zdjecie

To ja myślałem , że mi wypycha brzuch po jedzeniu. Możesz wstawić zdjęcie brzucha rano? na czco?

***Dzień 9*** Pogoda się nie poprawiała, a wręcz przeciwnie, więc szybko trzeba było lecieć po pracy na siłkę, żeby zbytnio nie zmoknąć. Zdjęcie zapożyczone od znajomego. *Dieta i suplementacja* Dieta, jak i suplementacja zgodna z planem z pierwszego postu. Zmianą jest to, że staram się dodawać za***iste masło orzechowe gdzie się tylko da , aby [...]

zdjecie pleców (poza podpatrzona na forum ):D tak mi sie spodobala ( nie no ogolnie chcialem jakos napiąc najszerszy ) :) Przede mna podejrzewam 2 miesiace lekkich i nieregularnych treningów, po wakacjach zamierzam wziac sie za konkretny trening z przemyslana dieta i odpowiednimi suplementami. Podsumowywujac za kilka dni minie całe 7 miesiecy [...]

Jak na moje oko macica w tyło-zgięciu. Żart oczywiście. Lepsze zdjęcie daj bo ciężko cokolwiek powiedzieć. Pzdr.

baaardzo proszę się nie śmiać :) zdjęcie robione przed swoim 1 pójściem na siłownie ,teraz ćwiczę już tydzień ;) 1 od lewej ,lekko napięty , 2 napięty na maxa , 3 - plecy ,raczej na luzie :) i teraz pytanie do Was...nie chce zostać zawodowcem ani nic w tym stylu ,po prostu chce wyglądać trochę lepiej...nie chce też przybierać super hiper uber dużo [...]

Witam, chciałem dac zdjecie nad nicka z prosba o przerobienie (80x80) ale temat juz jest zamkniety, gdzie moge je wrzucic, zeby mi je ktos przerobil?

tak sobie wczoraj pomyślałam,że skoro minęło 10tyg to wkleję jakieś zdjęcia,co prawda nie ma żadnych rewelacji,bo jeszcze sporo pracy mnie czeka,ale co zauważyłam to,że boczki mi się zmniejszyły no i plecy też się odtłuściły troszkę no i ramiona ciut ładniejsze triceps aż tak nie zwisa a co do brzucha to bez komentarza...ale ja go jeszcze wymęczę [...]

jeszcze wspólne zdjęcie na koniec

katowales nuki tymi rozowymi hantelkami po 0,5kg ?? Ja na meczu w Łodzi bylem wczoraj Polacy przefrali 3-0 ale spotkalismy Michala Ruciaka (gral w tym meczu) i Wojtka Grzyba (ławka) i zrobilismy se z nimi zdjecie

Miałem go kilka razy zwichniętego z tego raz w szpitalu mi nastawiali i zdjęcie miałem zrobione. Dziś mi wyskoczył jak się z łóżka podnosiłem i się ręką wspierałem. Jutro idę się do ortopedy zarejestrować ale za wizytą pewnie z 3 miesiące będę czekał. Przypuszczam że to nawykowe wypadanie barku( na przestrzeni 2 i pół roku 4 razy mi wyskoczył. [...]

czy mugł by mi ktos przerobic takie zdjecie.aby na dole migał napis ...SirMatys

to zdjecie to poprostu masakra :) Moim zdaniem jedna z najlepszych sylwetek w tym dziale. Estetyczna sportowa budowa. pozdrawiam

Wysyłka Czekałem za stojakami bardzo krótko. (2-3 dni) Ponownie wzorcowy kontakt ze strony firmy . Jedynym minusem jest to , że paczka była bardzo słabo zabezpieczona . Nie wiem czy to wina Keltona czy kuriera . Części były włożone w karton , a profile nie były zabezpieczone . Gdy dostałem paczkę zauważyłem profil wystający przez dziurę w [...]

zdjęcie łapy z dzisiejszego treningu :) Obwód bez pompy : 43 cm

Refresh. Jestem juz 5dni po operacjii bez użycia siatki. Zdjecie szwów w czwartek, jest pytanie czy miał ktoś robiony zabieg bez wstawiania tej siatki? BO wydaje mi sie ze bez niej rehabilitacja trwa dłóżej. W zaleceniach mam 3 miesiace podnoszenie do 3-4kg ale to jest takie na wyrost jak zawsze, ja planuje wracac na silownie we wrzesniu i w [...]

Wielostopniowa regulacja ławki Ławkę możemy dopasować do wszystkich ćwiczeń dzięki regulacji siedziska , oparcia , oraz stojaków : - siedzisko regulować można w pięciu płaszczyznach - oparcie regulować można w sześciu płaszczyznach (licząc ustawienie na barki) - stojaki regulować można aż w dziewięciu płaszczyznach ( 91 – 163 cm) [...]

jak mozesz to zrób zdjecie stojak na hantle z bliska

a redukcji myślisz, że sprzyja ? przebiegnie się człowiek 20 minut i to o 18 i już się leje pot strumieniami... fajnie, że dbasz o te filmiki - bardzo urozmaica, a nie schemat wypiska i zdjęcie posiłku

czytałem ale niemam możliwości moje zajęcia to poniedziałek-Boks,wtorek-Kickboxing,czwartek-KickBoxing i myślę że 2 razy w tygodniu po Kickboxingu poszedł bym na siłownie zrobić podstawowe rzeczy tzn klatke, barki,biceps,triceps,nogi,brzuch, mam możliwość treningu w domu ponieważ mam skręcane hantle , jednak niemam sztangi dlatego chce iść na [...]

Anabollah daj swoje gg pogadamy i se nawzajem podoradzamy... :D Bo jestem na 99% pewny że mamy ten sam problem :) Też "byłem gruby" kiedyś, i teraz została mi taka fałdka na brzuchu i też mi bardzo przeszkadza :D Zawsze myślałem że to pozostałość po otyłości poprostu naciągnięta skóra, i że muszę się z tym pogodzić :) Na sfd kiedy dałem [...]