zdjecia

Pierwsze zdjecia z dzisiaj - kat. do 100 kg. /SFD/Images/2015/10/3/01d4c01b53014a59853820ff1fa9d7d2.jpg /SFD/Images/2015/10/3/c65c951a034146029cf68b55c6248d45.jpg /SFD/Images/2015/10/3/a77cc32dc44f41bc83e968e0a2e1d2d7.jpg /SFD/Images/2015/10/3/2dc7d52bfb0341a4b10cd280e3c33bcf.jpg

Masti juz sa wyniki z Open w temacie EVLS, wrzucaj tam zdjecia. :)

A mnie się wydaje, że tu jeszcze Saidka powinna zajrzeć. Mnie coś w postawie niepokoi. Chyba, że to nietrafione ustawienie do zdjęcia.

Mali, dziękuję i również życzę powodzenia! Też chcę się na poważnie za to wszystko zabrać. I rzeczywiście, przejrzałam wcześniej zdjęcia i pomyślałam to samo: rozmiary bardzo zbliżone, więc na pewno będę odwiedzać. :-)

Pokaż co jesz, może nie w ilości a w jakości spożywanych produktów jest problem. Poza tym jak jesz 1000 kalorii to nawet od głębszego oddychania tyć zaczniesz bo tlenu za dużo ;-) Musisz nakręcić metabolizm, zwiększyć dawki jedzenia i zacząć się ruszać a będziesz miała szybko piękną figurę bo dużo ci nie brakuje. Na start wejdź na [...]

Moim celem było jedynie podzielenie się efektami, nie jestem modelką, a zdjęcia robiłam na szybko. Wystarczy mi to, że ja jestem zadowolona ze swojego ciała, zdjęcie wkleiłam nie, by zaimponować (nie należę do osób karmiących się podziwem innych ludzi), a pokazać, że jest duża różnica między tym marnym ciałem sprzed, a umięśnionym po. I dla mnie [...]

Dziekuje za rady jak i licze ze ocs z tego bedzie :-P Tak wiec przyszla pora na cheat meal ( przed sobotnim cheat dayem - Urodziny }:-( ) /SFD/Images/2015/9/23/292f40505b8b410e87b0a0549c884376.jpg zdjecia posilku nie dam bo robione w shakerze };-)

poproś niech ktoś ci pstryknie wlasnie lipa bo na silownie chodze sam a nikogo z aparatem tam nie spotkam, pozostaja zdjecia z telefonu chyba ze " zalatwie" sprzecik 8-)

przod teraz wyglada jak na tym filmiku co typ stuka w brzuch i nagle jest mniejszy a normalnie balon %-) przod postaram sie w weekend jak i lepsze zdjecia , tzn swiatlo i jakosc. Mysle ze jak na 20kg a teraz do 90 to i tak nie jest najgorzej. Prawde ukaze redukcja haha ewentualnie recomp zeby zostalo to 80

13.2 nie ma to jak jechac na zakupy i wrocic z niczym :)) zapomnialem do zdjecia dodac whey massa od pn/wtorku wjezdza FBW wiec zobaczymy co sie ugra do konca masy oraz przez redukcje Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival [...]

fajnie bylo, o 3.30 poszedlem spac a wstalem sobie o 5.50 :)) jutro juz normalne wypiski i moze jakies zdjecia wstawie :-P

pokaż to 'bezformie' a nie świrujesz ..a jak potrzebujesz motywacji do tego, to ja wstawie swoje zdjecia XD

Nie znam sie na tym,ale prawdopodobnie jesli ktos bedzie chcial Ci pomoc,zaleci,zebys pokazal swoje zdjecia.Im wczesniej to zrobisz tym wieksza szansa,ze dostaniesz szybsza odpowiedz ;) Mając oponkę na brzuchu jednocześnie widać nad nią zarys dwóch górnych pasem mięśni brzucha Oponka oponka,ale masz zarys miesni brzucha,a w dalszej czesci [...]

Dziękujemy za przybycie oraz gratulujemy najlepszym! Wyniki można zobaczyć tutaj: https://www.facebook.com/301924349874064/photos/a.303458019720697.64615.301924349874064/728097250590103/?type=1&theater Zdjęcia z zawodów https://www.facebook.com/media/set/?set=a.728147950585033.1073741858.301924349874064&type=1

Ja tylko o jednym? To Simonides na każdej imprezie robi takie same zdjęcia Nie żeby było to źle... wręcz dobrze!

Połowa nowego tygodnia, od poniedziałku jeszcze więcej siły :-) Zaj**iste uczucie jak widać, że trening działa. Muszę się hamować bo wystartowałem z zaniżonymi ciężarami, a już bym chciał pizgać to co robiłem na redukcji jakiś rok temu. Główne ćwiczenia na chwilę obecną to: Martwy ciąg - 65,65,65,70,75,75 kg - ostatnie 2 serie po 8 powtórzeń, [...]

Tylko u nas będzie się to różnić tym że zbadamy próbki z rzeczy które już latają na tą chwilę ,żadnego czekania po 2 tyg itd Środki które latają już od jakiegoś czasu (partie) żadnych nowych/najnowszych wypustow Dlaczego ? Bo się zaraz okaże że w primie 100 mg siedzi 150 a w masterach enan 200 jest po 250 %% Dokładnie, dlatego oferuje swojego [...]

Są wrzucone zdjęcia

zdjęcia w tym temacie są środków które poszły od nad od badań

Z tego co napisałeś niestety niewiele wynika, a rozpisałeś się dość znacznie. Przede wszystkim, jeżeli chcesz żebyśmy napisali ile wynosi poziom tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie, to należy wrzucić dobrej jakości zdjęcia sylwetki. Najlepiej w kilku pozach. Poza tym, jedząc byle co nigdy nie osiągniesz wyników. Podstawą kształtowania sylwetki [...]