zdjecia

Noo, Artur obok Ciebie, to chyba najlepszy przykład rzadkiego przypadku, gdzie wygląd na żywo jest znacznie lepszy niż na zdjęciach %-) Choć na Twoim poziomie Mario, to wiadomo że i zdjęcia robią wrażenie :-D

07.12.2019 Sobota (11 tydzień okresu masowego) Cały dzień poza domem - ustawka w Łodzi ;-D Chciałem już wczoraj na bieżąco dodać wpiskę, ale wróciłem do domu po 12 w nocy i już nie miałem sił, więc stwierdziłem, że nie ma sensu pisać czegoś wymuszonego, a dziś na spokojnie podsumować wsio ;-D Godzina trasy samochodem, potem 4h busem. Trochę [...]

Wrzuć zdjęcia w doping zdjęcia w temacie ori-fake

kurcze to z tymi interwałami czytając internet myślałem że one idealnie nadadzą się do gubienia wagi. i tak przy nich bym został, ale załóżmy że w okolicy mam siłownie zewnętrzną. kompletnie nie wiem jak się te maszyny nazywają, także cieżko mi powiedzieć co tam się znajduje. natomiast coś takiego mam w okolicy. a skoro mam to w okolicy, i mogłoby [...]

Właśnie zakończył się Dubai Muscle Show. Na tym wielkim wydarzeniu sportowym, pojawiło się wielu topowych sportowców, w tym legendy i zdobywcy prestiżowego tytułu Mr. Olympia - Phil Heath oraz Ronnie Coleman. Phil wstawił na swój Instagram zdjęcie przedstawiającego jego i Colemana przeprowadzających promocję radiową. W poście na Instagramie [...]

7/12/2019 Ustawka w Łodzi Rozgrzewka Rozgrzewka barków z gumą A. 4 serie 3' bieg na AirRunner 1' przerwa B. 5 serii 2 Misiek (Bear Complex) 80kg https://youtu.be/2GIqbB4tQoE C. 3 rundy na czas 60m spacer farmera 80kg 1 wejście na kołkownicę wysoką Wynik - 6 minut 7' przerwy 5 rund na czas 200m na ergometrze narciarskim (ski erg) 7 pompek w [...]

Pokaż jej zdjęcia jakiś fajnych bikiniar (chociaż to może być zgubne bo wiadomo że to forma na scenę a nie na codzien) albo naszych laseczek z dzienników to może się przekona do treningu siłowego :) siłowy można tak zaprogramować że dla każdego się dopasuje trening żeby sprawiał przyjemność

Ostatnio zastanawiam się nad sprawą genetyki i predyspozycji do uprawiania tego ciężkiego sportu, jakim jest kulturystyka.Wiem osoby z genetyka Buendii, czy Phila heata zdarzają się raz na milion.Ale patrząc na zdjęcia z młodości kulturysci jakoś znacząco się nie różnią od przeciętnego Kowalskiego.Np arnie niby 7 krotny mr Olympia a jednak [...]

różnice bardzo bardzo minimalne, ale tak jakby uciekała wyrazistość (w porównaniu do poprzedniego zdjęcia)

W porządku wybaczcie ciężko cokolwiek wywrozyc że zdjęć jednakże jaka to by mogła być część wołowa bo w 100g wołowiny dana część różni się strasznie ilością tłuszczu w 100g produktu i ciężko osadzic wartości odżywcze danego produktu odnośnie wołowiny. Jeden z elementów wyglądał tak powyżej zdjęcia są po skrojeniu jesteście coś w stanie osadzic po [...]

Cześć, przychodzę z pytaniem do was, czy przy aktualnej sylwetce uda mi się odsłonić szesciopak ? Wzrost 173 cm, waga aktualna 69-69,5kg, w pasie 80 cm. Aktualne zdjęcia sylwetki. /SFD/2019/12/6/112d12336d374f738fda186e7efd8348.jpg /SFD/2019/12/6/5861cc172090473fb9a476d283a16cfe.jpg

Witam jak to jest z tą wołowina odnośnie tłuszczy w 100g no ciężko dobrać wartości w makro. Gdyż przykładowo wczoraj zamawiając udziec wołowy przyjechałem do mięsnego dziś i dostałem zamiast udzca niby mówi że to szynka i zaczynają się schody gdyż ciężko wpisać w makro itp bo teraz wielka niewiadoma zdjęcia poniżej. Następnym razem pójdę do innego [...]

Witam jak to z tą wołowina sprawa wygląda ciężko wywnioskować czasami jaka część się posiada a cena bardzo wysoka w okolicach 40zl za kg jednakże jakie posiada wartości odżywcze bardziej chodzi o tłuszcze jednakże zamawiając przykładowo dziś udziec dostałem całkiem inna część szef powiedział że to szynka ciężko wywnioskować jedno jest pewne że [...]

Wklej zdjęcia sylwetki. Po nich zobaczymy co i jak warto w tej chwili robić. Te 15 procent tkanki tłuszczowej i opis sylwetki jak zalana wodą/tkanką tłuszczową nie brzmi dobrze w kontekście kolejnego celu jakim ma być budowa masy mięśniowej. Polecam poczytać na temat zależności tkanki tłuszczowej i wyboru celu treningowego: [...]

To nie była zagadka. Chciałem się dowiedzieć kim jest osoba ze zdjęcia. Dziękuję za pomoc :) Wiem, że pewnie wychodzę na głupka, ale jak nazywa się koleś ze zdjęcia? :)

(tak waga naczczo +lustro+pomiary+zapisy z wagi przesyłane na tel+zdjęcia) Nie rozumiecie pytania. Nie pytam "dlaczego mi nie idzie" tylko teoretycznie już na przyszłość, jak rozumieć fakt gdy Na 2900 pomiary bez zmian Na 3600podlewa z, 76 do 78 i później już waga stoi totalnie wraz z pomiarami To jak rozumieć gdzie jest moje zero i jaki jest [...]

Środa-04.12.2019 Masa tydz.4 Dzień spoko,na treningu też fajnie więc standard ostatnio %-) Zdjecia akurat z wczoraj ale wrzucę żeby było ciekawiej :-P /SFD/2019/12/4/0be21205532749529ea66bc80e8e5cee.jpg DIETA 1.Owsianka 2.Makaron,Kurczak 3.Owsianka TRENING 4.Manna,WPC,Jabłko+Wafle z kurczakiem 5.Omlet 6.Watróbka TRENING Pull 1 1. Rack pull r8 [...]

Raczej nie. Ojan-masz zadanie nr 1-zrobić sobie z nimi zdjęcia. Powiam Alvaro ,by ci pomagał w razie czego, :)To nie będzie łatwe! Będą startować w różnych dniach i godzinach. Nawet na posiłkach będzie ciężko ich spotkać a nawet rozpoznać!

Raczej nie. Ojan-masz zadanie nr 1-zrobić sobie z nimi zdjęcia. Powiam Alvaro ,by ci pomagał w razie czego, :)

http://www.fight24.pl/wp-content/Paul-Felder-vs-Dan-Hooker-staredown-1024x683.jpg UFC Aus/New Zealand @UFC_AUSNZ Twitter Dan Hooker zapowiada walkę na śmierć i życie w starciu z Paulem Felderem na UFC Fight Night 168 Zawodnik wagi lekkiej UFC Dan Hooker obiecuje, że będzie „walczył na śmierć i życie”, kiedy spotka się w Oktagonie z Paulem Felderem [...]