zdjecia

co fakt to fakt... Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

[...] w tym temacie?! nie w****iaj sie, jak chcesz miec wiecej sogow to wiecej sie udzielaj, madrze...ode mnie dostaniesz sogacza.pozdro Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

no właśnie każdy robi to co lubi,to że wkleja fotki z wakacji to jego+,najlepiej niech każdy pilnuje siebie i będzie wszystko ok,a jeśli chodzi o sogi to się troche z nimi sracie...dostał je za wklejone fotki a przecież to dział nasze zdjęcia...jeśli chodzi o wiedzę na temat kulturystyki to idzcie se do treningu i tam pomagajcie wtedy będziecie [...]

Spoczko....troszeczke dopaczkujesz....i zdjecia beda megasne!;)KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

doczkładnie Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Gregxx czytaj uwaznie!!! to nie bylem ja! Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

w ramach przeprosin mozesz mi dac soga oddam Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Radosławie jeżeli ty to TY to mam pytanka: 1. Gdzie mógłby być nastepny obóz? 2. Czy mógłby trwać np: piatek, sobota, niedziela, poniedziałek? 3. Masz jakieś zdjęcia podczas wykonywania rozpiętek? (twoje foto) Unikaj sterydów, bądź czysty!

[...] szybko odpisac Ci plan cwiczen i na skolioze i na dyskopatie. prosilbym o zeskanowanie zdjec poniewaz zeby to bylo odpowiednio i fachowo procz opisu wolalbym sam zobaczyc zdjecia. Z Twojego opisu mozna jedynie domniemac o typowym i wystepujacym w 80% przypadkow tyłowysunięciu jądra miażdżystego ale na podstawie domnieman ludzi sie nie leczy. [...]

[...] dzienne kalorie z tego -> ok. 2000 kcal SUPLEMENTACJA : Animal CUTS . Biorę ok. 1h przed treningiem. Załączam dodatkowo zdjęcia z dnia dzisiejszego : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/79ed897fcc614940b66c8994e5763f2c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4b7534c91f944e52bbfef7dd5f71ae70.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f666cab57b6e4ffa912806bba13490df.jpg [...]

Zamieszczam kiepskie jakościowo, poglądowe zdjęcia mojej obecnej sylwetki. W miarę poprawy formy zdjęcie też będą lepszej jakości :-) /SFD/2018/6/16/e94654cfbaa94c94a0598a7f99eda47a.jpg

Forma całkiem całkiem! Zdjęcia w kiepskim otoczeniu i blado wyszły :-)

Dawno mnie tu nie było :-) Redukcja niestety nie poszła zgodnie z planem. Cztery kontuzje w ciągu 2 miesięcy, najpierw noga między dwójką a czwórką, później biceps, najszerszy, a na koniec naciągnięcie łydki, które praktycznie wyeliminowało możliwość robienia cardio. To chyba były sugestie od organizmu, że należy redukcję zakończyć, więc [...]

W nadziei, że do tematu zajrzą Specjalistki, wklejam jeszcze zdjęcia sylwetki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/095651fc7bd447118fcea4abc0d38de1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec7958ecd1a44aaea47cdb10fbf592f6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9711a1ab6b824c10beeb38808eb71809.jpg Dodam również, że wybrałam trening "dla zielonych" Zmieniony przez - Asiulka999 w dniu [...]

spartanwct3 Wstawcie może zdjęcia Ośrodka fotki sprzętu czy pucharów i koszulek.Nie wymyślajcie nic nowego bo to zamieszanie poniekąd we mnie tez uderza:)

lukix Pleksia tylko z przodu krótsza zakrywająca tylko nogi.O odległości sam z Mariuszem i sędziami zadecydujecie ale ja myślę że te 50cm było by dobre bo myśleliśmy właśnie że przy dotknięciu pleksi ruchu nie zaliczamy.Podbijanie bioder czy kolan nie wchodzi w grę:) Jak macie swoje banery to brać ciekawsze zdjęcia będą:) Zmieniony przez - [...]

Przesyłam zdjęcia, choć to najaktualniejsze jest sprzed 1,5 tyg, a od tego czasu zeszło mi jeszcze 0,5 kg. Co do bf to wydaje mi się dość niski, ewentualnie woda, ponieważ mam już całkiem sporo żył na brzuchu i w okolicach miednicy. Kolejne zdjęcie z planem żywieniowym na przyszły tydzień, planuję zwiększać podaż kalorii o 200 kcal tygodniowo, czy [...]

Co do tego ostatniego zdjęcia z 44, co mu się stało z lewym barkiem ?

wrzucam zdjecia, nad planem popracuje. Ps. zmienilem profil na sfd ;p mam troszek wiecej przeczytanych artykulow ale dzieki za checi etc;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4dd63cfb48e4e20a7c51f86594fa796.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b86b66872bf940c9a50fc57e883e2dd4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3de7fe0fc5234d06bc0d72efb609271d.jpg