zdjecia

ty sie tu nie brechtaj tylko zdjecia wklejaj bo ide spac a chce rzucic okiem ;-) nie dajesz się wogóle podroczyć |-) |-) no właśnie nie wiem czy powinnam teraz, bo minął 7 tydz. a nie wiem, czy nie powinnam po 8 tyg.i dlatego pytam. Chociaz tydz.chyba nie zrobi różnicy?

Może być siedząc, jak najbardziej :-)) Dawaj foty, wpatrzę się krytycznie /-)_ [email protected] zdjęcia poszły :-)

O jak miło też jestem fanką beskidów :-D zdjęcia urocze

Marta zdjęcia wysłane :-) dzisiaj był bieg: 15 min biegu - 5 min marszu- 15 min biegu. Pod koniec ledwo dychałam, złapała mnie kolka #-P jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c39b47b3a30e4d688c1c9ec4f28667da.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20785ca6deb345fca21f273d6a42edd7.png

Martaa tych przysiadów nie mogę robic na podłodze?bez tych frędzli oczywiście. Czy jeszcze cos szykujesz z wykorzystaniem ławeczek? Mam też fajne taśmy do ćwiczeń, może się przydadzą jestem w pracy i nie moge wstawic zdjęcia, ale to są identyczne jak u mnie w DT na str 78

A co to za mina? :-> Zrób zdjęcia i na priv mi podeślij, Talia się praktycznie nie zmieniła, więc tycia się nie spodziewam ;-)

Chanula, Skalne Miasto jest super :-) BTW, witam i będę tu zaglądac :-) widziałam zdjęcia w necie :-)) i dlatego koniecznie chce tam pojechać. Również Cie witam };-) bedzie mi miło :-))

Bardzo proszę, żeby na mnie nakrzyczeć, co bym foty po łikendzie zrobiła. Dziękuję \-)@ bardzo proszę...|-) |-) proszę na łikend zrobić zdjęcia :-> i je wstawić %-)

Trzymam za słowo , mogłaś dodać że zdjęcia wrzucisz dla motywacji };-)

[...] dodatkowo, czyli fitnessy/densy: pn - 4/5 h wt - 5 h śr - 3/4h czw - 5 h pt - 4 h Jak się odnajdę czasowo i ogarnę z pracą, to może od października ruszą jakieś konkretniejsze wypiski. Na razie to może zdjęcia michy powrzucam\-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33710f8d8d4f4357b8cdd1b3f13bb7ff.jpg Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-09-11 09:15:51

I pierwszy pro, ktory pokazuje swoje zdjecia przed rozpoczeciem sezonu 2010. Hide - 7 tygodni przed Phoenix Pro. My 2010 goals, 1.Compete every single show held in US. 2.Win my very first victory in IFBB pro show! 3.Top6 Mr.Olympia

Hidetada 11 dni przed Mr.O Scr, - info, zdjecia, filmiki o poszczegolnych zawodnikach bioracych udzial w zawodach Mr.O, do czasu ich rozpoczecia, wrzucac w ich tematach czy do tematu - "Mr.Olympia 2010 - Relacja" ?

Te zdjecia juz sa w temacie zawodow Phoenix Pro.

Mam nadzieję, że u mnie będzie podobnie. Muszę przybrać, bo na wiosnę nie będzie czego redukować ;) Jutro prawdopodobnie będą zdjęcia.

Ja już miałem wrzucić zdjęcie, nagrać filmy a jak zwykle nic nie zrobiłem Także nie wiem czy jest sens cokolwiek obiecywać Zdjęcia nie wklejam bo brzydko się napiąłem

dawaj zdjęcia nie pjerdol, te skoki to też bym chetnie zobaczył

Juz jutro wychodza amatorzy na scene Arnold Classic. Konkurs z roku na rok robi sie coraz bardziej prestizowy. A bedzie na kogo popatrzc.. Oto zdjecia Polakow przed AC, Balazinski i Kolodziejczyk

Mickus masakra. Osladila zdjecia porobione rowno i chyba mu sie zle olej rozszedl na jednej lydce ;)Inne jego foty widac ze robione w najwyzszej formie. Ostatnio mocno zawodzil.

zawsze tak wszyscy mówią nie ma co oglądać a potem zdjęcia mówią co innego :D

Ja nigdy nie masowałem - waga sama rosła a ja ćwiczyłem. W ciągu ostatniego roku ani razu się nie przejadłem. To był chyba taki długotrwały efekt yoyo po strasznym odchudzaniu dawnym. Przy czym na wysokowęglowodanowej diecie ciężko mi było przytyć. Niedługo wstawię zdjęcia, to zobaczysz jak to wygląda. No dużo mięsa to ja nie mam. Czemu [...]