zdjecia

[...] jak przed masa mówiłem o tym co widać na zdjęciach. Nie da sie nie zauwazyc ze fatu , wody jest optycznie mniej i lepiej się to prezentuje a o to wlasnie mi chodzilo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0400960939924405990b895cb1e79f5d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/27b526908fab48c996584af693726929.jpg Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2012-10-12 15:38:18

ja mam w opakowaniach z ulotką. pstrykne zdjęcia moze sie przyda. jak to wałek to i tak ladnie klepie :)

Zdjęcia bicka mają być po treningu ,czy przed treningiem u mnie i tak nie ma różnicy :-) Teraz trenuje BILL STAR ale za 2-mce chce zmienić trening , będę mógł zmienić czy muszę jechać do końca.

Jak będziecie trenowac-to Wasza sprawa-też będzie ciekawie-bo czasem może się okazać,że bez specjalistycznych treningów efekty moga byc bardzo interesujace...Tym konkursem przetestujemy rózne metody(mam taka nadzieję) i wszyscy dowiemy sie ciekawych rzeczy na temat treningu ramion. Najważniejsze-pisać co się rzeczywiście robi -bo to wtedy ma jakąś [...]

Hmmm jeżeli uda mi się zrobić zdjęcia sam ocenisz czy aż mam ''taką tkankę mięśniową'' byłą konsultacja z lekarzem ale powiedziała mi, że nic takiego nie jest abym przez 2 tygodnie chodził w opasce do tego nie obciążać nogi. Robiłem tak jak kazała ale nadal mam tak jakby kolano mi przeskakiwało czy coś w czasie biegania albo zźle stąpnę czy coś [...]

Nie podoba mi sie cala sytuacja z Szpilka. Wchodze na FB - koledzy z gimbazy maja porobione zdjecia z nim. Wchodze na forum - jakies smieszne tematy na temat Szpilki, gdzie znawcy boksu pchaja nieustannie wózek i powtarzaja jeden po drugim to samo. Wchodze na YT sprawdzic co tam w swiecie naszego ojczystego rapu - Szpila z jakimiś raperami z Firmy [...]

Najpierw zauważ, że jest to forum sportowe, głównym celem jest uzyskanie jędrnej sylwetki, co się równa przyrostem mięśni dzięki treningom i odpowiedniej diecie. Myślisz, że tłuszcz będzie się odkładał równomiernie na ciele? A no, i nie ma "odżywek na przyrost masy tłuszczowej" chyba, że masz na myśli takie pełne cukrów prostych od których odkłada [...]

dałeś zdjęcia grubych 3boistów i porównujesz. Dziwne porównanie. Coś pisałeś też o 2boistach- Adrian Zieliński ma wg ciebie słabą sylwetkę?

Piękne plecy i barki :-)) świetnie wyglądasz. Brakuje zdjęcia pupy w pełnej krasie :-D

Praktycznie wszedzie na innych portalach. Ja wrocilem z pracy a na naszym forum jak zwykle zaspano... Zdjecia z prejudging: http://www.eastlabs.biz/gallery/1304/1 Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-10-13 17:58:08

aż mi ślinka pociekła :-D z miłą chęcią małe zmiany w misce dzisiejszej: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2012-10-13 TRENING: bieg: dystans: 7,61 czas: 48:46 min średnie tempo: 6:24 min/km średnia prędkość: 9:36 km/h dla porównania ostatni bieg z 23 września: dystans: 7,47 czas: 51:39min śr tempo: [...]

dobra, dajmy mu spokój bo pewnie już biega koszulki z symbolem tęczy szuka żeby do zdjęcia równości pozować %-)

Jejku jak wy mnie męczycie z tymi nogami. Nie wiem w zasadzie po co takim ludziom pokroju wellcome7 (czyt. ignorantom) udowadniam te nogi, chyba tylko tak dla zasady bo się długo zastanawiałem czy wrzucić teraz te zdjęcia. Macie i przyjrzyjcie się dokładnie tym zdjęciom! na luzie http://imageshack.us/a/img692/5879/sam8953kopiowanie.jpg reszta z [...]

Ja i tak powstrzymuję się przed treningami 7 dni w tygodniu 2 razy dziennie :) . Ostatnie dwa zdjęcia robione były na zimno dziś rano , wcześniejsze dwa w kwietniu i po treningu . Jak na konkurs biceps triceps to chyba za mało cm mam .

Filmiki były obiecywane już kiedyś, a tu ani widu ani słychu... Dziennik jest fajny jak są zdjęcia szamy, ale nie popadajmy w skrajność... To ma być dziennik SPORTOWY, a nie kulinarny...

Zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07aa73bc87474eb6ba57f1a740b7404f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7680003c4efa4e08b81d83e81dbd5fb7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e1f35408d83474dbbe78f582b90ed93.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d0332f108cca4e648ab94e3d47fad412.png Zmieniony przez - tamaqucci w dniu 2012-10-14 09:18:29 [...]

Dzięki laski :-) A zdjęcia pupy na razie nie będzie dopóki nie zacznę porządnie trenować i jej trochę nie dopompuje %-)

Ponowie pytanie czy ma ktos jakies zdjecia z zawodow z czerwca 2011r ?

Ciebie MojeImie, wstawisz zdjęcia przed i po ? :-)

nie mogłem cię poznać jak zobaczyłem zdjęcia (tak przybrałeś na masie :-) )