zdjecia

Pomiary obwodów możesz robić co 2tyg. rano na czczo a zdjęcia sylwetki np co miesiąc.

Bez zdjęcia rzeczywiście ciężko określić. Wygląda na to, że bardzo mało mięśni i trochę tkanki tłuszczowej.

Zdecydowanie redukować. Jednak nie zaszkodzi jak wkleić zdjęcia sylwetki.

Hmm no ale sa tu dziewczyny,które tez troche zrzuciły i maja mega płaskie brzuszki.Wiem,ze to glupio zabrzmi,ale moze wyslalabym Ci zdjecia brzucha mmsem? nie mam jak tego wrzucic na kompa:(pozatym nie chce zeby mnie wszyscy oceniali:(

pewnie poziomko jakby nie było jesteśmy tu dość anonimowe, poza tym Twoje zdjęcia nie są potrzebne po to by się tu ktoś śmiał czy krytykował, a poprostu by łatwiej było Ci pomóc...poza tym zgadzam się z Maksimą...mogą one pomóc dziewczynom z podobnym kłopotem także czekam i nie ma czego się wstydzić

wiem że jest zle, ale na pocieszenie powiem że było jeszcze gorzej.. zdjecia sa słabej jakosci i jeszcze nisko ustawione lustro dlatego takie wygibasy takie opinie jak Twoja mobilizuja mnie do ciezszej pracy Zmieniony przez - Kostek1991 w dniu 2010-05-19 21:49:52

09.07.09 Dzień Nietreningowy Dzisiaj niestety dzień bez treningu do tego pogoda w kratkę Tutaj zdjęcia z dzisiejszych posiłków Helssing Wpadłem ładne ciężary Kiedyś Cię i tak dogonię 150 w seriach owszem ale za rok moze dwa Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-07-09 15:06:47 Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-07-09 15:07:08 [...]

Takie właśnie ćwiczenie wykonuję na brzuch 10.07.09 Dzień Treningowy MC 73 x 5 (sumo) 80 x 5 (sumo) 89 x 5 (sumo)FILMIK 95 x 5 (sumo) 101 x 5 (sumo) Wiosłowanie półsztangą jednorącz 20 x 10 25 x 9 31 x 8 37 x 7 "Wodynowy modlitewnik" 10 x 10 14 x 10 FILMIK 18 x 7 Hantla o kolano 12 x 7 14 x 6 16 x 5 Unoszenie nóg w zwisie na drążku [...]

[...] rozkład, ale myślę, że mam ładny wynik, dalsza motywacja do działania jest :) Zdjęcia są moją własnością, nie wyrażam zgody na przetwarzanie oraz publikowanie, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ff4fa1acfac4bd5abcc7b14e3156c57.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/024e74a531464180976a252d5a9c432d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23ea7d3f403143d3943f839af0ef79cf.jpg

[...] ; 65 kg) aeroby: orbitrek, 15 minut, wysoka intensywność 05.04.2014 Najpierw spacer na Kopiec Kościuszki, a potem granie w piłkę nożną i na dobitkę bieganie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09cf0ef22bcf4cb2aa0a2757ba1ce0bc.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c14651db30b490688efaae3684f0043.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57b790382eda40788b131e95ecc711fa.png

[...] kg, 165 kg Kat wag +125 kg 1 - Grzegorz Kantor - 180 kg , 190 kg, 192,5 kg Wszystkie zdjęcia, oraz pełne wyniki wkrótce na http://www.silaczemiedzylesie.pl/ . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14521b5fa302433c9e9e3f226d356f23.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f83982d27644ff4b1bc6f5da3fc00f2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f659810f134a432292ee91c6e171081c.JPG [...]

zdjecia arianny: http://www.filesonic.com/file/34598823/arianny-celeste.rar

Brocka nowe zdjęcia z polowanka.

Chyba ten ? Wyleciało mi z głowy jak on się nazywa

I jak wie ktoś jak się nazywa ten skośny ?

ciamajdo nawet zdjecia wstawić nie umiesz

Dokładnie w tym miejscu i też tekst więc żeby było widac cały musi być topless więc do zdjęcia musze się poskładac jak ta Pani żeby było przyzwoite

Mam już zdjęcia od mojego kolegi, postaram się je wrzucić dzisiaj wieczorem :-))

ale zdjęcia robić można :D

nie nadązam odpisywac :-D zdjęcia :-d