pawlik321
związku z Tym ze dzisiaj nie poszedłem do roboty bo nie było potrzebne tylu ludzi daje zdjęcia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
289
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
289
związku z Tym ze dzisiaj nie poszedłem do roboty bo nie było potrzebne tylu ludzi daje zdjęcia 
...
marcingym
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
547
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4561
Imo nie ma co redukować, masuj
You can't climb on the ladder of success with your hands in your pockets.
Arnold Schwarzenegger
...
k00ndzi00
VMistrz Świata i SFD
Ekspert
Szacuny
83
Napisanych postów
6679
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
20906
dokładnie musisz złapać pare kg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
289
Może i na zdjęciu nie widać ale mase wydaje mi sie ze już mam
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Sama skóra i kości :) Długa masa Cie czeka
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
59
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2914
Źle ci się wydaje, bo jesteś chudy. Twoim celem powinna być masa.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243490
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
289
Rozumiem a do Ilu kg powinienem dojsć waszym zdaniem jeśli teraz mam około 72?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
547
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4561
To już od Ciebie zależy do czego dążysz, ale myślę że +10-15kg
You can't climb on the ladder of success with your hands in your pockets.
Arnold Schwarzenegger
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
