zdjecia

Jak najbardziej zgadzam sie z Eli. Zrobiłem mały resarch informacji i byłem u ortopedy. Już mniej więcej wiem oco chodzi. Jednakże jesli mieliście taki wypadek jak ja lub podobny i szłyszycie chrupanie, strzykanie albo uczucie przemieszczania sie ramiennia polecam udac sie niezwłocznie do ortopedy. Chrupanie jest symptomem naderwania ścięgna co [...]

tego zdjecia nie widziałem tu:)

Na anglojęzycznych forach popularność zdobywa tzn Warrior Diet - dieta, która w zupełności łamie obecny status quo tego na czym polega odchudzanie. Jej główne założenie to 1 duży posiłek dziennie około godziny 18:00. Przed nim jemy w umiarkowanych ilościach warzywa, owoce, czasem jogurty naturalne, odżywki białkowe, soki owocowe. Posiłek o 18:00 [...]

Witam, tytuł mojego wątku kiedyś wpadł mi w oko na SFD bodajże, bo zapisałam to w kalendarzu jako jedno z wielu haseł mobilizujących mnie do pracy. Dziękuję jego autorowi :) W necie funkcjonuję jako serpentia i pod tym nickiem już raz prowadziłam tu dziennik treningowy, ale pewnie został usunięty, bo już nie potrafię go wyszukać. W tym roku kończę [...]

Cześć wszystkim, Wracam po długiej przerwie do prowadzenia dziennika. Mam nadzieje, że tym razem osiągnę wymarzony cel, jakim niezmiennie jest masa. 1. Kilka słów o mnie: Siłownia 1,5 roku (raczej nieregularnie - to ma się zmienić) Krav-Maga (wracam po długiej przerwie, na razie raz w tygodniu) PLAN TYGODNIA: pon-siłownia wt-wolne śr-krav-maga [...]

Na wstępie życzę powodzenia w teście i widocznych rezultatów po nim. Obwód tali 80cm? Wygląda na znacznie więcej biorąc pod uwagę zdjęcia (najbardziej bok luzem) i to, że w biodrach jest jak sam napisałeś 100cm. Wkradł się chyba jakiś trantiputl w tekst. Mam też kilka pytań co do odżywiania. Gdzie masz warzywa w diecie? Jak wygląda bilans kwasów [...]

Sprzedam obciążenie w 2 zestawach: 1 zestaw - 90kg, średnica 28mm http://allegro.pl/obciazenie-90kg-i1506819504.html -2x20kg -2x10kg -4x5kg -2x2,5kg -4x1,25kg 2 zestaw - 103kg, średnica 32mm http://allegro.pl/obciazenie-103kg-i1506819709.html -2x20kg -4x10kg -4x5kg -2x1kg -2x0,5kg W razie pytań tel. 791 910 130 gg 6527194 (niewidoczny) zdjęcia [...]

[...] cena to od 100zł. nosi normalne slady uzytkowania lekkie rysy na szkiełku mineralnym! nie widoczne z 50cm(w niczym nie przeszkadzają!) link: http://www.casiomarket.pl/product/3849 oczywiscie mozliwe allegro. jak i odbiór osobisty. jesli ktos bedzie zainteresowany to wkleję zdjecia. kontakt: [email protected] gg:12800726 tel:796113226

no niekoniecznie Gringo - nie widziales zdjecia to nie przesądzaj ze nic strasznego... żarcik taki

Witam, jestem nowa na forum i jeszcze za bardzo nie wiem jak sie tu odnależć ale myślę, że dam radę. Od kilku dni namietnie czytam sfd, ogladam zdjecia i nie moge wyjsc z zachwytu cial kobitek. Chcialabym rozpoczac redukcje i wyrzezbic cialo tylko niestety sama sobie nie dam z tym rady. zatem prosze o pomoc

Dwa ciekawe zdjecia z AC

Dwadzieścia dziewięć medali mistrzostw swiata w Taekwon-Do ITF zdobyli w Wellington (Nowa Zelandia) reprezentanci Polski - piętnaście wywalczyli seniorzy, a czternaście juniorzy. Ostatniego dnia zawodów nasi zawodnicy i zawodniczki (seniorzy) wywalczyli złote medale w najbardziej prestiżowej konkurencji - w walkach drużynowych. W klasyfikacji [...]

Witam po przerwie:) przechodzę do rzeczy. Sprzętu przybywa ,miejsca ubywa kupiłem ławkę marbo staro spokeya przerobiłem i dorobiłem stojaki wolno stojące . Doszła także sztanga 215cm (do suwnicy), 2 talerze 10kg , 2 5kg i 2 3kg. Niedługo też będę miał suwnice oraz ulepszony wyciąg. Planuje też zrobić/kupić/ukraść heh jakieś dwa większe krążki po [...]

pamietam jak ktos screena zrobil zanim koles editowal post typa co wkleił nie to zdjecia i wkleil foto bez montażu czyli nie zaslonił ptysia

sadze ze to sie nadaje na dzial doping zdjecia mimo tego wyglada ok a co w srodku...kto wie..

5 zdjecia z jego strony dlatego w ciuchach, moze kogos to zainteresuje jak nasser sie trzyma po tylu latach (imo bardzo dobrze wyglada Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-03-13 21:12:54

Witam, ćwiczę nieregularnie od 3 lat (miesiąc ćwicze, miesiąc przerwy, dwa miechy ćwicze i znów przerwa), więc piszę w dziale dla początkujących. Ostatni trening jaki robiłem to FBW 5x5 przez 3 miesiące i myślę, że teraz czas na zmianę, chciałbym spróbować dopracowanego splita, mogę ćwiczyć 3 razy w tygodniu i najlepiej żeby trening trwał jak [...]

Oh, chyba będę płakał ze szczęścia Jak mama z rana będzie w domu to poproszę aby zrobiła zdjęcia i wrzucę Myślę że tako około 86kg będzie zayebiście i poniżej 88cm w pasie. Rozumiem, że do nas dołączysz?

Nie korzystaj z planu 100pompek.pl Jest beznadziejny. Smarowaniem gwintów jakie ćwiczenia ćwiczysz i ile razy dziennie po ile powtórzeń? Jak byś chciał to jest książka: http://www.dragondoor.com/shop-by-department/books/b41/ którą można pobrać z internetu w pdf-ie (nie namawiam do piractwa ). Po angielsku, ale fajnie zdjęcia nawet pokazują metody [...]

Oby szybko wszystko się rozwiązało P.s gdzie są zdjęcia nagród !!