zdjecia

No u mnie też leci waga w dół... Kurczę a już byłem w takiej dobrej formie i tak fajnie mi się jechało to się musiało zepsuć. Człowiekowi zawszę pod górkę. Zdjęcia końcowe nie wiem kiedy wrzucę bo pewnie będę chciał kilka dni pojechać na końcu na samym mono jeszcze żeby coś dobić. Teraz to same straty mam.

Jeżeli według Ciebie jest za hmmm tłusto ( nie wiem czy tak można mówić przy takiej wadze i wzroście ) to redukuj wagę. Według mnie powinny wystarczyć tylko np. intensywniejsze treningi na siłowni bo samo chodzenie to wiesz hehe sylwetka się będzie kształtować i sam zobaczysz, że ta waga jest mała przy takim wzroście. To oczywiście moja opinia [...]

Czemu wkleiłeś zdjęcia C. Ronalda? Co Ty w nich widzisz? Bo ja nic.

[...] 6 kg w miesniach przez poł roku i czwicze dalej narazie bede czwiczył na mase ma moze ktos jakis lepszy plan na mase niz ja mam czy to nie taki zły wstawie za rok jakies zdjecia i sie okarze czy sie ruznią ok mam odpowiedzi bynajmniej 1-3 lat trenowac i to zalezy od diety ,motywacji , milewidziany jakis sprawdzony i dobry plan w tych dniach [...]

Mam nadzieję , że tym razem foty sie poprawnie załadują :) Nie pisałem dziennika , bo jak sama nazwa wskazuje jest to dziennik treningowy , ale od 14 lutego do dzisiaj nie miałem zadnego normalnego treningu...Noga po złamaniu nie pozwalała na wiekszy wysiłek , dlatego przez 4 tygodnie trzymałem się diety , ale wogóle nie ćwiczyłem. Teraz wydaje [...]

KANwa: wrzucaj, wrzucaj, chętnie obejrzę Powoli przygotowuję się do poniedziałkowego startu. Gromadzę przepisy na posiłki, które powieszę w kuchni. Podstawowe zapasy zrobione: płatki owsiane w olbrzymich ilościach, zapas warzyw, masła orzechowego, orzechów, suszonych owoców, mięso zamrożone w porcjach. No i mnóstwo jajek. Jutro zdjęcia i ruszamy [...]

pora podbić koxpower i jak? Zdjęcia dodane do 1 posta Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-03-13 15:38:21

1.zdjecia brak 2.21 lat 3.72 KG 182CM WZROSTU 4.ćwicze od paru lat ale z wielkimi przerwami 5.zwiszenie masy 6.zawsze gainerek(gainbolic), białko(sp80),raz nitro bolon ale dawno w kapsułkach jakas kreatyna ale to lata temu, lGlutaminka, animal pak,..... 7._____ 8.Gainbolic,Sp80 9.Kreatyna tak jak pisalem wyzej bardzo dawno temu w tym ze znikome [...]

ladnie to wyglada ale wygladało by lepiej jak by zdjecia były lepszej jakości

adzik ty leszczu zaległe zdjęcia i wypiseczki wieczorny koktajl składniki w shakerze i gotowe i poporcjowana karkóweczka wypiska -0 TBT - Superserie 5-Tki uginanie ramion z hantmai z supinacją+francuz leżąc 5x17+35 5x19,5+40kg 5x19,5+45kg MC na prostych+fronty 5x90+90kg 5x105+75kg 4x120+5x75kg wycisk hantli siedząc+szrugsy 5x22+60kg 5x27+75kg [...]

jak on wygląda jak dziecko to ty jeszcze nie jesteś w stadium embrionalnym szkoda że 90% tego działu nawet się nie zbliży do takiego wyglądu... a co do zdjęcia to weźcie się przypatrzcie dokładnie, przecież on krzywo stoi, i przez to cała prawa część jego ciała wydaje się mniejsza

witam czy ktoś z Państwa zna trasę przebiegającą przez poświętne?poproszę o wszelkie informacje/zdjęcia na jej temat

witam czy ktoś z Państwa zna trase rowerową przebiegającą przez poświętne?poproszę o wszelkie informacje i zdjęcia na jej temat

Macie tutaj zdjęcia tego artykułu, pierwsze średnio wyszło ale spokojnie idzie przeczytać ;) http://yfrog.com/2o1000889cj http://yfrog.com/jb1000893j

rano jak wstaje, jedna kanapka ze serem, szynką, albo z tym i tym. w szkole 2 bułki(szynka i ser). po powrocie siłownia, chyba że bardzo mi się chce jeść to najpierw coś przegryzę, a później dopiero na siłownię. po siłce, jem obiad, to co mama ugotuje, nieraz zupa, czasami ziemniaki, surówka, jakieś mięso. kolacja to kanapki. ostatnio zacząłem [...]

Panowie Bardzo proszę o przerobienie tego zdjecia na avatar, ale taki większy - 150 pikseli x 150 pikseli. Nagradzam sogiem oczywiście http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/b/bb/Kubica_Renault_Jerez_%28cropped%29.jpg

Witam Postanowiłem wznowić dziennik , na początku chciałem prowadzić go na Body Factory ale tam jakoś dziwnie mi się zdjęcia wrzuca itp ale dużo można się dowiedzieć na tamtym forum. Ale ostatecznie postanowiłem zostać tutaj Od jutra zaczynam ponownie 6 tygodniowy cykl waga mi tragicznie spadła ale nadrobię. Obecna waga to 79kg ale dziś micha [...]

proszę jakiegoś moda o zajrzenie do tego tematu: http://www.sfd.pl/IX_Otwarte_Mistrzostwa_w_WL_06.03.2010_HAJNÓWKA-t564451-s5.html I odpowiedź na moje pytanie. Dlaczego nie pojawiły się tam zdjęcia wstawione przezemnie? Wszystko zrobiłem jak trzeba. A może tylko ja ich nie widzę?

zdjecia zrobione przez delegacje krakowskich zapasow - link: http://picasaweb.google.com/mukzgladiator/IPucharPolskiWGrapplingu032010Skala#

a nie mogłeś edytować postów i zdjęcia w jednym poście zamieścić? powodzenia