zdjecia

Makaveli, myślisz, że wpadniesz, postraszysz banem i będziesz miał „fejm” wśród chłopaków, którzy są dorosłymi, ukształtowanymi już ludźmi??? Wpadłeś i zamiast się zakumplować wprowadzasz jakieś tyranie, zbędny zamęt i nakazujesz Rainowi, żeby nie wylewał pretensji? To nie bezpieka prl-owska. Do Ziperona masz pretensje o [...]

Witam!Na początku chciałbym podziękować za propozycję kupna tej ławeczki, zależało mi na solidnym sprzęcie który wytrzyma duże ciężary i ławka zdaje się że ,,da radę'' heh, na razie wracam do formy po przerwie i nie testowałem jej jeszcze na grubym żelastwie ale ławeczka na prawdę robi wrażenie.Solidna konstrukcja, bardzo masywna- choć zdjęcia [...]

fest za wcześnie na jakiekolwiek zdjęcia. pozy the best ;D

luku bylem pierwszy :) jajek wyslij zdjecia na [email protected] dogadamy sie (4977575)

Nie wiem, co robie nie tak, czy jem za malo czy za duzo, czy zle cwicze Jesz za mało. Źle ćwiczysz, bo nie robisz żadnych treningów siłowych tylko aero. Pozniej stosujac sie do wskazowek z forum ulozylam diete (...) Jem tak juz od 2 miesiecy, (okolice 1200-1400 kalorii) jednak moja waga stoi w miejscu Ale to chyba nie chodzi o NASZE forum? [...]

Ładnie Ci idzie...zobaczymy jak dalej :) Ale taka rada, rób zdjęcia ok. godzinkę po treningu, żeby już "pompy" nie było :)

Krac super kosteczki cały rok forma plażowa i o to chodzi Greg lipa jakosc wyszła mogłeś powiedziec to bym wrzucił w lepszej jakości. A żałujcie ze nie widzieliście B50 za fitnesa hehehe wrzucę fotki z ost dnia cyklu i z małej zabawy. ładowanie słabo mi wyszło wiec może trochę płasko woda nawet w miarę zeszła. mysle ze to był mój szczyt formy [...]

[...] powiedziec ze Man Utd przeslo do polfinalu przez to ze sedzia wypaczyl wynik 1 meczu cwiercfinalowego (niepodyktowal karnego dla chelsea w 90+min.) PTRQ_93 szkoda ze nie wstawiles zdjecia jak po nogach pedro przespacerowal sie marcelo badz jak adebayor pomylil futbol amerykanski z pilka nozna Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-04-28 23:20:49

[...] Bardzo chcialam tego uniknac, te diety typu kopenhaska raz na zawsze wybily mi z glowy "chudnij szybko" (czyli chron swoj tluszcz) 4. Nie mam aparatu, zrobie zdjecia komorka, mam nadzieje, ze cos sie uda na nich zobaczyc. 5. Mam spory problem z uzyskaniem dziennie 120 g bialka, takze tluszcze i wegle samowolnie zminimalizowalam [...]

PTRQ_93 szkoda ze nie wstawiles zdjecia jak po nogach pedro przespacerowal sie marcelo badz jak adebayor pomylil futbol amerykanski z pilka nozna Gdyby któryś z nich dostał czerwień to nie byłoby się o co kłócić. Dostał ją Pepe, wiec nie wiem co ma w tym momencie do tego Marcelo i Greedybayor.

1. Orbison to orbison i nic tego nie zmieni Trening siłowy to ciężary, optymalnie sztangi i hantle, ewentualnie maszyny (to dla początkujących) 2. Jeśli jesteś zdrową kobietą, bez żadnych defektów metabolicznych, to 1500kcal to za mało. Co do tego, że 1800kcal to Twoje zerowe zapotrzebowanie to też bym polemizowała 3. Ciężko powiedzieć, ile [...]

Pierwsze zdjecia.

Dzien dobry :] Zrobilam zdjecia - sa okropnej jakosci, za co przepraszam, ale naprawde tylko tyle moge na chwile obecna. Mysle, ze widac ze otluszczenie jest spore. Ulozylam diete na przykladowy jeden dzien. Mi wyglada niesamowicie! Nie mozna nas w zadnych kategoriach raczej porownywac, niestety:( Inna sprawa dotyczy cwiczen silowych. Otoz [...]

[...] autopromocja. Zobaczcie ile w ostatnim czasie w necie przed tymi zawodami, pokazalo sie zdjec DeVisa. Dwie strony forum mozna by zapelnic. Inni rowniez czy to filmiki czy zdjecia . A o Piotrkowiczu od czasu przygotowan do AC nic... Uzytkownik o nicku Nutrytec, obiecal wrzucac materialy dotyczace Roberta na bierzaco. Nic nie ma, sadze ze gdyby [...]

Tak, dzwonił do mnie dziś kurier i paczuszka powinna być przed 14 :) Temat raczej założę jutro, gdyż rano trzeba zdjęcia porobić :)

Zgraj zdjęcia z aparatu na pulpit, wtedy wejdz na swój post i tak jak dodajesz swoje wypowiedzi masz u góry przeglądaj tam znajdź pulpit i wtedy włóż zdjęcia

Wiek : 32 Waga : 64kg Wzrost : 164,5cm Obwód w biuście : 93 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu : 78 Obwód na wysokości pępka : 73 Obwód bioder : 95 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : na udach, pośladkach i twarzy W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy [...]

Zdjęcia bez nóg:(,z nogami mam kłopot:(,miałem wypadek i teraz mam nie czynny staw skokowy lewej nogi(buty ortopedyczne),lecz też gdy staw biodrowy,oraz stopa nie dokucza lekko ćwiczę,a w planie mam zakup suwnicy,:)

Aktualne zdjecia.

[...] sciaganie linek na wyciagu w opadzie tlowia zrobilismy kilka fotek niestety nie bylo ludzi na silowni tylko jeden kolega ktory musial podawac ciezary i jeszcze pstrykac zdjecia wiec jest tylko kilka z pierwszych serii i niestety tylko jedno cwiczenie na triceps pozniej juz bylem sam na silowni!!! najwazniejsze dla mnie ze zrobilem bardzo [...]