zdjecia

Zdjęcia wg wytycznych.

dobra fałdy dziś zrobię Marta właśnie tak pomyslałam o płynach - do tej pory były 3 kawy (kubki) mało wody czystej -w sumie ok maksymalnie 1litra mineralki, i ok pół litra-litra melisy/dziurawca/zielonki czyli kiepsko druga sprawa - 28 byłam na festynie, zabrałam żarcie ze sobą ale zostawiłam w samochodzie było z 5godzin przerwy wszyscy pili [...]

Pokażcie zdjęcia jak możecie :).

Witam, przez miesiąc robiłem intensywną redukcje. Thermo Stim + Aeroby 5 razy w tygodniu, 3 razy w tyg trening siłowy oraz sport w wolnym czasie. Jestem aktywny fizycznie, robie aeroby 2 razy w tygodniu dla zdrowia, silownia 3 razy w tygodniu, sporo chodzę ze względu na brak samochodu albo rowera ;). Zdrowo się odżywiam, nie jem słodyczy, [...]

zdjecia

OK. od jutra zaczne zdjecia

tego zdjecia chyba nie bylo http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,266,new-york-pro-2011.html

No to jedziemy punktami 1. Zrób sobie zdjęcia fałdów tak jak ostatnio, zestaw ze sobą i porównaj (do mnie rzecz jasna też wyślij ) bo tylko tak będziemy wiedzieć co się dzieje 2. Ile i czego pijesz w ciągu dnia? 3. Nie panikuj z tym wyjazdem. Najlepiej, jakbyś w tym tygodniu NIC nie robiła, bo widać, że już jesteś wyrypana tym konkursem i mały [...]

Witam. mam na sprzedaż telefon Sony Ericsson W20i Zylo. Parę dni temu walneła mi taśma LCD. koszt wymiany to parę złotych. Ogólnie telefon sprawny w 100 % byłem z niego zadowolony ale nie mam zbytnio czasu na wymianę tego paska. Jeżeli ktoś jest zainteresowany kupnem to proszę pisać na gg. 13826940 ;) jak by co wyśle zdjęcia telefonu. Pozdrawiam [...]

aktualizowałem profil. czekam na odpowiedzi ;) a zdjęcia może niedługo dodam, teraz żadnego nie mam

ok. koniec offtopa ;) jutro wrzucę zdjęcia specyfików jakie posiadam i może coś się z tego dobierze... co do tych lat to 9,5 ok. rzecz jasna że nie były one bez przerwy,pozatym nie używałem do tej saa. wrzucę jutro też jakieś Swoje foty...

Wiek : 29 lat Waga : 76 kg Wzrost : 171 cm Obwód w biuście : 96 cm Obwód pod biustem : 84 cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 81 cm Obwód na wysokości pępka : 95 cm Obwód bioder : 104 cm Obwód uda : 62 cm Obwód łydki : 36 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : od talii w dół W którym miejscu najszybciej chudniesz : Uprawiany sport lub inne [...]

Witam, Jest to mój pierwszy temat na forum i chciałbym się ze wszystkimi przywitać. Na początku przedstawię mój trening dietę i suplementację a następnie przejdę do mojego problemu. Trening: Poniedziałek: Barki, nogi, czworoboczne - wyciskanie sztangielek siedząc 15,12,10,8 - boczne wznosy sztangielek 12,10,8,6 - unoszenie ramion w przód ze [...]

Witam Tak jak w temacie sprzedam lub zamienię na inny w tej samej cenie lub tańszy. Cena 12500 do negocjacji. Zdjęcia i więcej informacji pod tym adresem http://www.autogielda.pl/sprzedam_mercedes_34,mercedes_c_220_kombi,II1CREAE.html

^ i tu też właśnie wychodzi genetyka... czy ktoś jest ekto/endo ja mam kumpla skrajny ekto, on mógłby jeść 10 tys kcal i go nie zaleje to forme robi można powiedzieć sezonowo przez jesień zima sra na diete, trenuje kiedy mu sie chce imprezy i wogóle a 5 mies przed wakacjami odpala standardową bombe antek,meta,deka,test .... wpjerdala co 1,5-2h na [...]

Lejjla zdjęcia oczywiście nie widzę prosze na pirva a biegu gratuluję ładny czas nasz Bieg Barbórkowy też jest na 10km ale waham się, czy wystartować, muszę najpierw nastawić się na redukcje, mogę do listopada się nie wyrobić

Bardzo ładne spadki. Jednak jeśli masz wątpliwości co do pomiarów, to co 4 tygodnie rób zdjęcia sylwetki do porównania. 1) czy długość przerw między ćwiczeniami jest istotna?? Tak, jest istotna. W tym treningu nie dłużej niż 1 min pomiędzy seriami. 2) czy kolejność ćwiczeń jest istotna- jeśli jedna maszyna będzie zajęta, to czy możemy iść do [...]

[...] otwierane byly mniej wiecej w tym samym czasie na cykl luty/marzec. Po otwarciu przechowywane w dobrych warunkach (tydzien temu testowalem jeszcze porcje i bylo ok.). Jakies zdjecia bede mial jutro. Opcjonalna wysylka takze od jutra najwczesniej. Cena: 40zl + kw Zdjecia 6 porcji smaku orange (puche wzial kumpel "na pamiatke" ) data waga netto [...]

Cześć Wklej zdjęcia sylwetki, bo po wymiarach widzę, że żadne odchudzanie nie jest ci potrzebne... Poza zdjęciami sylwetki daj też zdjęcia swoich fałdów skórno-tłuszczowych na udzie, brzuchu i z boku, na wysokości talii. Ma to wyglądać =/- tak: Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-30 13:23:16

Witam wszystkich. Jestem nowa na forum. Zaczynam wątek/ dziennik. Załączam wstępne informacje. Na bieżąco będę śledzić Wasze wypowiedzi i czytać literaturę obowiązkową; proszę o wyrozumiałość gdy coś pominę lub do czegoś się nie dostosuję :) Zdjęcia dołączę później. Jeśli umieszczam te informacje w złym miejscu, proszę o info. Na razie nie [...]