zdjecia

Zdjecia też by sie przydały

Jordan rozumiem Cie w 100 % wyśle zdjęcie ale wiem ze sylwetka sama sie nie zrobi trzeba sie niezle na Tyrać i wiem nic samo nie przychodzi...' k00ndzi00 jeśli Cie urażiłem to przepraszam sam wiec co to robota sam mam gospodarstwo i nie siedze na dupie od młodych lat zawsze się gdzieś do dorabiało i wiem ze się Tyra nie zarabiam kokosów ale [...]

[...] A takie coś sobie zmontowałem w dniu do jedzenia: 100g makaronu razowego 150g kuraka 4 całe jaja papryka czerwona,ziona szczypiorek czosnek + przyprawy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9990fd1411564163b30291783b3bf294.JPG MEGA! Jedzenie: 100g owsianych, 9 białej, 2 całe jaja 100g owsianych 50g whey 100g ryzu bialego 300g fileta 25g ryzu [...]

nie umiesz tutaj zdjęcia wrzucić, poglogluj jak to zrobić

związku z Tym ze dzisiaj nie poszedłem do roboty bo nie było potrzebne tylu ludzi daje zdjęcia

związku z Tym ze dzisiaj nie poszedłem do roboty bo nie było potrzebne tylu ludzi daje zdjęcia http://i57.tinypic.com/2le4gus.jpg

Gryf łamany 5 kg. średnica 25 mm. dł. 120 cm. http://i.imgur.com/HfRcOiK.jpg Gryf prosty gwintowany ,waga 7,5 kg, średnica 25 mm, dł. 180 cm. http://i.imgur.com/Yxh2pUI.jpg http://i.imgur.com/DazLZzB.jpg Gryf prosty ,waga 9 kg, średnica 28 mm, dł. 170 cm. http://i.imgur.com/uIp8ciZ.jpg [...]

Ciężko powiedzieć z tego zdjęcia. Ogólnie to nie jest źle z tym fatem. Ja osobiści dałbym kalorie na lekki plus i może trochę j kardio dołożył - obserwując jak organizm reaguje /-)

Wczoraj od rana trening na macie, pozniej orlik i wieczorem Konin - impreza. Teraz cofka do Kutna :) Suplementacja: Bcaa powder beta bolic c6 vitamine a-z Dietka: plus minus za to trochę wieczorem podjadłem Zdjęcia posiłków na dole tylko, że 2 razy większe + ciasto i % Powrót do domu wpis do DT i bialeczko c6 :) Dzis jakiś interwał i [...]

na forum prawie rok a takie pytania zadajesz? czytasz czasem czy tylko obrazki i zdjecia w tym czasie ogladałes? masz tematy podwieszone, tam znajdziesz wszystkie przydatne info, poczytaj i ułóz zbilansowana diete, jak juz bylo wspomniane bialko/wegle/tłuszcze sa roznie wazne

zdjęcia wygasły - reeup ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f6470c34e1745e6bc32ec76677dd8f0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d361ca05e4ce4ec8b7ff664eaa577123.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c83b162dc9c451382a5b919498cd877.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/182d0f439b154f4599ee04263627097e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4fcfcd52a1044b819f10018b41a77898.jpg

Nic się nie da ze zdjęcia odczytać, za małe

Tylko wrzuć zdjęcia jadła. Zobaczymy kto więcej jest w stanie zjeść :-)

yebac pilke nozna i zdjecia grajacych fighterow!

Zdjęcia nie działają. Jeśli chcesz osiągnąć fajną sportową sylwetkę- zbilansowana dieta, trening na siłowni + cardio bieganie, rower ..... :-))

zdjęcia miałem dorzucić:) Ok. ale możesz usunąć ten temat... :)

Wlasnie chciałem edytowac bo wiedziałem o czym zapomniałem , i odpisałeś .. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Vaadeer PŁEĆ: Mężcyzna WIEK: 22 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 25 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: TBD (pisze z pracy, nie [...]

Patrze na zdjecia tej drogi rowerowej i nie chca mnie opuscic dwa wnioski: 1. Sciezke projektowal idiota, bo tylko idiota moze zaprojektowac droge rowerowa z kostki, kamieni, plyt itp. 2. Idiota ten dodatkowo jest zlodziejem, ktory reszte spoleczenstwa ma za.. idiotow ;) Wole nie wiedziec, ile wraz z kolega - dostawca kamieni, i z kolega - [...]

Trening z środy ale czekałem an filmy od kumpla... noi sie niedoczekałem %-) Nogi Back squat Rampa 8 8x60 /8x100 /8x120 /8x130 /8x140 /4x150 8x60 /8x100 /8x120 /8x130 /8x140 /3x150 Przysiad przedni na hack maszynie 4 x 12 12x40 /15x50 /15x60 /20x70 %-) Wykroki 3 x 15 3 x 15 x 13kg Prostowanie na maszynie obunóż 8 x 15 6 x 15 x 50kg + 2s x 15p + 3x [...]

Bez zdjęcia to wiele się nie powie. A tak oczami wyobraźni po wymiarach to widać że zalany brzuch^^