zdjecia

[...] niego hasło i w temacie trzeba wrzucic wymagane fotki - jakie? to wszystko jest opisane w regulaminie; nie ma poprawiania zdjec, nie ma drugiego wrzucania, raz załadowane zdjecia zostają , dlatego proszę doczytać ile ma byc zdjec w danej kategorii - nie wklejac wiekszej ilosci , nie wklejac zdjec o ktorych nie ma slowa w regulaminie tylko [...]

synthol powinien rozwiązać sprawę, a tak całkiem serio wstaw jakieś zdjęcia.

Masa to masa, jest masa dobra i zła. Pewnie masz trochę tłuszczowej, więc raczej nie obejdzie się bez redukcji. A koksy to sobie lepiej odpuść :D. Podaj wpierw swoje wymiary, możesz dodać zdjęcia, wtedy łatwiej będzie ci pomóc.

Pod koniec tygodniu zdjęcia dam Zmieniony przez - Piotrek_marga w dniu 2013-11-07 03:58:14

mój synek już przygotowany siła jest jaką demonstruje, te statuetki sa od niego większe maja ponad metr, dziś dodam zdjęcia medali

Gwid ja na dzisiaj waga 94,2kg a miałem już 92,5kg skutki po szwagrowe. Od 4 dni mam straszny apetyt cały czas bym coś jadł.Mam ochotę na słodycze nawet jadłem ciastka i babkę cytrynową.Jak zobaczyłem na blacie kuchennym nutellę to myślałem, że zwariuję ale schowałem i nie ruszyłem. Chyba muszę wskoczyć na właściwe tory bo zbyt często robię błędy, [...]

Ja na IE i czasem ciężko wejść na forum - bardzo przeciążone serwery (szczególnie nad ranem). Będą zdjęcia?

zdjecia byly na stronie 70

Być może pisałeś, ale zacząłem śledzić ten dziennik niedawno. Jakie są twoje cele? Wklejałeś gdzieś jakieś zdjęcia, podsumowania pomiarów?

[...] jakis czas znów wolowina(jak "gospodarz" podrzuci mi swieze mieso) W dzień BEZ TRENINGU te 50g ryzu jest w ostatnim posilku zamiast w pierwszym(i nie ma dżemu) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3490a5a40dad4e608d5b345245bee2ec.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/890904693626401f86ec2d43a422d2de.jpg Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2013-11-07 11:10:43 [...]

Obecnie maksymalna wycinka, ile wlezie - "do kości" - BF do 10% może nawet poniżej. Potem będę zwiększał objętość masy czystej mięśniowej na sucho, bez zalewania jak się uda. Ostatnie zdjęcia mam na 15 stronie. Nie mierzę się wcale. Patrzę tylko w lustro i na wagę czasem. Wyznacznikiem dla mnie jest to co widzę w lustrze :) Nie wiem czy to dobrze [...]

B-50 kapitalna sylwetka. Każdy to widzi, ale nie mogłem się powstrzymać, żeby napisać. Wygląda to REWELACYJNIE!!! Szymson, po pct i na offie to nie wejdą zdjęcia. Napisz, że jesteś on to się wyświetlą;-)

Moim zdaniem konkurs niezly bo naprawdę można się podciągnąć pod okiem Mistrza. Alex wrzucaj zdjęcia może podciągniesz czwórki z Olejem;-)

Ten dziennik miał mnie zmotywować! A tu dwa dni bez ćwiczeń. Moje pięknie śpiące dziecko daje co noc czadu a do tego chyba odkrywa pojemność swoich płuc. Zombie-mama ze mnie. Dziś rozpoczęłam ćwiczenia z tyg. 4 wg. Obliques - nowy zestaw ćwiczeń! Czekałam na tą zmianę już jakieś 2 tygodnie, bo poprzednie się nudziły ;) Starałam się robić dokładnie [...]

Jeżeli dysproporcja jest duża: Ćwiczysz niesymetrycznie i/lub posiadasz jakąś wadę postawy która de facto powoduje taką a nie inną pracę ciała podczas ćwiczenia. Wklej zdjęcia ukazujące całą sylwetką.

Dorzucam dzisiejsze jadło i zdjecia %-) Przyznam ze ze skomponowaniem miski mam niemaly problem..:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06fef22966fa40009ccbe46540713048.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c30da325aae4034a62a1af07029353a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02ba8e53eefb4d6aa0d93879ce13b1d7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/007d85954a4b4ee0b5a37f772f19e9ef.jpg [...]

W którym miejscu najszybciej tyjesz : ręce (najbardziej nie lubię "poduszek, które mi się robią koło pachy) Nie dodałas swojego zdjęcia, więc nie jestem na 100% pewna, czy akurat to i Ciebie dotyczy, ale te poduszki koło pach często się robia ze źle dobranego biustonosza. Tez kiedyś miałam, wraz ze zmianą rozmiaru z czasem same się zlikwidowały.

dlaczego znowu usunales moj temat? zdjecia i cena byly ... http://www.sfd.pl/%5BK%5D_Bia%C5%82ko_Hi_Tec_PROTEIN_80_banan_i_truskawka-t982731.html

nie widzisz ze pozmienialem ten temat? dodałem allegro i zdjecia bo tamte sie usuneły? nie wiem o co ci gosciu chodzi

poza tym pierwsze to fotoshop w zyciu nei chciałabym miec rąk bez zgięc %-) ja polazłam zdjęcia z pokazów żywcem :-) ostatnia jest tak chuda, że zzyły jej wychodzą a te fragmenty nóg to szczudła przypominają takich nóg chudych to mało ktora ma O Arphiel.. ma szczupłe nogi na swoją sylwetke pracuje z cizarami drugi rok :-) A i Wrong moze ci swoje [...]