roleks123
witam, jezeli mialbym na mase wybrac bialko a weglowodany to co by mi dalo wieksze efekty?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
250
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Raadek1990
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
2034
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19955
Najlepszy efekt da ci przeczytanie podwieszonych tematów w tym dziale. Tam znajdzie się odpowiedź na twoje pytanie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
250
ja chce tylko uzyskac szybka odpowiedz i tyle
...
bugi24
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2367
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45570
Do budowania masy są potrzebne zarówno białko, węgle jak i tłuszcze 
Pozdro poćwicz ;D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
250
ale ja pytam co bardziej czy bialko czy wegle!!
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2367
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45570
Chłopie czasisz coś wgl? Żrąc same białko nie zbudujesz masy, to samo jeśli będziesz żarł same węgle
Pozdro poćwicz ;D
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
2034
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19955
On chce szybkiej odpowiedzi a nie sensownej to odpisz mu byle co ;)
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3175
Napisanych postów
25332
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419517
na forum prawie rok a takie pytania zadajesz?
czytasz czasem czy tylko obrazki i zdjecia w tym czasie ogladałes?
masz tematy podwieszone, tam znajdziesz wszystkie przydatne info,
poczytaj i ułóz zbilansowana diete, jak juz bylo wspomniane bialko/wegle/tłuszcze sa roznie wazne
czytasz czasem czy tylko obrazki i zdjecia w tym czasie ogladałes?
masz tematy podwieszone, tam znajdziesz wszystkie przydatne info,
poczytaj i ułóz zbilansowana diete, jak juz bylo wspomniane bialko/wegle/tłuszcze sa roznie wazne
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na masę - do sprawdzenia. 3600 kcal, 84kg, 183cm, 20lat
Następny temat
Dieta redukcyjna do oceny ; )
