zdjecia

Pewnie ze walcze !! I tak jak obiecałem jestem po siłce i jade... :P Pierwszy tydzień za mną, co do treningu na siłowni to narazie bez zmian dziś robiłem barki. Potem jakieś 42 minutki rowerek a po rowerku prysznic i sauna. Następnie domek i kolacyjka a na kolacyjkę kurczaczek który został mi z pracki... Co do diety staram się najlepiej jak mogę [...]

debee - przestawiam się na rybkę ale nie w dużych ilościach bo droga jak cholera. Raczej jako dodatek. Paweł - łosoś super smak ale jem bardzo powoli bo cena jaką dałem nie pozwala łapczywie jeść Owna - o korzonkach nie pomyślałem. Faktycznie jak pod prysznicem polewałem ciepłym strumieniem ulga jak cholera. Nie chciałem wychodzić. Demolub - do [...]

Sprzedam roczna nokie e71 z calym kompletem : ładowarka,kabel usb,karta pamieci 2gb,dokumenty papiery itp,słuchawki. Folia na przednim wyswietlaczu i tylnej obudowie. Stan idelany,zadnych wad ukrytych. Zainteresowanym zdjecia na maila. gg:3894662 tel:668494810 woj.podlaskei bialystok. Pozdrawiam e

[...] No a w nadgarstku mam 19cm prawym jak i lewym to nie pomylka...grobe kosci mam. No i genetyka chyba tez nie najgorsza no bo niezly przyrost jest po tych 3 miesiacach no a zdjecia musze jakies zrobic w odpowiednich pozach, jutro postaram sie wstawic...chociaz nie planowalem wstawiac fotek tak szybko bo nrazie nic ciekawego nie ma jesli porownac [...]

wstawiam moje fotki do oceny, wszystkie dane zawarte sa w profilu. proszę o wypowiedzenie sie czy idę dobrą drogą, wiem ze jest troszkę chudo ale mam straszne problemy z nabieraniem masy. http://img401.imageshack.us/img401/1418/dsc00139pn.jpg http://img401.imageshack.us/img401/1820/dsc00166ws.jpg http://img46.imageshack.us/img46/6035/dsc00145s.jpg [...]

Witam planuje redukcje na wakacje dieta wiadomo ale pozostaje inny problem: jaki trening byście polecili plus tego areoby czy interwały?? http://img257.imageshack.us/i/dsc05129r.jpg/ http://img440.imageshack.us/i/dsc05146m.jpg/ Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 91 Wzrost: 183 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 89 Obwód [...]

wrzucam aktualne zdjecia siłowni w nowym mniejszym lokalu ;) jest teraz mniej miejsca ale mi się podoba ;)

Na tricepsie takie tam blizny, jest wszystko ok. Problem to mam z kręgosłupem, i dolnymi partiami pleców. Nie wykonuje żadnych ćwiczeń w staniu. Barki tylko unoszenie bokiem, przodem i w opadzie. Biceps tylko siedząc i to w pochyleniu do tyłu + modlitewnik. Plecy tylko drążek z góry, i ewentualnie w podporze ale 1 ręką i to małe ciężary. I tak [...]

Poniedziałek 22.03-DZIEŃ Nr 29 I posiłek: płatki owsiane(65g) WPC 80 (40g) B: 40 ; Tł: 8 ; WW: 43 ; kcal: 409 II posiłek: jaja kurze całe (240g) ogórek kwaszony (180g) orzechy włoskie (30g) B: 33 ; Tł: 40 ; WW: 5 ; kcal: 506 III posiłek: pomidor (350g) ser mozarella (125g) oliwa z oliwek (30g) B: 28 ; Tł: 50 ; WW: 8 ; kcal: 593 IV posiłek [...]

nie straszyć :) wpisz w youtube "obesity usa" tam straszą. a zdjęcia to myślę, że fajna rzecz, bedziesz wiedziała czego nie chcesz- jak wyglądać nie chcesz. jesli chcesz pozostac anonimowa mozesz zamazać twarz :)

Asariah dziękuję za zdjęcia w dzienniku...rozumiem,że to na moją szczególną prośbę:) mój dzisiejszy trening znajdziecie na stronie ŻENADA.PL.... chyba muszę zakupić wspomagacz w postaci t e g o błonnika, który stosuje Marta:)

Witam, mam do sprzedania Samsung Avila, pełen komplet od producenta, gwarancja do 21.10.2011. Dla zdecydowanych dorzucam kartę 4GB. Lub zamienię na coś z WiFi + dotyk (Nokia 5530, 5800) z moją dopłatą. Kontakt PW lub tu w temacie zdjęcia + opis -> http://www.allegro.pl/show_item.php?item=966139455 Cena? 330zł, przy wpłacie na konto wysyłka gratis [...]

no, dobrze nastepnym razem bedzie zdjecia w Dobrym swietle ;)

***DZIEŃ 4*** PODSUMOWANIE: - Dzisiaj jest dzień nietreningowy, dzień w którym moje nogi i plecy starają się wygrać z zakwasami. Dieta utrzymana w 95% z małym odstępstwem na małe Cappuccino. Gotowanie nie jest moją mocną stroną i zakupy porobić należy, ale to jutro! Oliwy również nie zabraknie ***PYTANIA*** 1. czy SFD posiada własny hosting [...]

też jestem w trakcie zrzucania zbednego tłuszczyku i tym bardziej trzymam za Ciebie kciuki może tez wkleiłabyś swoje zdjęcia? myślę, że są dużą motywacją no i będziemy obserwowali jak sobie radzisz. co Ty na to? pozdrawiam

zdjęcia to podstawa w takich dziennikach,bo same centymetry i kg nic nie mówią

Sprzedam uzywana 3 letnia w bardzo dobrym stanie judoge Dax Tori 750g/m2 z naszywkami na barkach MaxPol. Bardzo twarda wrecz idelna dla kogos kto poszukuje mocnej zbroji. Sprzedaje iz wyroslem juz z niej i lezy w szafie a komus moze sie przydac. Cena do uzgodneinia. Zdjecia na maila. gg:3894662 tel:668494810. Białystok.

Witam! Posiadam samsunga d900i, stan bdb, cena 250(do negocjacji). Telefonik ma prawie 2 lata (zakupiony w sierpniu 2008r.), polowe zycia przelezal w pokrowcu, oczywiscie posiada rysy. Jeśli bedzie ktos zainteresowany to prosze pisac, to wtedy wystaiwe zdjęcia ;) Pozdrawiam.

O to są jak prosiliście zdjęcia w normalnym świetle. Zmieniony przez - Naiki w dniu 2010-03-22 15:37:42 Zmieniony przez - Naiki w dniu 2010-03-22 15:37:58 Zmieniony przez - Naiki w dniu 2010-03-22 15:38:14

Ja wrzucę jedno-dwa zdjęcia wieczorem, bo wczoraj nie miałem czasu. Dzisiaj był trening, więc pewnie nie będę mógł się spiąć odpowiednio (zakwasy ) i będę miał nażarty bebech, ale w końcu po tygodniu off idzie potężna masa 3 tydzień już. A na treningu dzisiaj byłem bliski zwymiotowania. 15stki są straszne, jeśli robi się na maksa. Po wiosłowaniu [...]