłownie i zacząłem ćwiczyć na poważnie z własnym planem treningowym 3x w tyg przez 8 msc do sylwestra. Rekord miałem na klatkę 80kg [...]

Witam nie chce pisac glupot na forum ale zrozumcie potrzebuje porad i to dokladnych od podstaw. Kiedys cwiczylem kilka miesiecy na silowni , ale moj trening nie byl dokladny tylko czytalem na forach co i jak i wten sposob cwiczylem i dostalem kontuzji barku i troszke wyleczylem no ale nie do konca wiec niektore cwiczenia nie wszystkie jesli chodzi [...]

Wybierz się do działu : Odżywki i suplementy. Opinie i zdjęcia.

Witam :) Zawsze byłam szczupła i nigdy nie musiałam się odchudzać. Staram się racjonalnie odżywiać, od 2 miesięcy biegam. Po tym, jak kilka miesięcy temu mój chłopak zaczął chodzić na siłownię i zauważyłam, jak fajnie zmienia się jego ciało, postanowiłam zawalczyć o wyrzeźbioną sylwetkę :) Chciałabym prosić o porady dotyczące odżywiania i [...]

Mamy prawie identyczne gabaryty. Jak zobaczyłem zdjęcia na 8 stronie myślałem, że widzę siebie nawet fryzura taka sama;D. Zobaczę jak będziesz wyglądać po redukcji jak będzie b.dobrze to i ja się skusze na male odchudzanie.

Zdjęcia z open: http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/lebork/galeria,41,open.html Dziękujemy ~5000 osób, które śledziły naszą relację na Musculardevelopment.pl, Facebooku, Animalpak.pl i sfd.pl

[...] się uczyłam. spróbuję pozbyć się tego nawyku. suplementy: tran w tabletkach, magnez no...a dziś pomiary. doszłam do wniosku, że nie umiem się mierzyć i że powinnam wrzucić zdjęcia, ale mam straszny bałagan w pokoju i nie będę się nim chwalić:P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/827e8b40f64545e2a144a87a56f5fe9f.png [...]

http://imageshack.us/photo/my-images/254/zdjcie0109m.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/163/zdjcie0108m.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/202/zdjcie0104u.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/21/zdjcie0103j.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/208/zdjcie0100cm.jpg/ Proszę o to zdjęcia.

A jak obwody? fatu za duzo nie miałeś na spalenie. Końcówka cyklu , wiec zdjęcia poglądowe musisz szykować:P

Jeszcze zdjęcia zrobię, bo nawet dla siebie nie zrobiłam przed, teraz w kwietniu, to podrzucę, a teraz też zmykam na basen z dzieckiem. I jeszcze raz dzięki.

No jak liczyłem z tego wzoru co obwód talii i masę trzeba to wyszlo 20,4% A jak liczyłem z takiego co trzeba grubość to wyszło 13% I nie wiem które jest prawdziwe. Dodać zdjęcia brzucha ?

Mogę podać zdjęcia brzucha może Wam to pomoże i lepiej mi wskażecie co mam robić Zmieniony przez - Namberone w dniu 2013-05-12 16:35:58

Mogę Wam dać zdjęcia brzucha jak to pomoże i mi powiedzie co najlepiej zrobić.

Patrzę właśnie na zdjęcia z debiutów w NAC z wczoraj i chyba można by się porwać jednak na jesieni :-))

Obiecane zdjecia obiadku. Schab nadziewany sliwkami kalifornijskimi, najpierw bejcowany w oliwie, occie winnym i czosnku przez kilka godzin, reszta - wiadomo co zrobic. Baklazan zapiekany z pomidorami koktajlowymi, bazylia i odrobina oliwy - masakra ! Deser to moja wariacja tego batonika: [...]

Obiecane zdjecia obiadku. Schab nadziewany sliwkami kalifornijskimi, najpierw bejcowany w oliwie, occie winnym i czosnku przez kilka godzin, reszta - wiadomo co zrobic. Baklazan zapiekany z pomidorami koktajlowymi, bazylia i odrobina oliwy - masakra ! Deser to moja wariacja tego batonika: [...]

Obiecane zdjecia obiadku. Schab nadziewany sliwkami kalifornijskimi, najpierw bejcowany w oliwie, occie winnym i czosnku przez kilka godzin, reszta - wiadomo co zrobic. Baklazan zapiekany z pomidorami koktajlowymi, bazylia i odrobina oliwy - masakra ! Deser to moja wariacja tego batonika: [...]

[...] być lepiej…myślałam że dawałam z siebie wszystko… mam nadzieję tylko, że nie rozczarowałam Marty za bardzo… Wydaje mi się, że lepiej to wszystko wygląda w realu niż na zdjęciach. Aparat kradnie mi mięśnie - bardziej widoczne są na żywo:-))(a dziś to już ewidentnie mnie aparat nie lubił…sesja zajęła bardzo dużo czasu…i była męcząca; ciągle [...]

tematy podwieszone i temat "Polskie reali" lub doping-zdjęcia