zdjecia

chociaż jestem dość młody (ale 30 już blisko %-)) i tzw. 'złotą erę' znam tylko z filmów i zdjęć, to od początku ćwiczeń miałem z nią styczność i jakoś nie przestała mi się podobać - ojciec widząc mój zapał do kulturystyki dał mi swoje archiwalne numery czasopisma z lat 80 pt. 'Sportowiec', w których znajdowały się zdjęcia i opisy ćwiczeń z [...]

[...] :-) Przyznam sie ze jak zaczynalam czytac post to myslalam ,,oj chyba bedzie ciezko, ktos kto malo sie rusza chce odchudzic sie tylko dieta'' ale jak zobaczylam Twoje zdjecia to zszokowalo mnie, masz na prawde ladna sylwetke. Biodra sa duzo szersze w stosunku do ramion, ale to twoja uroda, duzy atut tylko trzeba odrobine nad toba [...]

Witaj :-) na początek zdjęcia - zrób proszę takie, w której widać całą sylwetkę i najlepiej w bieliźnie - luźna koszulka, przekrzywione spodenki sprawiają, że sylwetka daje nieprawidłowy obraz. Nawet postawy za bardzo nie widać a mam wrażenie, że trzeba tu coś skorygować. Dieta na pewno zbyt uboga. Wysoka jesteś i szczupła. Potrzeba Ci jedynie [...]

Poprawiam zdjęcia. Na pewno nie jestem chuda. Od zawsze podobały mnie się sylwetki modelek. Jakoś bronie się przed jedzeniem dużej ilości tłuszczu i białka. Jeśli idę biegać ciążą mi na żołądku ,bo są jeszcze nie strawione.Teraz widzę na zdjęciu ten otłuszczony brzuch. Biegam po to,aby wszystko spalić. Spodenki mogły się wydawać krzywe przez to, [...]

/SFD/Images/2016/6/3/a394ec01c3e846c495606162189d824d.jpg Witam Serdecznie! Na prośbę sponsora rozpisuje nabór do testu marki Atleta SPONSOR TESTU SKLEP Atleta.pl ZAPRASZA DO NABORU i TESTU MASOWEGO DLA 2 OSÓB na zasadzie wspólnej rywalizacji! Atleta - nowa marka na rynku - więcej informacji -> [...]

Pokaz zdjecia przed i po :p w sumie ja chcialbym sie tego pozbyc najlepiej w okresie zimowym. Wiec moze tez sie umowie do niego ale jakos na listopad albo grudzien.

No i kurde wreszcie się doczekałam jakiegoś zdjęcia, gdzie serio widać bez pozowania, że ci się przypakowało :) Żyła jest :D No nie ukrywam, że lekka napinka jest, ale bez tego trudno dojrzeć cokolwiek ;-) Żył coraz więcej, ostatnio nawet pod brzuchem zaczęły wyłazić. Pięknie Agatka :-) i ten lok 8-) };-) Na głowie loki, a w głowie ptoki %-) Ale [...]

Swoimi fotami przypomniałeś mi, że ja miałem swoje wrzucić ;) Zdjęcia fajne :)

Może Rafał wstawi jakieś swoje zdjęcia z archiwum ? Sylwetka fenomenalna, bardzo plastyczne miesnię. Naprawdę w Gdańsku robiłes duże wrażenie, byłeś super nabity - zastanwiałem się ze znajomymi kim jesteś :D Zbyt młodzi jesteśmy, by Cię znać z wcześniejszych startów :)

Wklejajcie swoje zdjęcia lub linki na youtube ze swoimi przemianami. Oto mój: rok i 9 miesięcy stażu zaczynałem w wieku 15 lat. https://www.youtube.com/watch?v=TPx4aImaIMo Zmieniony przez - onlystrong2012 w dniu 2016-06-03 14:47:53

