zdjecia

Pewnie mało kto wie ale MM trenoiwała kulturystyke pod okiem najwiekszych mistrzów tamtych lat.....Oczywiście w wersji ,dziś nazywanych fitness... A poza tym-niedługo lato i warto przygotować się na takie zdjecia....:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/317bc76994aa4c92a3855dbda70d5edb.gif

widziałem zdjecia na fb pieknie :-))

zdjęcia wyślę w weekend ;)

wrzuc zdjecia przód,bok,tyl na luzie

Gdzie są zdjęcia? /-)_ Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-12-28 11:05:59

[...] kopnijcie mnie w dupę i zmotywujcie! Co tydzień będę dodawał foty z mojej przemiany (wyjątkowo teraz następne dodam za 2 tygodnie). Jeżeli macie jakieś zastrzeżenia co do supli lub treningu - chętnie poczytam Wasze rady. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ec8a347add7f473ea15e2b7d7746dab7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/71daa4ae3a274e329cac85d28c8b9244.jpg

Dziękuję za wyczerpującą odpowiedź MaGor. Twoja wypowiedź dodała mi jeszcze więcej motywacji do cięższej pracy :) Od paru dni zastanawiam czy redukować czy budować czystą masę i mięśnie, znajomy mi polecił abym sobie jeździł na basen dwa razy w tygodniu to na pewno pomoże a sam tłuszczyk zejdzie. Robiłem redukcję dwa miesiące teraz jestem bez [...]

jw. też mi się wydaje że rzadko się zdarza by wałowali tamoxa ze względu na cene. Ten ze zdjęcia b.dobry, sam zazwyczaj akurat tego używam. Pozdr.

Arphiel, pomysł mam, muszę go na papier jeszcze przesłać. Jak możesz i masz taką możliwość, to mogłabyś mi podesłać zdjecia na priva? Sheep, normalne, niektórzy tak mają po prostu.

Witam W wyniku uderzenia z dolu w nos, lewa chrzastka ulegla zlamaniu/ wygiecu. Bylem u chirurga, zrobilem zdjecia rtg, na zdjeciach nie bylo zlamnia, wiec dal mi skierowanie do larygologa. Zadzownilem do laryngologa i powiedzial mi, ze nic nie zrobi i trzeba czekac az sie zrosnie chrzastka i potem ewentualnie operowac. Moje pytanie, czy wsadzic [...]

Właśnie sam nie wiem czy redukcja czy masa chyba masa patrz zdjęcia i daj swoją opinię a co do jedzenia po treningu białka są z serka wiejskiego może mam coś jeszcze dodać bądź usunąć oczekuję na odpowiedz od peepeek

Saidko kochana, bardzo ci dziękuję :-) Zdjęcia aktualne jak mniemam byś chciała. Puki co mam dostęp jedynie do "tuż po złożeniu" i "tuż po wypadku"

Dzięki,dzieki Miły prezencik poświąteczny. Tak naprawdę to "gratki" należą się wszystkim, bo zdjęcia w klimacie światecznym zawsze cieszą oko. pozdrawiam

[...] na pw itp., bo tutaj nie chce zaspamować, nie wiem tylko czy powinien zrobić zdjęcia sylwetki na czczo i wrzucić do tematu, tak jak poprzednicy w konkursie na "Masie" ^^ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ddce54f984547a4a246a6d92b7e0eac.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b387b1653dcf406f826118a0b4b73bdf.png Zmieniony przez - KomandOficer w dniu 2012-12-28 20:14:14

:) Prosze o zmiane tematu modrzejek 16 lat Zdjęcia Str 1,6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c16ba7015a4441c38dbe50e9e917bbc2.jpg

Z substancjami dodatkowymi zawartymi w pigułach to już nie ma co przesadzać %-) Nie zaszkodzą. Nie wiem, jak wyglądasz, jakie masz doświadczenie treningowe i jak się do tej pory odżywiałaś, więc nie pomogę w temacie diety. Odsylam do regulaminu i artów w nim podwieszonych. Jeżeli będziesz chciała pomocy, to potrzebne będą: ankieta, zdjęcia i [...]

czekam na zdjecia suwnicy;))

[...] Waga sie w miare utrzymywala dopoki nie rzucilam palenia. Wtedy przytylam 3, 4 kg , ktorych nie moge sie pozbyc. Wydaje sie ze malo kg ale w cm sporo przybylo. Przpraszam za zdjecia slabej jakosci, ale sama nie dalam rady inaczej, mam nadzieje, ze da sie cos ze mna zrobic :) pomozcie - doradzcie. Mam zamiar zaczac cwiczenia dla zielonych. [...]

Dasz radę zrobić zdjęcia w kompletnej bieliźnie/kostiumie kąpielowym? To jest cały czas forum publiczne. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-12-28 21:30:04

[...] nie istnieje, barki lapy spora dysproporcja do plecow i dvpy%-) ktos mu wczesniej napisal ze jest tlusto to mu odpisal zeby wyszedl jak nie ma nic madrego do napisanial}:-( Jestes w dziale doping NIE ZAPOMINAJ O TYM! jak chcesz lizania dupy przez dzieci to wroc do dzialu zdjecia, a tutaj przyjmuj krytyke na klate bo jak narazie jest srednio