zdjecia

To co robisz jest po prostu NIE SA MO WI TE ! Przeglądając zdjęcia z poczatku testu a następnie patrząc na ostatnie człowiek nie wie co powiedzieć. Widać że poświęcasz zdrowie,życie,czas,pieniądze i wiele innych rzeczy dla celu który obrałeś i to się ceni,takich ludzi się podziwia ! Świetny filmik ! Podoba mi się to że nie jest on taki 'suchy' [...]

Jutro dam nowe wypiski mógłbym dac dzisiaj chociaż jedną czyli z Niedziele - wtedy był dzień zawodów, wiec jakies zdjecia przynajmniej wypadałoby z postem dac, a na kompie nie mam zgrane jeszcze, a filmik w święta dopiero zrobie także wypiski jutro z zdjęciami to będzie przyjemniej :-) ZDROWYCH śWIĄT! Podjedzcie sobie troche, ale tylko troche! A [...]

E tam , ja myslalem ze to obecna forma po malej redukcji :)) Niech te zdjecia beda motywacje dla wszystkich malolatow ktorzy mowia ze sie nie da :-)

SIEMANO! W Niedziele - 18.03.2012 Odbyły się w Łodzi II Edycja Akademickich Mistrzostw w Wyciskaniu Sztangi Leżać! Oczywiście poszedłem reprezentować moją uczelnie - Uniwersytet Medyczny w Łodzi wszystkie 3 podejścia zaliczone I Podejście - 152,5 kg II Podejście - 155 kg III Podejście - 157,5 kg i na tym zakończyłem, ciesze się, kolejne 5 kg do [...]

Zyje :-) W tym tygodniu powinno mi się udać zamieścić aktualne zdjęcia co byście nie myśleli, ze daje ciała szału pewnie nie ma ale coś tam chyba widać, że ćwicze ;) pozdrawiam!

To jest ostatnie, takie 'elo' foto Możecie komentować, czy Ziomy z poprzedniej strony zmieniły zdanie co do mojej klaty? Apropo, czy moge prosić moderatora o zmiane nazwy tematu na adekwatną do dodanych zdjęć? Pozostawiam wolną wole, ale chodzi mi oczywiście o to, że dodałem nowe zdjęcia...

Roza aż mi się gęba śmieje na te twoje zdjęcia :-} pasztet apetyczny a widoczek ustawiam na pulpit mogę patrzeć w wodę jak zaklęta %-) Miłego Roza 8-)

Dziękuję za wsparcie Oveja;-)};-) Co do artystycznej duszy to chyba nie mam;-( ale próbuję opanować sztukę robienia zdjęć lustrzanką i tak sobie ćwiczę na ugotowanych potrawach;-)Cieszę się, że zdjęcia się podobają;-) hehe

To nie ja :)-to Ignacio Torres, urugwajski kulturysta pro federacji WBff. Pojechał podpatrzeć najlepszych... Fajne zdjecia, wiec zamieściłem..

Po kosmetycznej poprawce zdjęcia mogę się zgodzić z powyższym postem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f828199b7e9c453a818ec0987e2a5530.JPG

kacupl racja. 30 stron bezsensownego pier*****ia. Wrzucac zdjęcia a nie gadac Phil jest lepszy od Kaia i Kai od Phila .... załamka

ajak choć ja się mierzę i fotografuję co tydz. w piątek. robię zdjęcia brzucha. sporo to daje - widzę efekty i się dodatkowo nakręcam;)

Może ma ktoś zdjęcia z zawodów. Najbardziej chodzi mi o wagę do 110kg. Może ktoś podać link do filmików z tych zawodów?

[...] / 37,5kg x5 / 40kg x5 / 42,5kg (+2,5) x3 i rolowanie (a 3-cie pow lokcie wasko, triceps pomogl ) na MC nie mialam juz sily psychicznie i fizycznie edit: Iza wrzucila moje zdjecia z 15 marca na pierwsza stronę. Iza może jakiś publiczny opieprz byłby motywujący edit 2: dieta ok. 2100kcal lub mniej: 1. 50g owsa, 2 jajka, jablko 2. jablko losos [...]

[...] poczatku tygodnia po aero (bylo mi niedobrze) mam natomiast problem ze spaniem, budze sie wczesnie rano i nie moge zasnac. w ciagu dnia prawie zasypiam na stojaco, a wieczorem znowu ozywam u mnie dzisiaj 4-ty ostatni dzien o samym bialku i wodzie (jutro juz ladowanie), ale nie zauwazylam u siebie ketozy.. a Ty zdjecia dopiero w niedziele robisz?

Marta ja mam tekst wpiany w notatniku. musze tylko przekopiowac i wstawic boldy + zdjecia + zobaczyc czy sie dobrze wyswietla mysle, ze mi wstawianie zajmie ok 30 min. a Tobie? bo nie wiem czy juz zaczac wstawiac??

PODSUMOWANIE KONKURSU 15 marca - 11 czerwca 2010 PODZIEKOWANIA dla Izy za wsparcie, doradzwtwo treningowe i kazde inne dla konkurencji za motywacje dla odwiedzajacych za doping dla organizatorow i sponsowrow DIETA: Nie wyliczalam dokladnie proporcji, wreszcie nie redukowalam sie z excelem /kalkulatorem w reku. mrozilam hurtowo miesko i tylko [...]

Ostatnie zdjęcia nóg - rewelacja Ogólnie to tak: Brzuch - największa jak dla mnie zmiana, bardzo ładnie zeszło. Ręce - widać zmianę, są bardziej odseparowane mięśnie. Nogi - już wcześniej miałaś ładnie zbudowane, teraz jest rewelacyjnie. Plecy - super Co bym poprawił: Barki - troszkę bym je poszerzył Bardzo wysoko oceniam Twoją przemianę. Do tego [...]

168cm. Zaczynal jako siedemnastoletni chlopak o wadze ciala 65kg. Zdjecia z Finlandii, tydzien temu.

Zdjecia z minionej soboty i niedzieli. Plecy coraz lepsze..