zdjęcia

pokaz zdjecia z zawodow to zobaczymy jaka masz forme

Przybywam na ratunek Ziaja, proszę o ankietę z regulaminu działu Ladies SFD i zdjęcia sylwetki

2 x 11 kg (toczone) + 2 x 5 kg ( gumowe ). 2 x 11 kg = 50 pln 2 x 5 kg = 30 pln ZDJĘCIA: http://imageshack.us/g/11/24092011059.jpg/

Zdjecia z wczoraj.

Zdjecia z prejudging

PODSUMOWANIE! Witam :) Udało mi sie dobrnąć bez przeszkód do końca, jestem zadowolony z uzyskanych rezultatów, czasem byly trudniejsze dni, czasem lżejsze ale ciągle bylem zmotywowany i jakoś to szło do przodu :) Moje wymiary Przed/Po : Obręcz barkowa : 118/120 +2 Klatka : 101 /103 +2cm Ramię : 33cm/ 35cm +2cm Przedramię : 30,5 / 31 +0.5cm [...]

[...] Miss Olympia nie spotkałam żadnej, której udo miałoby fałd sadła mniejszy niż 2.5cm. Więc siłą rzeczy, obwód też słuszny P.S. Może koleżanka Gruba173 wstawi swoje zdjęcia? Wtedy my, tzn. Anqua i ja, i cała reszta tych męskich bab (o zgrozo!) machających sztangami, zobaczymy jej bezmięsne piękno Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

[...] to zrozumiane. Nie to żebym to ja walnął focha czy coś w tym rodzaju. A portal to w sumie żadna inna firma (anty nie będzie) wiec mogę napisać. www.sylwetka.org . Tam są filmiki z treningów a im bliżej będzie zawodów będę wklejał zdjęcia i opisywał swoje kolejne etapy przygotowań. heja Zmieniony przez - WESOLY____ w dniu 2011-09-26 12:27:01

Bardzo fajne zdjęcia nam wyszły sporo jest zdjęć które ja zrobiłem :) Patrycja wrzuć zdjęcie Rysunku dla was żeby inni też zobaczyli Czekam z niecierpliwością na wideo relację

Dobra, dodałem do Twojego podsumowania. Pozdro. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-09-26 19:07:54 A możecie mi powiedziec do której jutro mogę wrzucic te lepsze zdjęcia żeby były jeszcze wzięte pod uwagę? Bo już jutro muszę jednak odwiedzic szkołę. Zmieniony przez - Dynamol w dniu 2011-09-26 19:35:54

zdjęcia myślę, że dodam jutro jak znajdę aparat:) no i zapomniałam napisać przykładu diety więc już piszę: śniadanie: owsianka+suszone owoce lub słonecznik 2śniadanie: owoce/jogurt naturalny/kromka chleba razowego z wędliną obiad: np. kawałki kurczaka smażone na odrobinie oliwy w sosie pomidorowym, do tego jakieś warzywa i ryż brązowy/gulasz [...]

[...] nie mogłem dojechać Bardzo ładnie i estetycznie to wygląda Patrycja jak zawsze gwiazdka Gość specjalny w okresie ostrej masy A i widzę nowe sprzęty , mam pomysł żeby zdjęcia sprzętów na stornie Kelton zaktualizować po jednym zdjęciu wrzucić np z siłowni żeby użytkownik mógł zobaczyć jak to może wyglądać np w siłowni Pozdrawiam Zmieniony [...]

[...] 20x5 3s 60x5 60x3 100x3 112,5x3 130x3 145x8 (1-2p w zapasie) pas 160x1 175x1 (fast & easy ) Leg curl 60x15 70x15 70x12 Komentarz: Krótko i przyjemnie. Dzisiaj robiłem zdjęcia dwóm "za rok-debiutującym" kulturystom. Takich dokoszonych chłopów to dawno nie widziałem. Motywacja do trzymania michy wzrosła o 200% xD Trochę dziwnie [...]

[...] się na tyle odchudzę Ha! A ja jeszcze mam wakacje Pewnie skończę gazetę i też się ulotnię Poznawać nie poznaję bo to tren zakładu i nigdy tam nie wchodziłam, fabryka wagonów o ile się orientuję przekształciła w Autosan, który funkcjnuje do dzisiaj co prawda upadły, kupiony przez Chińczyków czy jakiś inny Bangladesz Skąd masz takie zdjęcia?

niestety nie mam mozliwości zrobienia zdjęcia, bardzo proszę o podpowiedz jak cwiczyc, co jesc by miec smukłe zgrabne kolana, jak zmniejszyć obwód?

[...] przedmiotu takich ochraniaczy nie widać. > >2. Rączki - jak są zrobione i jak zamontowane. Nie chciałbym aby sie urwały w trakcie walki. Najlepiej przekonałyby mnie zdjęcia. > >3. Podłokietniki i poduszki. Chodzi mi o to czy są odpowiednio twarde - bo podłokietniki powinny być. Z czego są wykonane? Tylko gąbka? >Również [...]

z tego co widze na googlach to można nie masz zdjęcia ramy?

Zdjęcia z ostatniego seminarium jeszcze niema ale mają być, jest trochę na Facebooku. Kroki mniejsze ale pewniejsze. Przykro mi że cie rozczarowała nasza strona, postaram się pogonić sprawę. Zmieniony przez - RWT w dniu 2011-09-27 21:53:40

[...] się nad produktem marki Marbo, ale głośno wtedy było o ich tandetnych spawach, które puszczały. Nie wiem jak jest teraz... ale uraz pozostał w pamięci Niedawno robiłem zdjęcia siłowni i mam zdjęcie mojej ławeczki, nie wiele widać, ale, żeby nie być gołosłownym zamieszczę je Zauważ to, że ławeczka Keltona jest bardziej praktyczna. W [...]

Uzupełnienie: Wiek : 20 Waga : 59 Wzrost : 163 Obwód w biuście : 83,5 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu : 68 Obwód na wysokości pępka : 76 Obwód bioder : 87,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53,5 Obwód łydki : 36,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : tyłek, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : góra - piersi, twarz, [...]