zdjecia

Szkoda, że zdjęcia z dup* bo nie widać definicji. Po treningu całe barki miałem w prążkach i żyłach. http://imageshack.us/a/img163/1139/20130320413.jpg http://imageshack.us/a/img833/1703/20130320411.jpg

Dokładnie sa opisane zdjęcia ,jakie nalezy wstawić do konkursu-i to juz kilka razy opisywałem dodatkowo: 1.zdjęcie torsu prezentujące jak najlepiej talie i miesnie brzucha-można podswietlać ,przeswietlać itp-chodzi o efekt-oczywiście żadnych przeróbek graficznych powiększających,pomniejszających...poza wg uznania 2.zdjęcie sylwetki przód-poza [...]

Ok w takim razie czekam na Państwa wrażenia z pierwszego używania ławki i oczywiście czekamy na jakieś zdjęcia :) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Powiedz mi ,a co jeśli nie mogę wrzucic zdjęcia ponieważ nie pozwala mi na to pozostałośc po dojrzewaniu ?

Zdjęcia: http://imageshack.us/a/img824/6817/vuiz.jpg http://imageshack.us/a/img687/296/43535456.jpg

Dieta i trening do wymiany. http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Wrzuć jeszcze zdjęcia i wypełnij ankietę. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-03-20 16:10:28

[...] + 7x aakg hardcore wieczorem 5 g cm 3 + magnez redwailer raczej kicha pompa duzo gorsza niz po s.a.w a pobudzenie zerowe. zdjecie zarcia i weekendwoej wieczornej wagi tylko szkoda ze nastepnego dnia nic z tego nie bylo : O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/541fcfdcd0fb45cdbd0da3b117398aaa.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27ebb0d071de4220bcf8f98a591ed9ce.JPG

Dziękuję Obli. OOkej, jutro nagram cały trening żeby korygować. będę uważać na plecy, następnym razem będzie walka skoro mam dorzucić jeszcze ciężar, ale chyba dużo nie dołożę do MC, bo dziś była walka ... ;-) p.s. zdjęcia wysłane na pocztę Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-03-20 20:15:48

[...] treningu barków pompa praktycznie podobna ,a chwile po treningu już jej nie było wcale. Cena 7zł nie jest adekwatna do działania produktu. NIE POLECAM http://zdjecie.net.pl/zdjecia/ef68bb7fd3c82b4770ef9501511ecc82.jpg PS: Co w następnym tygodniu bedzie tego jeszcze nie wiem , w weekend bedzie info . zobaczymy co bedzie dostepne w sklepach }:-(

Moze inaczej, JA widze roznice, miedzy kiedys a teraz... moj blad. Poniewaz nie mam zadnego zdjecia do porownania.

mąka ze zdjęcia jest OK, natomiast traktowanie jej jako jedyny/główny produkt węglowodanowy w diecie jest bezzasadne. warto dbać o urozmaicenie. Omlet mozesz zrobic z owsianych, ryzu. Poza tym włącznie do diety razowych makaronów, ziemniaków czy owoców rowniez pozwoli ci "umilić" spozywanie posilkow

[...] -prostowanie nog na maszynie 4x10 -uginanie nog lezac na brzuchu 4x10 -wspiecia na palce z obiazeniem 4x20 niedziela:wolne/basen Jeszcze wrzuce dwie slabe fotki,bylo to po treningu plecow ale niemial mi kto zdjecia zdrobic :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d6d4a9a2dff4f568a18fab19e713c41.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c804a23ce7f0408f8f2235bcfd172abc.jpg

Porządne zdjęcia sylwetki daj: całość, w pozycji neutralnej, bez unoszenia rączek i innych pseudonapinek. Bo bez tego to sobie można gdybybać i gdybać, i do żadnych konkretów nigdy nie dojść. Fotki dodane. p.s stanik wyglada troche komicznie przez te uwidocznione gąbeczki :P. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c89e287b0054e44aabada8b93c9a302.jpg

Jak już tak na koszta patrzysz, to ile kosztuje kostka smalcu? nie zniechecicie mnie tak szybko Źle to ujęlaś, powinno być; zniechęcisz modki do siebie bardzo szybko. Utyłaś? No a gdzie są pomiary, zdjęcia? No i może warto byłoby się zastanowić, co za tym stoi: bajzel w diecie, ciasteczka, brak konsekwencji? Viki niedługo wstawi podsumowanie [...]

Czyli rozumiem, że chodzi o te skoliozę ? Klatka szewska jest w stanie, który nie nalega aby to zooperować. Niby na zdjęciu bocznym rentgen, mostek był nie zagłębiony, z tym że do zdjęcia musiałem wziąć wdech i wstrzymać oddech, co dało efekt "wypchnięcia". Normalnie jest lekko za głęboko, ale lekarz powiedział, że mogę to rozćwiczyć. Mam zestaw [...]

[...] i zajalem 3 miejsce na 11 startujacych, a ponizej mila nagroda :) Za okolo 2 m-ce planowany jest kolejny sprawdzian wiec mozna bedzie obserwowac postepy lub ich brak. Z zajec beda zdjecia wiec zamieszcze jak beda dostepne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/929b4d3bdb9b491a8858fbe068c8e042.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b201b7c8f17349eab9cbf0f656113021.jpg

[...] domowe do odrobienia: 1.Wziąć aparat fotograficzny,telefon lub cokolwiek co robi zdjęcia 2.Pójść na siłownie ,gdzie jest Mirek Daszkiewicz(oczywiście nie zapomnij o pozdrowieniach ode mnie) 3.Zrobisz obu panom zdjecie 4.Zrobisz sobie z nimi zdjecie 5.Zamiescisz to na naszym forum :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66d1d27af0854f44879af378af37aae6.gif

Mam pytanie co do rozdzielczości zdjęcia. Czy musi być rozdzielczość taka jaka jest maksymalna dla dodawanego obrazka w poście na forum (800x1000), czy można wrzucić zdjęcie na jakiś serwer (np. imageshack) i dać link do obrazka?

[...] sztanga 19.5 /23/24x7 E. wznosy z opadu(na pilce) 3x15 F. plank + 15 minut butt lift trening poszedl sprawnie ale wyciskanie i wioslo troszke slabo MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c450077003c4f27ab8d530291123716.png Martunia to w przyszlym tygodniu wysle Ci wszytko co potrzeba tzn zdjecia i pomiary:-D Zmieniony przez - malgo421 w dniu [...]

Co do techniki się nie wypowiem Ty też znikasz Martusia I tak przed świętami :-D: Zdjęcia by nowe dała :->