co najpierw masa czy redukcja

poza tym pierwsze to fotoshop w zyciu nei chciałabym miec rąk bez zgięc
ja polazłam zdjęcia z pokazów żywcem
ostatnia jest tak chuda, że zzyły jej wychodzą a te fragmenty nóg to szczudła przypominają
takich nóg chudych to mało ktora ma

O Arphiel.. ma szczupłe nogi na swoją sylwetke pracuje z cizarami drugi rok

A i Wrong moze ci swoje nogi pokazać.. podnosi 130kg w MC

wrong ja mam 176 cm, ważyłam 2-3 bardziej lata temu 58 kg, byłam chuda, ale raczej hm wieszakowata, jadłam, i cwiczyłam swoje aeroby i abs.

Teraz nie chce wyglądać jak wieszak. Wiem że mam chude nogi, i znów jak tak schudnę to będę mieć plaski brzuch szparę miedzy nogami na pieść i ogólnie będę wieszakowata, chce mieć mięśnie i być chuda ae nie sportowa sylwetka typowo. Po prostu normalna zgrabna kobieta

No ale te panie pochodza z photoshopa. Zreszta dwie pierwsze nie za szczuple. Co mialam rzec. Szanse na miesnie Jamie Eason masz nikle, wiec bez stresu. Prosta sprawa - odzywiac organizm (nie mylic z jedzeniem byle czego czytaj dzemik i bialy chleb) i ruszac sie ---> bedzie ladnie i kobieco

Potwierdzam szansy na mięsnie jamie eason mam nikłe i to w 100% bo nie chciałabym tak wyglądać, to jest dla mnie przesadzone. są gusta i guściki :) Tu się nie stresuje.
Zero dżemu, zero białego chleba, zero nalesników, zero ciast domowych nie wspominając już o kupnych czy ciasteczkach. A już w ogóle pomijając pizze i kebab bo to już ogólna tragedia. Czy na prawde uwazasz że aby być szczupłym trzeba jesc tylko i wylacznie to co jest zdrowe jak najmniej przetworzone. Nie mówie ze codziennie, ale kurcze bez jaj nikt mi nie wmówi że aby byc szczuplym trzeba restrykcyjnie pilnować diety.
Fakt tak było by lepiej zdrowiej, ale nie dajmy się zwariować.
Aby schudnąć fakt o wiele lepiej sobie założyć zdrowy plan zywności by organizm nam nie szalał ale kurcze od łyżki dżemu chyba nikt nie przytył.

A i żeby nie było że ja promuje biały chleb bo tak nie jest, wole ciemny, I że promuje niezdrową żywność bo tak nie jest, ale wszystko jest dla ludzi, moim zdaniem nie ma co przeginać w żadna ze ston. No chyba że sie walczy o wygląd fitneski, kulturystki itp

To zalezy. Mozna byc szczuplym (czytaj chudym bez miesni) i miec np. cellulit. Niektore osoby jedza ciasteczka i maja sie swietnie. Niektore nie. Niektorym z wiekiem to laska mija itd. Odpowiedz sobie na pytanie, w ktorej grupie jestes.
Ze zdjecia brzucha wnioskuje, ze laska bezkarnego jedzenia prostych ww nie byla Ci dana*








*- nie jestem zlosliwa, odsylam do artu Izy o typach sylwetki

Zmieniony przez - wrong w dniu 2013-11-07 19:36:48

Ja chce być szczupła, mieć mięsnie, ale nie być umiesniona tj typowo sportowa sylwetka. Jak widać nie jem ciasteczek ciągle :) I chce jesć zdrowiej jak najbardziej krytyke przyjmuje, biały chleb nie jest zdrowy i lepiej jeść ciemny itp :) Ale o łyżeczkę dżemu raz na jakiś czas nie będę zwracać uwagi..

no i okey, nie chcesz nie zwracaj uwagi na jedną łyżeczkę dżemu, nikt Cię nei zmusza, musisz tylko przyzwyczaić się do swojego brzucha, bo nie zrobi sie nagle od jedzenia cukru piękny i plaski a pupa jedndra i gładka.....
Tak jak już wrong wspomniała, niestety nie jesteś w szczęśliwym gronie ludzi, którym jedzenie cukru nie przekłada sie na ładną sylwetkę. Your life yoir choices.

Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2013-11-07 19:49:46

Jak mówiłam nie dam sobie tego wmówic,
fakt chleb, kawa cukier zgadzam się robie zle! Krzyczcie na mnie. Macie racje.
Ale od łyzki dżemu brzuch mi sie taki nie zrobił i nie zrobi moim zdaniem :)
Brzuch mój to efekt przed ciążowego chlania codziennego piwa po kilka, i wiecznie jedzenia majonezu! I wszystkich fast foodów. I ja to wiem.
Biedny dżem :(

Zmieniony przez - aaaotoja w dniu 2013-11-07 19:54:18

Po co Ty tak naprawdę przyszłaś na forum SPORTOWE sokro nie chcesz sportowej sylwetki?

Wróć lepiej na to swoje forum, tam lepiej pasujesz. Tutaj tylko stajesz się źródłem niezdrowego poruszenia.
Jeśli się nie dostosujesz do zasad tu panujących, to temat przeniosę do działu DTdP. Tam sobie możesz realizować swoje dżemowe koncepcje.