KANwa
Melduję się 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
947
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6877
...
Napisał(a)
Alainaaa
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
150
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2818
KANwa : nawet nie wiesz, jak bardzo się cieszę, że zajrzałeś 
. A co z Twoimi treningami?
. A co z Twoimi treningami?...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
947
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6877
ćwiczę niezmiennie, ale nie prowadzę dziennika. Może jakieś zdjęcia wrzucę jak będzie co pokazywać
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
150
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2818
KANwa: wrzucaj, wrzucaj, chętnie obejrzę
Powoli przygotowuję się do poniedziałkowego startu. Gromadzę przepisy na posiłki, które powieszę w kuchni. Podstawowe zapasy zrobione: płatki owsiane w olbrzymich ilościach, zapas warzyw, masła orzechowego, orzechów, suszonych owoców, mięso zamrożone w porcjach. No i mnóstwo jajek.
Jutro zdjęcia i ruszamy. Trzymajcie kciuki .
Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-03-13 09:55:04
Powoli przygotowuję się do poniedziałkowego startu. Gromadzę przepisy na posiłki, które powieszę w kuchni. Podstawowe zapasy zrobione: płatki owsiane w olbrzymich ilościach, zapas warzyw, masła orzechowego, orzechów, suszonych owoców, mięso zamrożone w porcjach. No i mnóstwo jajek.
Jutro zdjęcia i ruszamy
. Trzymajcie kciuki .
Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-03-13 09:55:04
...
Napisał(a)
wrong
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
24786
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
89719
Maslo orzechowe, mniam. Powodzenia!
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka' 
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51571
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Powodzenia, ja tez ruszam w poniedziałek po tym jak choroba mnie wymęczyła
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51571
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Powodzenia
P.S. Zdecydowalam sie na rywalizacje
Jednakze moim pierwszorzednym celem jest poprawa wydolnosci i wynikow wytrzymalosciowych i silowych
Redukcja, tudziez rekomp przy okazji, jesli sie uda
Wiec nie wiem, czy porownywanie naszych postepow bedzie mialo jakikolwiek sens
P.S. Zdecydowalam sie na rywalizacje
Jednakze moim pierwszorzednym celem jest poprawa wydolnosci i wynikow wytrzymalosciowych i silowych
Redukcja, tudziez rekomp przy okazji, jesli sie uda
Wiec nie wiem, czy porownywanie naszych postepow bedzie mialo jakikolwiek sens
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
150
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2818
Dziewczyny: wszelka zdrowa rywalizacja jest fajna i nawet jeśli nie ma sensu porównywanie to da nam jeszcze większego kopa do działania. Zatem ruszamy od poniedziałku :D.
...
Napisał(a)
agak
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
2015
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
71184
ja tez bardziej celuje w sile i wytrzymalosc, ale moze zmienie zdanie po poniedzialkowych zdjeciach i pomiarach
Alainaaa suszone owoce lepiej oddaj lub zjedz przed poniedzialkiem, na redukcji najlepiej ich nie jesc (no chyba, ze umiesz sie zadowolic bardzo malymi ilosciami)
powodzenia
Alainaaa suszone owoce lepiej oddaj lub zjedz przed poniedzialkiem
, na redukcji najlepiej ich nie jesc (no chyba, ze umiesz sie zadowolic bardzo malymi ilosciami)
powodzenia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
150
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2818
agak : dodaję max kilka rodzynek do owsianki Wiem, że duze ilości nie są wskazane
Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-03-13 15:41:40
Wiem, że duze ilości nie są wskazane
Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-03-13 15:41:40
