zdjecia

Niusek zdjecia stracily troche na aktualnosci, btw poczakaj jeszcze z ~45dni - jak juz po red. bede :>. W ogole to czego sie napinasz - ja z matatem w dobrych relacjach zyje, a ty mi tu pierdloy piszesz teraz. Co do mniemaniu, jest wysokie ale i realistyczne wiec nie przesadzam - zreszta trza byc w zyciu self confident(daj na luz). pzdr [...]

Antek prawdopodobnie lipa ale ciężko to określić w 100% na podstawie zdjęcia gdyż odcienie, barwy itd wyglądają różnie na różnych sprzętach. Stawiam tu jednak na wałek.

Nikt, nikogo nie chce przecież oszukiwać gdyby mi akurat wypadło robić zdjęcia przed owulacją to wspomnę o tym, żeby nie było. Zastanawiam się tylko nad tym, bo fakt faktem, że zawsze trochę piersi puchną przed owulacją, to póki co daleko mi jeszcze do niej (jakieś 16 dni), a spuchły... dziwne, bo występuje to u mnie mniej więcej tydzień przed [...]

Rambo robił zdjęcia .

>>> Dieta & Suplementacja <<< 01. 5 białek jaj + 2 żółtka + 100g płatków owsianych + 10g smalcu + słodzik* 02. 50g CarboJet Gain 03. 200g serek wiejski + 20g orzechy włoskie * 04. 200g serek homo vanilia + 2 bułki * 05. 5g mono + 2 kaps. tauryny 06. 100g ryżu białego + 200g piersi * 07. 100g CarboJet Gain + 5g mono + 1 kaps. [...]

Są jakieś zdjęcia tej siłki, bo w czerwcu planuję się przenieść z "Formy" z powodu sesji potrzebuję czegoś bliżej, a ceny podobne.

A może zapytam tego, który ma 58cm w udzie Dobra wskoczę w kostium na zdjęcia porównawcze i będę wiedziała czy mam się ludziom pokazywać, czy nie

Dobra wskoczę w kostium na zdjęcia porównawcze ja bym widział raczej skąpe bikini

[...] mi jakis "jan" (majac 36 w lapie), ze jest slabo ze mna ... a stanalby obok mnie na silce i poszedlby z opuszczona glowa do cycka mamusi nabierac masy... Niestety zdjecia czesto nie ukazuja prawdy (w obie strony - na jednym ktos wyglada na duzego, na 2gim na malego), dlatego postaram sie wrzucic jakis kontrast z kims u boku ;D(ale to [...]

www.silownia.wroc.pl tam sa zdjecia w zakładce SIŁOWNIA BOCZNA

Wiedziałem, że tu jest już dyskusja o tłuszczyku jak tylko zobaczyłem zdjęcia z wagi.

Czy mogę dać w śniadaniu około 114ww?(150płatków owsianych+10g rodzynek) w reszcie posiłków mam po równo około 70.W dni treningowe będę miał tyle ww po treningu.Wyjdzie coś około B-2,5 T-1,6 W-4,2 Ładniej wyglądają zdjęcia czy sylwetka? Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-05-21 13:06:50

sylwetka sie poprawiła zdjęcia swoją drogą. Daj tłuszcze na 1,5 reszta ww możesz tak mieć jak piszesz.

[...] prosilabym o pomoc w doborze treningu, nie wiem jak go ukierunkowac? zalezy mi na budowie miesni i odtluszczeniu ich z czasem, nie boje sie miesni absolutnie! wkleilam swoje zdjecia i diete wczesniej wiec wiecie jak to sie wszystko przedstawia... niby gruba nie jestem, ale mi wszystko powiewa na wietrze ze tak to ujme... myslalam o treningu dla [...]

Trening dla początkujących, dieta z dodatnik bilansem kalorycznym. Mam nadzieję, że potrafisz i chcesz sam się czegoś nauczyć, więc poczytaj podwieszone posty, szczególnie przy odżywianiu im więcej przeczytasz, tym więcej będziesz wiedział, co możesz, a czego nie powinieneś jeść. Żeby wyglądać jak ten koleś ze zdjęcia to raczej zeszłoby ładnych [...]

te co jak co, ale holiludy dzialaja, kiedys widzialem zdjecia jak goscia porobilo w 4tyg zmienil sie tak, ze szok Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-05-21 19:29:02

Ale to są normlane zdjęcia nie przerabiane nic, może dlatego że są robione bez lampy, jak cosjest porobione przy fotach to pisze a przy tych które wrzuciłem osattnio nie było robione nic !

co do zdjęć hm... musisz nauczyć się pozować ponieważ nie potrafisz pokazać co zaczyna kiełkować czyli mięśnie. Kolejne zdjęcia za 2-3 miesiące będą pokazywały progres jaki zaliczyłęś i pozowanie lepsze

super relacja i zdjęcia o widze ładny rekordzik w MC. Tak trzymać i życze kolejnych Pozdrawiam.

dieta? jakis plan? zdjęcia?