zdjecia

Zdjęcia nie mam. Nie mam swojego, tylko pojechałem pociągiem do kumpla bo chciałem zobaczyć jak to wygląda i jak to się tym bawi. Zrobiłem swings jednorącz tylko nie da się tego za bardzo trzymać z powodu rączki. Postaram się opisać: Walec długości ok. 25-30 cm i średnicy 10 cm. Rączka to coś jakby 3-4 koła przymocowane właśnie do tego walca. [...]

Pierw nam pokaż zdjęcia sylwetki ;)

ogladajac pierwsze zdjecia myslalem sobie " co to kurva jest za szkapa?" ale porownujac do ostatnich fotek musze ci powiedziec ze zrobils dobra robote i wygladasz ok;) bardzo fajny progres, klatka najlepsza. Idziesz w dobrym kierunku

Albo porwać się na coś naprawdę ekstra. Wybrać same najfajniejsze przepisy, skrzyknąć się w kilka osób na wspólne gotowanie, albo podzielić, co kto bierze i porobić fajne zdjęcia, żeby to trafiło nie tylko w potrzeby ladies, ale i szerszej publiki ;-)

[...] rozstępy i nic... zdaję sobie sprawę że one nie znikną i tak dużo już wyjaśniały no ale..a tak wogóle dupa nie dość że wielka to jeszcze obwisła ! PRECZ Z PŁASKODUPIEM %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14a0bb3d6ca745a691db5677ec460872.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e44d923409a746c5b2e1fb4e4d7a158a.jpg Zmieniony przez - młodamama w dniu 2012-07-20 20:59:02

Witam! po dłuzszej przerwie od SA i krótszej od siłowni planuje za jakis czas cykl i wpadły mi w rece pewne srodki i nie wiem czy je zatrzymac czy podac dalej. Mam 20 susty i 10 cido, i nie wiem co bedzie pewniejsze, zdjęcia starałem sięzrobic jak najlepsze. co mozecie powiedziec o tym? Zmieniony przez - bedi 04 w dniu 2012-07-20 21:15:56 [...]

Wrzuć zdjęcia Zmieniony przez - Rewold w dniu 2012-07-20 21:25:46

Larissa w kułko dodaje z nim zdjęcia, chyba sie bardzo lubią:-)

[...] rzucalam sie na jedzenie i objadalam sie slodyczami albo tez od razu calkowite przejscie na zdrowa żywnosc ktore skonczylo sie tym ze zbrzydla mi owsianka }:-( zdjecia dodam jutro. nie wiem jak wkleic miske z potreningu.pl tutaj }:-(}:-( w kazdym badz razie zjadlam razem 2129 kcal ( 69 g bialka, 68 tluszczu, 309 ww): platki pszenne [...]

przeciez oni maja tego samego sponsora - nutrex, to raczej ze beda wklejac zdjecia razem, bo oboje sa najbardziej znani

Stepper wyrzuć, bo sobie rozwalisz kolana, a kilowymi hantelkami nic nie zdziałasz;-) Masz możliwość chodzenia na siłownię? W diecie trzeba będzie zmienić duuużo - za mało białka masz, dużo za dużo węgli, tłuszcz tylko w miarę przyzwoity;-) Czekam na zdjęcia sylwetki, mamy tyle samo wzrostu i aktualnie taką samą wagę;-)

macie zdjęcia, potem będzie do porównania, oby była duża pozytywna różnica. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c3231e8a77684ad79655545528d942bc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/50bfebdc1f3a47a896215cebdce019ee.jpg

Dzięki, trochę dziwnie ale czego się spodziewać po takiej szerokości zdjęcia. Pozdro :)

A na zdjęcia se poczekamy do jutra @-|

Uwazam ze jest jeszcze sporo do zrzucenia, fat ukrywa miesnie na ktore ciezko pracowales. Postep jest, mimo wszystko, za szybko na zdjecia

[...] hantelka i podciaganie) Chcialbym abyscie opisali moja rzeźbe , wiem ze nie jest zarysowana itp ale prosilbym abyscie skorygowali i powiedzieli co musze nadrobic :) zdjecia kiepskiej jakosci ale moze postaram sie dodac nowe (nie ma kto mi zrobic zdjec a kumpel akurat wychodzil wiec na szybko robione,do tego przód ni jako napiąlem ;/) [...]

Mimo wszystko, dobrze by było gdybyś wrzuciła przykładowy dzień swojego jedzenia. Żeby można było zaobserwować ile mniej więcej kalorii zjadasz i co tam wpada :-) wpisz wszystko na potreningu.pl Na pewno dziewczynom łatwiej będzie pomóc jeśli dorzucić swoje zdjęcia (przód, tył, bok) :-) Długo byłaś na tym Dukanie?

Mam platforme wibracyjna i zamierzam kupic po wczasach orbitrek. Wrzucam zdjecia z przodu i z boku.... Nie wiem jak zmniejszyc zdjecie... Zmieniony przez - monisia0806 w dniu 2012-07-21 11:30:25 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5c33a599de4b46579005b4121db5e68d.jpg Zmieniony przez - monisia0806 w dniu 2012-07-21 11:32:55 [...]

Luz :-) Jeżeli - po przeczytaniu reg. - będziesz chciała faktycznej pomocy, to daj znkietę, zdjęcia oraz wypiskę z jedzenia. Dieta to podstawa sukcesu.

[...] mamy chirurga zayebistego, wszystko w gips i ogien@@-) na kolarce w lekko ponad 1 h zrobilem 30 km wczoraj, spora roznica jest pomiedzy zwyklym rowerem a kolarka, jednak komfort jazdy jest o wiele gorszy... postaram sie dzisiaj porobic zdjecia, wymiary juz mam chociaz klatki nie mam jak zmierzyc bo centymentr zgubilem i mam tylko taka metrowa@@-)