zdjecia

Tego zdjecia nie pamietam tutaj, jezeli bylo, prosze o skasowanie. Jay, rok 2003

Zdjecia z seminarium ktore odbylo sie 27.02.2011

Prosze o skasowanie trzeciego zdjecia, ktore nie jest z tego seminarium i nie wiem jakim cudem sie tutaj wplatalo...

Kłótnie rodzinne Provehito zdjęcia są bardzo przydatne, nawet do porównania postępów

Ok, zdjęcia dodam jak tylko mi się miesiączka skończy, żeby było widać wszystko bardzo dokładnie. Plan treningowy ułożyłam sobie taki: 15 min na orbitreku 16 min na bieżni (10min.szybki marsz,2x3min biegu) później ćwiczenia na atlasach, wszystkie robione 3 serie po 12-15 powtórzeń + brzuch (podciąganie nóg jak się wisi na rękach,brzuszki na [...]

mi sie 10cm marszcza na kostkach,zaraz wrzuce zdjecia ale prosze sie nie smiac z dupska :D

Trener ze zdjęcia mnie teraz uczy i Kuba i Maciek

oo Łukaszek gratulacje! zdjęcia potem obowiązkowe :-D nie ma co dzielić, bo nic wspólnego nie ma %-)

Widziałam już to, natomiast nigdy nie widziałam, żeby ktoś na mojej koxowni robił sobie zdjęcia ;) a u Was?

w hmie za bajońską sumę...40 złotych. zdjęcia przekłamują kolor, bo tak naprawdę jest zielona

Masz rzekomo staż 5 lat i to-to treningiem nazywasz?! No to nie dziw się, że rezultaty masz zerowe. A w kombinacją z tą tragedią żywieniową, to już brak słów... Ty to nazywasz "zwracaniem ogromnej uwagi na odżywianie"? Ja to nazywam zbijaniem desek na trumnę dla swojego układu hormonalnego #-P Nie pisz, że regularnie miesiączkujesz, bo tego nie [...]

No i dobrze :-) Czekamy zatem na zdjęcia sylwetki, bo bez nich ani rusz. Póki co powiem tyle, że jeśli jesteś klasyczną estrogenową gruszką, to nie będziesz szalała z białkiem ani obcinała węglowodanów. Ale dla pewności musimy Cię zobaczyć ;-) A tymczasem pokaż nam zdjęcie swojego ideału sylwetki. No i ten szczegółowy plan treningowy przydałoby [...]

Tiaaa... Wszyscy "crossfit" trzaskają, ale efekty umiejętności trenowania widać u garstki, reszcie się tylko wydaje @@-) No i gdzie są te zdjęcia sylwetki, ja się pytam?

[...] jak tu dziewczyny robia, będziesz miała rzeczywisty punkt odniesienia poprzednio byłas bardzo wychudzona, takie chude ręce, nogi bez kształtu, te 8kg nie widac na tych zdjeciach pewnie tez dlatego i ciekawe te obciazenia masz, na klatke ciśniesz mniej niz na barki?... w MC masz tyle co w przysiadzie?... ile robisz pompek i jaki masz czas w [...]

I już by było po Tobie... %-) teraz nie Krazy Horse, tylko Kid Khaos. %-) Gość jest zdrowo yebnięty, na jakiejś tam stronie policji z któregoś stanu widniały informacje o jego aresztowania i zdjęcia... w ciągu 3 lat coś z kilkanaście. %-)

No tak, ale jak to sie wtedy robi ? ;) Bo kiedys pamietam dyskusje, ze wiara nie wiedziala. Czy to tylko kwestia odwodnienia, czy czegos jeszcze :> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hmmmm... Cos tam doczytalem Czyli jezeli przed treningiem bede pic kawe, to kiedy brac kreatyne ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dziekuje za odpowiedzi. Cykl kreatyny planuje na grudzien, bo wtedy bedzie cykl sily - Masuwka Michaila grupa 3 Komu moglem soga wrzucilem... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Gueta rób zdjęcia dla wujka Chucka

Guetta troche przesadzacie z tymi Emo, co patrze na spam posta to jakies emo zdjecia panienek ale to może taka moda taki żartobliwy obrazek