zdjecia

Udałem sie do lekarza który skierował mnie na RTG, po obejrzeniu zdjęcia przepisał mi zabiegi Ultradźwięki, chyba to były lasery, tensy i jonofereze po 10 zabiegów każdy, raz dziennie, noi kilka farmaceutycznych specyfików które brałem 3dni- 3 dni przerwy i znowu 3 dni brałem, ale stwierdziłęm ze nie bede sobie zasyfiał organizmy i przestałem je [...]

To nic że nic nowego, lubię oglądać Twoje zdjęcia

Tak, pomiary i zdjęcia będą jeszcze dziś. Co do kaloryczności i rozkładu BTW dla wagi 90 kg , ma się to tak : B-179 2.1/kg mc T-110 1.3/kg mc W-431 5.1/kg mc Łączna ilość kcal - 3479 Zmieniony przez - yesIcan w dniu 2011-04-17 19:38:11

Tak, Święta Trójca czyli dieta, trening i regeneracja. Uzupełnij dziennik o pomiary i zdjęcia, za 6 tygodni również wklej pomiary i zdjęcia to pomyśli sie co dalej. po treningu faktycznie lepiej kure niz wieprza. Podaj rozkład btw i kalorycznośc diety. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-04-17 19:15:13

moglbys wrzucic jeszcze zdjecia i wyniki z kulturystyki-bo nie chce odswiezac tematu w zakladce kulturystyka a widze, ze temat tam umarl

Spaw Mar Szkółka Bokserska organizuje obóz sportowy dla dzieci i młodzieży w wieku 12-16 lat. W programie obozu nauka i doskonalenie techniki bokserskiej oraz dodatkowa atrakcja szkolenie windsurfingu. Miejsce obozu Tresna koło Żywca. Zapraszamy do galerii zdjęć z obozu bokserskiego który odbył się w lipcu 2010 r. Zdjęcia dostępne są na stronie [...]

Nie bylem tam ale pomysli tam beda najlepsi zawodnicy w polsce dobry osrodek zobacz zdjecia. Nie pojedziesz na jakas gowniana wycieczke:P

Sprzedam kreatynę CM3 90kaps nowe nieotwierane i około 100kaps z puszki 180kaps z długą datą. Za komplet 50zł + kw. Deskorolkę klasy B z fajnym rysunkiem na spodzie. Tarczę z lotkami za 25zł z kw. Zdjęcia dam później bo idę na trening. Zapraszam do drugiego ogłoszenia w podpisie link. EDIT: Kontakt gg 3675151. piszcie nawet jak jestem [...]

Witam wszystkie Ladies! Na SFD zaglądam już od prawie roku, ale zawsze jako cichy obserwator ;) Postanowiłam tym razem się ujawnić, i rozpocząć dziennik treningowy. Aktywność w ciągu dnia : codziennie około 20-30 minut szybkiego marszu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : W PLANACH siłownia 3-4 razy w tygodniu,3 x interwały,NA RAZIE [...]

daj zdjęcia, rozpisz diete, dokładniej trening, i może jakieś filmiki? chętnie obejrze elo

[...] http://www.fakesteroids.republika.pl/galery/genesis/index.htm która pokazuje że genesis z kwadratowym holo jest fake :/ http://img823.imageshack.us/g/beznazwy1jib.jpg/ - zdjecia butelek Proszę bardzo o pomoc bo 2,5k które wydałem na SAA + drugie tyle na profilaktyke itp to dla mnie duzo pieniędzy i nie chce żeby poszły w błoto :( Pozdrawiam

przez emnie betonowe. potem zaczołem już ćwiczyć co dziennie nawet po kilka razy było to przedewszystkim wyciskanie na ławeczce po jakimś czasie zaczołem brać kreatyne i wycisakłem juz 35 kg i byłem z siebie bardzo zadowolony bo jestem silny następnie przywiuzł mi tata ławeczke z regulacją skos sztange prostą łamaną i 2 sztangielki i oczywiscie [...]

szkoda, ze sylwetka kena tak mocno 'zdziadziła' w porownaniu nawet do zdjęcia wyzej Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-04-17 10:34:26

PODSUMOWANIE Z dniem wczorajszym zakończyłem swój cykl. Ćwiczyłem pod okiem Michała Sulewskiego teoretycznie przez 3 mikrocykle ale prakrtycznie przez 2. W ostatnim mikrocyklu musiałem sobie radzić sam. Wielkie podziękowania dla Niego. Cały ten okres był nastawiony na zdobywanie masy mięśniowej przy jednoczesnym gubieniu tłuszczu - recomp. W [...]

hmm a wie ktoś czy będą jakieś zdjęcia i kiedy z tych zawodów ??

długość 50cm, szerokość 7mm, wysokość 1mm. Wagi nie mam w domu takiej dokladnej, ale zważę w poniedzialek, ale na oko 20g. oczywiście mogę przesłać zdjęcia.

Zaopiekują się nim:) Szkoda, że ten sezon już chyba odpada. P.S. Po co takie zdjęcia robią kulturyści? Zmieniony przez - TOMINATOR w dniu 2011-04-17 07:16:38 Zmieniony przez - TOMINATOR w dniu 2011-04-17 07:21:18

moje zdjecia mecz rugby Juvenia vs. Reprezentacja U20 mozna ogladac tam: http://peterf.smugmug.com/RugbyAmericanFootball-1/Rugby-2011/Juvenia-vs-National/16637153_JrMKw6#1254152494_qB9HdMw i/badz http://picasaweb.google.com/115992678883174934901/JuveniaVsNationalTeamUnder20CracowApril2011#

Witam!Od 04.04.2011 jestem na cyklu i biorę odżywki ze zdjęcia. Wynikły komplikacje przez które nie będę mógł 6 dni po kolei ćwiczyć na siłowni. I teraz dylemat czy przerwać branie odżywek,czy nie przerywać i brać cały czas jak w dni nie treningowe.. Poradzicie coś? Z góry dzięki

Witam, potrzebuję pomocy. Mam parę konkretnych pytań i oczekuję konkretnych odpowiedzi. dodatkowe info: bf-18,2% bw 52,8 mierzone na wadze. 1 miesiąc- fbw. 2 - split(priorytet klatka) 3 -fbw 1. Redukować czy masować? 2. Czy dieta w moim wieku jest wskazana czy wystarczy 10 zasad zdrowego żywienia? 3. Jaki jest odpowiedni bf(jedni piszą 15, inni [...]