Dodaje zdjęcia jak to wygląda. Wydaje mi się że od wczorajszego dnia lekko się to powiększyło. /SFD/Images/2016/6/3/27850fe9536e4d75bf8e4dd2227c1f89.jpg /SFD/Images/2016/6/3/7f25e90f86f44d5b9fb7c4c31488d84b.jpg /SFD/Images/2016/6/3/38d5f9bf09fc4300a0f5c0f98f380790.jpg

Te dwa zdjecia ,które wstawiłem są właśnie z jego archiwum :) Wtedy były inne czasy-zdjęc było niewiele a filmów jeszcze mniej :) Ciekawa spraw-chciałem jechać na te zawody trochę popstrykac i pokręcić-miałem zenitha i kamere video na kasety a Szamotuły są blisko Poznania. Ale byłem tak zniechęcony problemami robionymi przez organizatorów ,z [...]

Po południu rower ok godzini i pół godziny spaceru. Miska dziś na 100% ale ssanie mam masakryczne. Jutro muszę cośpodjeść bo zejde:)już taki spłaszczony jestem że szok Zdjecia szamki JAJECZNICA WARZYWA DUSZONE Z PIERSIĄ MIELONĄ I OLEJEM LNIANYM OMLET Z MĄKI JAGLANEJ Z TRUSKAWKAMI I SERKIEM WIEJSKIM PASTA Z MAKRELI Z WARZYWAMI I KAKAO:) [...]

Wybacz lechu, ale jesteś zbyt miękki w stosunku do muslimów jak większość Europejczyków. Koncentrował się z palcem uniesionym w górze, kiedy zagrał hymn Al-Kaidy. Fajnie się koncentruje. Namawia do przyjęcia muslimów też dla zabawy, a ta jego żona nosi burkę, bo to modne (rzeczywiście we Francji stolicy mody jest to coraz bardziej w modzie). [...]

Konkurs jest bardzo prosty w każdy weekend wrzucamy zdjęcie naszego jedzenia w tym wątku i dodatkowo w tym http://www.sfd.pl/ZDJĘCIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_!!!-t1073477.html Jedyny wymóg to widoczna karteczka z napisem SFD oraz datą W tym miesiącu zapraszamy 4,5 11,12 18,19 25,26 Z każdego weekendu będzie wybierana MINIMUM [...]

No wlasnie, zrobilem piekny balagan na wejsciu hehe. Dzieki bardzo :) dawno mnie tu nie bylo i musze sie troche podszkolic hehe najstarszego posta tutaj zakladalem 9 lat temu z przygotowaniem formy :D szkoda ze juz zdjecia wygasly.

Witam. Sylwetka do oceny. Krytyka - jak najbardziej. Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 178 Staż treningowy:lekko ponad 2 lata Obwód ramienia: 38 Obwód Pasa: 74 Wyciskanie leżąc: mój rekord to 95 x 10 z pełną kontrolą ruchu MC: 110 x 12 Przysiad: 100 x 12 Przez pierwszy rok wyznawałem dietę jedz co chcesz - ogólnie nie było źle. Od około roku znaczna [...]

Na innych zdjecia juz raczej nie podobny %-) /SFD/Images/2016/6/3/906eaa76dd7b41f99dc796a2fefbf462.jpg

Masz fajne podejście do tematu, jesteś młody a działasz z głową, na 2 lata treningu sylwetka wygląda przyzwoicie,nie rzucają mi się jakieś uchybienia szczególnie w oczy. Rob co robisz, robisz to dobrze. Dodaj jeszcze 2 zdjęcia żeby temat był zgodny z regulaminem.

Dodane zdjęcia. /SFD/Images/2016/6/3/6bb8885079fa4924a3b2f57f349471ee.jpg /SFD/Images/2016/6/3/3d63959d3e924eaeb870f145a4ce7c53.jpg /SFD/Images/2016/6/3/924b7c64f16a4a13a3ef2f2e79789e76.jpg