zdjecia

[...] sa mi obce! wpadlam w szpony anoreksji i bulimii! Nie zakladaj sobie celu w kilogramach :-> zapomnij o tym! tutaj nikt na to nie patrzy!z lejdis masz szanse na poprawe sylwetki proporcji etc!:-) Widze ze juz wrzucilas ankiete i miske! Niech ktos Ci zrobi zdjecia albo na samowyzwalacz ustaw:-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2012-09-16 13:28:56

Wieczorem napisze wiecej i zdjecia wkleje, bo pisze teraz od kumpla. Wczorajszy trening plecow (3ci w tym tyg) poszedl lepiej niz 2 poprdzednie:-)). Sila idzie, waga plus 1kg w porownaniuz 1,5 tyg wczesniej. Pas maly i falda cieniutka, tak ze czysta masa idzie. Barano, z tymi 80kg pyerdolisz jak poltuczony, jak gadalem z prowadzacym to jak go [...]

Foty rozwieją wątpliwości. Ale nie przypinka do lustra w łazience tylko rzetelne zdjęcia sylwetki.

Zdjęcia poglądowe, z treningu na trening będzie lepiej (takie jest założenie). Jakaś baza jest teraz tylko ciężko pracować :> http://imageshack.us/a/img844/7161/20120916203430.jpg http://imageshack.us/a/img838/7325/20120916203600.jpg http://imageshack.us/a/img593/425/20120916203636.jpg http://imageshack.us/a/img221/2920/20120916203841.jpg [...]

Obiecane zdjecia. Pucinane, bo zajmowaly po 300-400kb. Hvjowo troche z takimtlem no ale trudno. Jak ktos rozpoznaje silke (oprocz HutnikaNH, EltoroKrk i Deceivera;-)) pisac. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9f0a92bdb99494da936e4b4ebffb749.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5d936055699741b4af7cf1a66ad1af70.JPG [...]

O jak miło też jestem fanką beskidów :-D zdjęcia urocze

Po bankiecie, w holu hotelu robiliśmy sobie zdjęcia w trakcie podstawowych ćwiczeń tui shou /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1c5718b94cb5448ca50ad83ec9d3471a.JPG

Krewetko, tak też uczynię, bo rzeczywiście szkoda żeby zaginęło, dzięki ;-) Agata, śmiało %-) Baw się dobrze i czekam na relacje };-) Ovejko, już któryś raz uratowałaś mi dvpę, więc wiesz };-) Aniu, to białko jest wyśmienite :-)) Ja lepszego nie miałam. I super, że opis się na coś przydał co tylko potwierdza to co napisała Krewetka - trzeba zrobić [...]

a kiedy to było. z 5 lat temu, nie mam foty @-) ja w ogóle nie toleruje jak ktoś mi zdjęcia robi, więc nie mam dokumentacji tego co działo się z moim włosiem - a działo się, oj działo %-)

Zgłaszam się do przeprowadzenia testu: Ogólnie moim priorytetem miała być masa, ale wiadomo, że masa idzie w parze z siłą, jeśli został bym wybrany do testo to zmniejszył bym ilość powtórzeń w głównych ćwiczeniach do 6-4, a pod wytrzymałość, wrzuciłbym raz, lub 2 razy w tygodniu crossfit. Z suplementów pod siłę, to wybrał bym napewno jakiegoś [...]

To ja czekam z niecierpliwoscia na zdjecia /-)_ Co do treningow doszlam do podobnego wniosku. Nic na sile, jak nie dam rady to trudno.

Faktycznie więcej jedzenia, dlatego, że na treningach robione są filmiki, a nie zdjęcia. A ponieważ filmy montowane i umieszczane w sieci są po powrocie, to w trakcie pobytu w relacji nie są zamieszczane :) Dopiero jak już jesteśmy w kraju, na samym końcu relacji.

Dacheng specjalnie wrzuca zdjęcia z jedzeniem i to akurat w porach gdzie każdy wraca z treningu na głodnego :-) Chcę sobie zapewnić tym większą popularność photobloga %-)

[...] albo miesnia popalisz, dlatego nie ma sensu leciec byle wiecej, wylicz zapotrzebowanie i zacznij od 200 kcal na plus i zobacz jak idzie, zalac sie to nie problem, gorzej to potem zrzucic. Jak chodzi o bf to zawsze ciezko wyliczyc, ale z tego co widze wymiary i zdjecia to bedzie jakis 18-20 % Zmieniony przez - ortho23 w dniu 2012-09-18 14:30:02

Zdjęcia na podsumowanie będą?

Witam, jestem zainteresowany przeprowadzeniem testu redukcyjnego, podane warunki spełniam. Oto ankieta:http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s72.html#post9 Przeprowadzałem już kilka testów(hk2, fire fit,crea mission), prowadzę regularnie temat w dziennikach dla początkujących od [...]

mowisz ze za duzo tego wszystkiego ? niemam pojecia jak sie wrzuca tu zdjecia

niemoge zdjecia dac, probowalem speedyshare ale nieladowalo sie. Ale ja generalnie bylem z agi bardzo zadowolony. Odpowiednia dawka to 50 mg dziennie, takjak napisalem szlo z boldem i tesciem C. Na poczatku duzo wody i opuchniety bylem ale po odstawieniu agi ( 4 tygodnie 50 mg dziennie ) woda zeszla i zostalo twarde silne miecho. takze niewidze [...]

Paszkos wstaw zdjęcia aktualne zobaczymy co i jak albo film, jeśli nie to raczej pożegnam się z tym dziennikiem.

ale się wzruszyłam };-)};-) widać, że ostatni rok krok po kroczku pracowałaś nad ciałem i głową. efekt taki, że masz nieporównywalnie jędrne ciało. skóra gładka i taka do pogłaskania :-D (widać, widać, pomimo, że wstawiłaś mało ostre zdjęcia ;-] ) cieszę się ogromnie, że ciężary sprawiają Ci taką przyjemność i są w centrum, a redukcja (może to [...]