zdjecia

Cześć, przypadkiem odgrzebałem stare zdjęcia na dysku, nie pamietam czy je dodawałem więc rzućcie okiem:-) http://img9.imageshack.us/img9/5066/2technikum.jpg 2 klasa szkoły średniej http://img52.imageshack.us/img52/7158/p1010292f.jpg Z jednym z zawodników ;-D

Ano poleciało :-D Różnicę w jakości widzę zdecydowaną, ale dalej wqurwia mnie widok moich ud po całym dniu pracy ;-] Może w najbliższym czasie zrobię zdjęcia, to przy okazji pokażę Ci moją fałdę %-) na udzie. Wydaje mi się że krążenie mam słabiutkie.

[...] 1.5kg ale wcale nie czuję się lżej, przeciwnie jestem strasznie ociężała. Mam nadzieję że niedługo zacznę przybierać trochę tkanki mięśniowej:-) Zmieniłam dzisiejszy jadłospis żeby podzielić sie z dziadkiem rybką na śniadanie:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/977b598f4cc745369059ea073415f49e.png Zmieniony przez - 123456987 w dniu 2012-02-19 09:13:35

Człowiek ze zdjęcia ćwiczy od wielu lat. Postaw sobie bardziej realny cel, bo szybko się zniechęcisz.

Z plecami się zgodzę, że brakuje wypełnienia i grubości ale większych pleców i nóg nie mogę mieć bo przecież startuje w klasyku + 180cm. Ja mam 181cm czyli max. waga startowa to 89kg. Aktualnie na czczo mam 98kg czyli jest jeszcze sporo fatu do zgubienia. Forma rok temu była dobra ale te zdjęcia co widzieliście były na 2 tyg. przed zawodami [...]

Zdrowia Madzia przede wszystkim i jak najszybszego zdjęcia tego nieszczęsnego bana na treningi ;-)

Kolejne, bardziej widoczne zdjęcia: http://zapodaj.net/f845dd4bdfc5.jpg.html http://zapodaj.net/5f78b433a2e4.jpg.html Bardzo proszę inne osoby do napisania co o tym myślą...

Babko... te zdjęcia wyżej to przeszłość, chcę do tego wrócić, albo i jeszcze lepiej się wyrobić ;)

aha wiesz ze teraz musisz zrobic zdjecia swojej lasce i mi przeslac bedziemy monitorowac sytuacje razem:-P:))

Zrobilam sobie wczoraj zdjecia tylko w bieliznie zaaaalamka wole widziec sie w lustrze bo laskawsze dla sadła. Azzi zasłuzylam na porzadnego kopa bo lenistwem marnuje co juz osiagnelam. Wprawdzie w czasie tego czasu bez cwiczen moja waga zeszla do 67 ale tez i wrocila do obecnych 70 kg. Jednak jak widac waga mowi mniej niz cm. Najlepsze jest to, [...]

Żeby Cię nikt nie rozpoznał to nie dawaj zdjęć z widoczną twarzą. Zdjęcia będą potrzebne bez tego ani rusz.

Czworogłowe są już ładnie pocięte. Forma teraz od ostatniego tygodnia zmieniła sie baardzo mocno, bardzo podoba mi sie poza najszersze tyłem, a i szkoda troszke, że bicepsy nie mają szczytów. Pro Forma;) A i jeszcze jedno, zdjęcia robisz co tydzien o jednej godzinie? Czy może na czczo, czy jak to wygląda? I ile wody dziennie pijesz. Zmieniony [...]

Zdjecia gotowe. Czekam na porady /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7bca3cbd91794910983480a3ee3c2f7c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73d9946004b846e580ad7352194da7f2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/04c9dc090d414175b861b351d5ce2bea.JPG

Kąty się zgadzają - weź pod uwagę że to gif zrobiony z jednego zdjęcia, pokazujący kilka ustawień. Kąty są takie, jak te podane w danych technicznych. Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2012-02-20 19:44:45

Dzięki za radę, pracuję nad tym :-D w tym tygodniu postaram się zrobić zdjęcia, może będzie jakaś poprawa po miesiącu ćwiczeń? ;-P

Kąty się zgadzają - weź pod uwagę że to gif zrobiony z jednego zdjęcia, pokazujący kilka ustawień. Kąty są takie, jak te podane w danych technicznych. Nie ufam Wam %-) Poprzednia wersja miała ponoć 33 stopnie, a znalazłem w internecie zdjęcie przestawiające ławkę z boku i było widać, że jest ewidentnie 40 albo 45 stopni.

Admina proszę o zmianę nazwy tematu na Sepir zdjecia str. 1,3,4 http://www.youtube.com/watch?v=fxzYPRzQAdA Bicepsy przodem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/05f422b66dcc47778ac8dd960da8f3bc.jpg Zmieniony przez - Seepiroth w dniu 2012-02-21 08:49:31

Pozioma belka pojawi się na rysunku z regulacjami, właśnie robimy jej zdjęcia.

Ano robie, jeszcze nie ma takich efektow jak u pan z klipow ale juz jak malpa, wrzuce kiedys zdjecia ;) No dzisiaj juz kupilam miesiczny karnet, w czartek dopiero ide zobaczyc sie z instruktorem, robimy plan i lecimy z koksem 6 x w tygodniu i nie ma zmiluj bo zalezy mi na intensywnosci:) A co do plecow i brzucha masz racje, ale ortopeda [...]

W tytule tematu jest ocena wyglądu czyli zdjęcia wstawiaj. Ale co do diety to tak