zdjecia

Amber - Przecież ja zawsze jestem baaaaaaardzo bardzo grzeczna. Chyba nie masz ku temu żadnych wątpliwości?:) Amatorka, amatorka - sama czasem jestem w szoku aczkolwiek drugiej strony - trzeba być d****em, żeby robić wszystko zgodnie z przepisem kropka w kropkę i żeby coś nie wyszło ;) Kwestia chęci chyba ;) Seba - Jutro zrobię zdjęcia i się [...]

słodka zguba te pączki :D A zdjęcia świetne miłego wypoczynku :)

Dobrze, że oglądałam te zdjęcia jedząc śniadanie, bo inaczej bym nie wytrzymała haha :D 73g makaronu? Jaka dokładność :-P

CZWARTEK - dzień treningowy ;) Pobudka o 7 rano, szybkie ogarnięcie i wyjazd na siłownię. Pierwszy raz zdecydowałam się na TRENING NA CZCZO. Muszę przyznać, że nie było tak źle jak się zawsze spodziewałam. Z pewnością od czasu do czasu będę się wybierać na takie treningi - zawsze to coś innego a ja za monotonią nie przepadam. TRENING- KLATKA, [...]

ADKENS- Nikt nie pisał = nikt nie tęsknił, nie czaruj. PIĄTKOWA WYPISKA (nadrabiamy zaległości) TRENING: BARKI: 1.Wyciskanie sztangi - stojąc 1x15 1x6 2x12 1x20 2. Wyciskanie sztangielek z przodu – łokcie wąsko – młotkowy chwyt, na ławce skośniej 3x10 3. Unoszenie [...]

Zdjęcia pokazała , jedzenie pokazała a co kupiła na zakupkach to już nie ! :-(

Adkens- Czerwień to chyba wszystkim pasuje ;-) Dzięx. Laura- Co do tej opieki znakomitego trenera nie mam najmniejszych wątpliwości - jeżeli ktoś myśli inaczej to JEST SZALONY%-) Zaglądaj jak najczęściej - kto wie co Cię spotka następnym razem?}:-( Co do formy i filmików - nie mogę nic nagrać bo tak na prawdę to ja mam dwie lewe ręce, nie umiem [...]

Również uwazam ze odwalacie kawał dobrej roboty !! podrasowane zdjecia wygladaja jeszcze lepiej !!! za co na pewno Wszyscy sa bardzo wdzieczni ! byle tylko loga nie ucinali ... ;-D Tych zdjęć nie ma co podrasowywać !!! Lepiej już być nie może hehehe

Dobra robota dobre zdjecia.. bede musial cie zatrudnic na koniec redukcji aby foty porobic i co najwazniejsze odpowiednio przerobic aby nikt nie mowil; jadl co chcial nie wyglada jak chcial:-D

Super Dorota :-) Kawał mega dobrze wykonanej pracy. Fajnie, że można poczytać takie relacje z zawodów. Sporo czasu na zdjęcia, obróbkę, opis wszystkiego poświęcasz więc tym bardziej ogromny szacunek dla Ciebie za wkład!

ja mam takie samo zdanie na temat kobiecych posladkow na scenie, mimo ze moje sa dalekie od idealnych , walcze o nie !!!! trojkaty to podstawa :-D Popieram w 100%. Moje też są dalekie od ideału (nie wiem nawet czy w ogóle jest to w zasięgu mojej ręki) aczkolwiek walczę by były jak najlepsze;) Ogólnie jak przeglądam zdjęcia z różnych okresów to [...]

XI PUCHAR ZIEMI PUCKIEJ W KULTURYSTYCE - ŻELISTRZEWO - 8.03.2015 r. Wielu z Was z pewnością już widziało zdjęcia na moim profilu na fb czy innych stronach. Dla tych, którzy jednak nie mieli czasu/ okazji przedstawię kilka szczegółów z tejże imprezy. UNS SUPPLEMENTS również tym razem był jednym z głównych sponsorów podczas tych zawodów. W związku [...]

zdjecia sa na prawde swietnej jakosci !! widac kazdy szczegol na sylwetce !!! rzeczywiscie bardzo mało kobiet w sylwetce, ciekawe czy nie chcialy katowac dodatkowo organizmu przed MP ..? czy jak ? w sumie moglam jechac bylabym trzecia %-)

Super ze zdjecia sie podobaja. Takie mile slowa sa dla nas bardzo wazne no i oczywiscie MOTYWUJACE! Dawno mnie tu nie bylo, przepraszam z bardzo za brak wypisek. W wolnej chwili wolalam Was odwiedzac niz opowiadać o sobie ALE oczywiscie jestem w trakcie pisania dluuuuugiej wypiski z poprzedniego tygodnia - pewnie i tak tylko nieliczni przetrwaja [...]

Relacja jak zwykle na poziomie :-) Mówiłam - prawie strony brakło hehe :-D Doris - mega pasuje Ci taki makijaż ! :-) Kiedy będziesz miała zdjęcia ? I również dołączam się do pytania o legginsy i top !

Jak to nie wiesz wariatko?Pokaż te na których wszyscy pieknie wyglądają :) Aaaa Ty pytałaś o fotki z MP a nie moje z sesji? To zmienia postać rzeczy - zdjęcia będą jak już się z nimi ogarniemy. Mam nadzieję, że w ten weekend- jak to wyjdzie w rzeczywistości się okaże. Tak czy inaczej stajemy prawie na rzęsach by były jak najszybciej ;) 10 tys [...]

Zdjęcia z sesji cudowne! :-D musiałam to najpierw napisać :-D - a teraz pozwól, że zabiorę się do przeczytania Twoich "wypocin" :-D

WTOREK- dzień treningowy NOGI TRENING: 1. Przysiady ze sztangielkami po bokach – wąsko 3x12 2. Wchodzenie na skrzynię jedną nogą 3x12 3. Wykroki z ketlem do przodu naprzemiennie 3x12 4. Wykroki na boki w miejscu – na zewnątrz 3x12 5. Wykroki – nogi skrzyżowane do wewnątrz 3x12 6. Przysiad na jednej nodze ze sztangielkami po bokach, druga noga [...]

Haha, po pizzy rzeczywiście Ci się musiało niewiarygodnie dobrze pracować :-D przynajmniej masz wytłumaczenie... :-D Chciałaś szybciej zakończyć dodawanie zdjęć i odznaczanie zawodników }:-) A jak jeszcze sen był przyjemny po takim posiłku to już w ogóle %-) A profil na facebooku z chęcią odwiedzę, trochę się tam popelentam i przejrzę zdjęcia wraz [...]

Dnatural - Dzięki, bawiłam się, pracowałam, jadłam, pracowałam, odpoczywałam itd itp - także chyba wszystko tak jak być powinno %-) Polka- Pierwszy mój lot samolotem aczkolwiek przeżyłam i to bez jakichkolwiek strasznych momentów %-) Relacja z ME dopiero jutro wieczorem. Najpierw muszę ogarnąć wszystkie zdjęcia. Mariusz- A ja Tobie zazdroszczę [...]