zdjecia

[...] buły :-)) 2 kg do prozdu i nie wiem czy nie za szybko ? test znaczy zdjęcia trochę fatalne bo w pośpiechu robione i nie jest łatwo sobie foty trzaskac %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/24bd906b7a56473ca55fd0f6f6babb03.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3371d59f8bda48bb874d2f34c6f04fa9.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/22dc4be159194cb4ab2bb99daf1644a7.JPG [...]

[...] z serkiem i jajeczka - burgery z tuńczyka z ogóreczkiem i ryżem - białko i nyny Nie mogę dodać rzyutu }:-( Zmieniony przez - mika w dniu 2012-01-05 09:40:32 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/914423c2f3ec462a95f5ed3020ce98c7.GIF Warzywa: za mało dzisiaj Napitek: 5*rumianek, pokrzywa, woda ok 1 l Suple: Omega-3 x 2 Dzisas co to człowie się musi [...]

[...] i lepiej) @@-) Więc jedziemy dalej \-) 27-03-2012 miska Założenia BTW 120/100/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/1666/mika/dzien/2012-03-27 trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f002d1b5da3442c8be26d92ccebdfb2e.jpg * się przliczyłam %-) Przy Mc jak zwykle spociłam się jak myszka, przy pozostałych ćwiczeniach mniej. Muszę sobie wbić do [...]

jak śliwka w kompot ;-) Owieczko dzięki :-D Ja motywacją chyba raczej odwrotnie 8-) Mam same zdjęcia tyłem i bokiem }:-( także będzie dupa \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2adef1aa58ab4a5a9f99c094e3c68e77.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/177434306f2e4e4da35a4d2fa5499195.jpg Zmieniony przez - mika w dniu 2012-03-27 19:16:49

4 nie mam zamiaru dalej dyskutować z osobą, która nie poprzedza swoich tez żadnymi argumentami a na dodatek nie ma żadnych zdjęć odzwierciedlających swoją wiedzę. Że niby punkt powyższy ma być argumentem w dyskusji? %-) Jeśli tak, to miecz bywa obosieczny i pozwolę sobie owgo argumentu użyć ;-] Zdjęcia w Twoim profilu wskazują z całą pewnością [...]

[...] srednio 2 kg masy miesniowej na cykl. Po silowce bola ich tylko stawy, dlatego mozemy kombinowac wytrzymalosc/masa z elementami wytrzymalosci na zmiane. Mi ludzie przesylaja zdjecia po zakonczonych cyklach wiec ja wiem co na nich dziala. Pragne zauwazyc ze to Ty uogulniasz mowiac ze kulturystyka to sciema, sam w ciemno proponujac treningi [...]

[...] srednio 2 kg masy miesniowej na cykl. Po silowce bola ich tylko stawy, dlatego mozemy kombinowac wytrzymalosc/masa z elementami wytrzymalosci na zmiane. Mi ludzie przesylaja zdjecia po zakonczonych cyklach wiec ja wiem co na nich dziala." - aha, i to niby ma znaczyć że to co mówisz to jest znaczniejsze i prawdziwsze od tego co ja mówię, [...]

[...] srednio 2 kg masy miesniowej na cykl. Po silowce bola ich tylko stawy, dlatego mozemy kombinowac wytrzymalosc/masa z elementami wytrzymalosci na zmiane. Mi ludzie przesylaja zdjecia po zakonczonych cyklach wiec ja wiem co na nich dziala." - aha, i to niby ma znaczyć że to co mówisz to jest znaczniejsze i prawdziwsze od tego co ja mówię, [...]

[...] przerwami, zdjęcia wrzucę jak dojdzie kabelek usb z allegro, gdzieś mi zaginął i już się martwię żeby mi się przez weekend pamięć nie zapchała na aparacie @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/040b4e8d9ad5492387e53b1cde1b3444.PNG Warzywa: sałata lodowa, pomidory, cukinia 6.09.2013 Ostatni trening przed tygodniową przerwą i zmianą na nowy. Trening B. A. [...]

9.09.2013 DNT zgodnie z planem :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c02eb8bde58d43d6b63e4710efc0f5fc.PNG Warzywa: pomidory, ogórki, papryka czerwona, cebula, cukinia 10.09.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd4dc87068f14130ab37fddc8d3c9736.PNG Warzywa: papryka czerwona, kalafior, pomidory I zaległe zdjęcia ;-) [...]

[...] 29-30mm mierzyłam kilka razy, różnice między pomiarami drobne, to chyba ok @@-) 28.09.2013 wspinaczka 49min biegu w terenie - nowy rekord dla tej trasy 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b24fd035be849f9a8a4393f718d381f.PNG Warzywa: cukinia, pomidory, sałata lodowa, kapusta pekińska Zrobiłam dziś zdjęcia, muszę jeszcze zgrać i obrobić, w [...]

[...] tabelka z pomiarami, waga pod koniec lipca to 61.7, pod koniec sierpnia 61.4, dziś 61.5, ale np.tydzień temu było 60.6 - ale to już bardziej jako ciekawostka :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d32693ea29945dab02e975a4c2a1b8e.JPG Uwagi co do pomiarów-wcześniej wyciągałam średnią z obwodu uda i łydki, teraz stwierdziłam, że sensowniej będzie zapisywać [...]

Myślę, że znaczących zmian nie ma, a tamte zdjęcia chętnie wykorzystam, bo nie stracę godziny na zabawę z aparatem :-) Chciałam jeszcze powiedzieć, że strasznie się cieszę, bardzo, bardzo :-) miałam taką cichą nadzieję i cały dzień sprawdzałam, czy już są wyniki, a mimo to byłam zaskoczona i nie wierzyłam. Dziękuję za zaufanie, obiecuję dać z [...]

Powodzenia bardzo ładne zdjęcia :-)

Bubu - to renifery to dopiero egzotycznie :) a żeby zrobić zdjęcia kozicom to czekałam z 10min, aż mgła zejdzie, ale w końcu się doczekałam :) No to ja też kończę spam w swoim własnym dzienniku i zapraszam do śledzenia nowego, trzymajcie kciuki, bardzo się przyda %-)

Ok, zrobię w tym tygodniu, chodzi o takie płukanie nerek jak przed K^M? na tych zupach i bełcie szpinakowym? 3 dni? A takie oczyszczanie na jabłkach też mogłoby coś dać? Zdjęcia wysłałam.. Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-03-16 21:02:36

I Kwoczka nas pocieszyła. Ja tam wolę się trzymać swojej wersji, że najgorzej będzie zacząć }:-( chyba lepiej podejść do tego z optymizmem, bo jak inaczej \-) Obli - dzięki za odpowiedź, fajnie z tymi owocami %-) bo już chciałam pytać czy mogę jednego grejpfruta dziennie - gdzieś tam wyczytałam, że na cholesterol też dobry i tak już od miesiąca [...]

piękne zdjęcia.aż mi się zachciało jechać w góry Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-07-04 10:47:28

Hmm vent te pierwsze dwa zdjęcia powinny mi być znajome nie? :-> No i powodzenia dalej. };-)

Hmm vent te pierwsze dwa zdjęcia powinny mi być znajome nie? :-> Jednak chyba nie :-) Pierwsze zrobione z Kopy Kondrackiej, drugie z podejścia na Małołączniak od strony Przysłupu Miętusiego ;-)