zdjecia

Kolejna bardzo dobra wiadomość dla zawodników którzy spróbują swoich sił w VII Powiatowych zawodach Power 2014! Firma Marbo-sport postanowiła ufundować dla najlepszego zawodnika wyciąg do ściany MH-W108 http://www.mocni.net/zdjecia/power7/marbo1.jpg :)

UWAGA! http://www.mocni.net/zdjecia/power7/polarfit.jpg Świetna wiadomość dla zawodników! Siłownia "POLAR-FIT" postanowiła ufundować karnety dla najlepszych zawodników startujących w VII Powiatowych Zawodach "Power" 2014 - 1 miejsce karnet na 6 tyg - 2 miejsce karnet na 4 tyg - 3 miejsce karnet na 2 tyg Jest o co walczyć!!! :-)

Kolejna bardzo dobra wiadomość dla zawodników którzy spróbują swoich sił w VII Powiatowych zawodach Power 2014! Firma Marbo-sport postanowiła ufundować dla najlepszego zawodnika wyciąg do ściany MH-W108 http://www.mocni.net/zdjecia/power7/marbo1.jpg :-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2014-02-05 20:26:33

Już po treningu : naprzemienne unoszenie ramion w przód z hantlami 5x6 18 kg unoszenie ramion w bok na maszynie 3x6 każda seria z dropem 50% i dodatkowe 15 powtórzeń ściąganie linek wyciągu na tylny akton barków 1x6 1x15 1x6 1x15 unoszenie ramion bokiem z hantlami siedząc Fst7 ciężar 8 kg ale 10 kg weszło by zdecydowanie lepiej. Szrugsy ze sztangą [...]

na tym zdjęciu nie leżą parami jak trzeba to jutro mogę wrzucić bardziej szczegółowe zdjęcia

No i oto one... zdjęcia grubasa. http://i59.tinypic.com/2lviq85.jpg http://i57.tinypic.com/n6cdag.jpg http://i60.tinypic.com/1zx6zig.jpg http://i58.tinypic.com/10digq9.jpg http://i61.tinypic.com/105156o.jpg NIESYMETRYCZNE CIAŁO - JAKIEŚ POMYSŁY ? Mam jeszcze pytanie bo może ktoś miał problem z niesymetrycznością ciała... Dla przykładu poniżej [...]

Nie wiem czy to temat z tego działu, prędzej zdjęcia, czy nawet polskie realia Biłem sustę pakistan i mi akurat trafił się super towar Pakowana po pięć, bez etykiety w środku

Coś mnie tu ominęło@-) Trudno ocenić zmiany przez zdjęcia w różnym świetle... Ale widać poprawę jakościową, udo na pewno wygląda lepiej, nie kurczakowato ;-D No i w ogóle chyba jesteś dobrym materiałem do dalszej obróbki %-)/-)_ Regeneruj się i psychicznie szykuj na pracę nad musklami };-)

nie zdawałam sobie sprawy ile mogą zmienić buty... w takim razie w wolnej chwili wrzucę prawidłowe zdjęcia :) to fakt moje ciało i moje konsekwencje, dlatego nie odmówiłam ,ale tez nie ukrywam ze zjadałam :)

111 w MC bo więcej ciężaru na razie nie mam, przysiad 101 było, aktualnie nie ćwiczę więc mogło spaść, wyciskanie 85, wszystko przy 4 seriach 10 powtórzeń. Ten problem jest dosyć specyficzny, byłem z tym u lekarza i czekam na zdjęcia z RTG, ma to jakiś związek z przyczepami czworogłowych, jednak w czasie MC nie czuję tego bólu, który występuje [...]

Hejka:) Gratuluję Ci tak znakomitej formy jaką prezentujesz na dzień dzisiejszy. Podziwiam za wytrwałość i determinację. Powiem skromnie że jesteś dla mnie wielką motywacją, nawet dlatego że jesteśmy blisko rówieśniczkami. Jestem bardzo ciekawa jak wyszło u Ciebie to ładowanie. Ja swego czasu też takie ładowanko miałam zalecone jako "posiłek [...]

Dzięki Wam dziewczyny za miłe słowa };-) Wieem wiem, że światło inne i przeszkadza w porównaniu no ale tak wyszło że początkowe zdjęcia były zrobione telefonem tak ooo a te aparatem z prawdziwego zdarzenia... delfinka jak tu się wagą przejmować skoro cm pokazują, że poszło w cycki :-D przynajmniej po części %-) A regeneracja przebiega sobie [...]

Jestem /-)_ I się pytam: dłuższych gaci do zdjęcia na 1-szej stronie założyć się nie dało? %-) Będą inne następnym razem /-)_ Pewnie lepiej żeby wystąpił w stringach z trąbką słonia co????? 8-) :)) Bardzo fajna kuchnia %-) Elegancka w proporcjach, zadbana, a nawet dopieszczona i nieźle wyeksponowana na focie %-) Bedę niedługo urządzał kuchnię w [...]

[...] się waszej ocenie. Jak myślicie, w takim tempie w jakim czasie będę miał smukłą, leciuteńko przypakowaną sylwetkę? ( w następnym poście dodam 6 i 7 dzień ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a6fac9d1f8e4f81aa578abdc3c82eb9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d09487b5f74544b59bc894dd79fe157c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d22ea1dadd554bd09ef1f1acae3a6827.jpg [...]

dodatkowe zdjęcia i porównanie do hantli skręcanej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65c65d115c0b4a6ea1eeb5a1b6ce2038.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea09b322ca8c4524aca10b87799aab63.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20bb4d737b494dbebcd7723c384632aa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dcff385e45a24804ae226ff77c2ef4f2.jpg

Porposzę o zdjęcia, ale podejrzewam, że jakość ciała pozostawia wiele do życzenia... Dieta -> tragedia, mało wartościowa. Metabolizm spowolniony, nie dziwne, że tyjesz "z powietrza". Nie wprowadzisz chociażby jajek? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-02-06 21:00:50

Tego się spodziewałam... Zdjęcia będą dziś albo jutro wieczorem. Ciało wygląda tragicznie. Zwiotczałe, jak u babulki. Już nawet pośladki mi opadły mimo, że przez całe życie byłam z nich dumna bo były raczej duże i jędrne haha Jajka mogę wprowadzić bez problemu. Ale mleku, jogurtom mówię niestety nie... wysypka.... Więc co robić? Nie wiem [...]

[...] na noc. Iza popatrz na to proszę... Wstawiam dwa zdjęcia z siłki i to co mam do suwania i wyciskania %-) To chyba tylko ta maszyna do wyciskania na bary wchodzi w rachubę.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e18b3d5773cd437fbc4b90efa7614d03.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba81f86f9d7b42da97c0749533359a87.JPG Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-02-06 22:47:24

Jak coś to talerz zawsze możesz postawić, nie musisz go trzymać podczas robienia zdjęcia

włąsnie po porannej qpce się robi najlepsze zdjęcia 6 paka %-)