zdjęcia

[...] to kto ma być tym konkurentem?Niby my,którzy jeszcze nie wystartowaliśmy? Zmieniony przez - Rage w dniu 2015-10-14 16:24:26 Dokładnie,czekam na Wasze filmy,chociaż zajrzałem na Twój wątek,dane i zdjęcia to widzę że sam dałbyś radę powalczyć ze mną więc tak jak pisze Masti będzie chyba ciężko. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-10-14 16:43:29

Natalia, serio, jednego normalnego zdjęcia nie masz? no ładna jesteś, fajna figura, ale tutaj nie widać tak na prawdę ani proporcji, ani umięśnienia. Jak dla mnie - nadal tak uważam, to 50 kilo to absurdalny cel. Okres sobie kompletnie zajedziesz. W sumie po co? Żeby selfie sobie j**nąć z kratą na brzuchu? Bo na 100% schodząc do takiej wagi to, [...]

Powiem Ci ze te zdjęcia jedzenia robisz naprawde zaj**iste, taki klimat "starych" czasów mają :-D

Daj przepis!! Bo aż mi ślinka cieknie na widok tego zdjęcia :) to jest moje ulubione ciasto zapychacz \-) W mojej wersji : starta i odsączona średniej wielkości cukinia + 2 jaja + 30g mąki (zazwyczaj gryczanej, a wczoraj ryżowej) + 10g kakao + 100g pokrojonych w łodeczki śliwek + słodzik + ciut sody i proszku do pieczenia. Piekę na oko, gdzieś w [...]

Daj przepis!! Bo aż mi ślinka cieknie na widok tego zdjęcia :)

[...] kobiety w zależności od dnia cuklu @. Ja, np. , potrafię przybrać na wadze do 4 kg i również jestem nieco pulchniejsza w te dni. Albo jeszcze coś innego. Zrób zdjęcia porównawcze i wszystko się wyjaśni ;) Teraz moge ci porzadnie odpisac kochana.Dziekuje za wiadomosc.Wiesz ja z tego wszystkiego skonczylam na paczce kasztankow i [...]

[...] sztangi wąsko 3s 2.Pompki odwrotne z ciężarem 3s 3.Poręcze z ciężarem 1.Podciąganie na drążku z ciężarem 3s 2.Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3s 3.Modlitewnik 3s DIETA: PS. Za ok. 5-6 dni będę miał nowy telefon, będą zdjęcia posiłków, bo robić zdjęcia tym co mam to nawet nie opłaca :P /SFD/Images/2015/10/14/2261edd6768e4b38889d2a73eef1e020.jpg

Malutkie zdjęcia, nic nie widać. Jakieś fotki szamy będą? ;)

Kolejne zdjęcia, także szamy :) /SFD/Images/2015/10/14/86eee726a2b64058ab47c7f3f15489d3.jpg /SFD/Images/2015/10/14/18f538415d8a4c1a94aba5f3be5fe993.jpg /SFD/Images/2015/10/14/71c19fc29e7d40e5b48e2cbe982945a5.jpg /SFD/Images/2015/10/14/43e9214d180448e6be95dc9a129005f1.jpg /SFD/Images/2015/10/14/cfd3a63e7f8a4a42b8eed49e7adaa0bc.jpg

[...] tak miłe słowa, potraficie mnie zmotywować jeszcze bardziej do działania :) :) :) Jak Wam to nie przeszkadza, to pospamuje jeszcze fotkami z zawodów :-P Lubię oglądać swoje zdjęcia, nie ze względu na to, że jestem narcyzem %) Choć ten sport, można rzec, że się trochę na tym opiera - ale narcyzm polega na samouwielbieniu, a ja się sobie nigdy nie [...]

[...] stary sprzed roku... gdzie wiele informacji jest nie aktualnych, a które mogą wprowadzać w błąd osoby zaczynające od pierwszej strony - bo zazwyczaj na niej jest ankieta i zdjęcia :-) Może lepiej jak stworze nowy wątek z dokładnym opisem, aktualnymi wymiarami (robiłam 3dni temu) i konkretnymi informacjami co to ze mnie za typ.... :) i tak na [...]

[...] - Witamina D3 - Komplex witamin z Olimpu ;] - Omega 3 /SFD/Images/2015/10/14/5f9721ed770149c9b3c58d1c3488dda3.jpg Z racji iż podczas urlopu mam trochę więcej czasu to i zdjęcia miski wyglądają lepiej, zapewne jak wrócę do pracy zaczną się fotki pojemników :D Ale wiadomo jak to jest jeść trzeba nie patrząc na warunki. Dzisiejszy dzień [...]

Witam, mija mniej wiecej rok od kiedy wzialem sie za cwiczenie i chcialbym sie podzielic moimi wrazeniami. Na poczatek, dlaczego wczesniej nie cwiczylem ? Jestem osoba skrupulatna i jak sie za cos biore to staram sie to zrobic solidnie, niestety pojscie na silke przerastalo mnie, nie potrafilem ogarnac treningu+diety+suplementacji, jak patrzylem [...]

[...] śmietana, masło migdałowe, żelki, cola 7. Kolacja: zupa z buraków, pierś 180g, 80g makaronu, jogurt, warzywa, wafle ryżowe, mus, masło migdałowe, śmietana, Poniżej zdjęcia wybranych posiłków i wartosc odżywcza, na pierwszym foto spaghetii po bolońsku z bitą śmietaną i żelkami %-)) [...]

[...] 3s x 8/6/6p x 5 kg 2. Prostowanie jednorącz sztangielki w opadzie 3s x 12p x 5/6/6 kg 3. Pompki w podporze tyłem 3s x 20p x 8 kg MISKA Z góry przepraszam za małe zdjęcia, ale mój ulubiony hosting nie działa :( 1. 120g jajka, 28g smalec, warzywa /SFD/Images/2015/10/14/e4870a225b67444fb120f185d8288a3c.jpg 2. 45g płatki owsiane, 20g [...]

[...] do kfc, oczywiście ja tylko jako widz. Nawet specjalnie mnie nie ciągnie bo wiem co mam robić i wiem jaki mam cel. A pozatym moja dieta jest teraz mega urozmaicona. Poniżej zdjęcia : Łosoś 240g duszony w rękawie ze sreberka z pomidorami, oliwkami, kaparami, nasmarowanej 25g masła i anchois. W smaku petarda ! Dodatkowo dużo kapusty kiszonej i [...]

Ja mam konto założone i już kilka lat zdjęcia są

używaj ołówka z kartką to jest znaczek edycji. Zdjęcia do niczego, na jednym kawałek reki na innym brzucha. A tak ogólnie to po 4 stronach tematu jaki jest obecny problem.

[...] ;-) klimatyczna fota :-) Byłem już tam chyba 10 razy ale teraz byłem pierwszy raz od 5-6 lat. Dużo się zmieniło na niekorzyść IMO. Część szlaków mocno zrobiona pod spacerowiczów i niedzielnych turystów dlatego najlepiej jeździć poza tzw sezonem. Tak czy inaczej polecam. Co do foty to żałuje, że nie wziąłem lustrzanki bo były by niezłe zdjęcia.

Nie ma takiej opcji, ale zawsze możesz edytować po prostu, albo wrzucić wcześniej zdjęcia na jakiś hosting i po prostu dodać zdjęcie na forum poprzez wklejenie linku - wtedy masz pewność, że wszystko jest ok ;-) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-10-13 19:59:32 z edytwoaneim jest problem bo jak ktos juz napisze po mnei to nie da sie [...]