zdjecia

Trochę o treningu,celach treningowych,planach Treningi Przeważnie trenuję w domu,czasem z okazji jakiegoś programu-trochę uda mnie się potrenować na siłowni u Słodkiewicza. Ale to nie jest to-brak koncentracji,myślenie o nadchodzącym programie itp -nie mogę się skoncentrować na maxa. Podobnie było przy kręceniu serii programów Recenzje z [...]

Komentarz : Sprawa Schiaparelli Jak ktoś interesuje się eksploracja kosmosu,astronautyką,pewnie słyszał o sondzie Schiaparelli. Tak w skrócie : o sondzie i projekcie ExoMars-nie robiła tego NASA,która ma już na Marsie dwa łaziki-oba do dziś działają i przekazują super zdjęciai informacje Europejska Agencja Kosmiczna i Agencja Kosmiczna [...]

Tak dla porównania-pierwsze zdjęcia z powierzchni Marsa,wysłane przez radziecką sondę Mars 3-zdjęcie praktycznie nieczytelne. /SFD/2016/10/22/54232680d5e24e0682b3e5c3b2a976f1.jpg Ostatnie zdjęcia z łazika Curiosity- ostatnio przysłane /SFD/2016/10/22/6f7f54545e50481ab46c39af2e0719ac.jpg

trochę zdjęć z tych mistrzostw ,które odbyły się w 2013. Od razu widać ,kto tam uczestniczył :) /SFD/2016/10/31/823b0c3dd3d04e25bedf836b3aaacd8d.jpg Konik z 20 kg na drażku /SFD/2016/10/31/f7d3cf91b4fe4dd598f6d6e45b6d267f.jpg Dziewczyny startowały w podciąganiu na drążku-nie macie z nimi żadnych szans panowie :) [...]

A ja mierzę jedynie biceps oraz fałdę tłuszczu złapaną między kciuk i palec wskazujący. W lustra patrzę na każdym treningu. Ocenić postęp jest jednak trudno - w domu wydaje się, że jest lepiej niż było. Zawody weryfikują własną ocenę. Dobrze, że ktoś zrobi zdjęcia na nich i potem przeglądając zdjęcia z poprzednich zawodów można oceniać stopień [...]

Pewnie ,że tak ,jedynie te łokcie mnie martwia-jest to dość uciążliwe. Teraz z tydzień dwa wyluzuję-będzie dobrze. Tak myśłę :) Co do bicepsów-to tylko zdjęcia -wymiarowo mam takie same ale na pewno wtedy były dużo lepej wyrzeźbione. Nie mówiąc o reszcie sylwetki :). Różnica wagowa to 97kg do 104 kg dziś Do tego teraz było na zimno a na [...]

Dziś niedziela i trening dodatkowy. Powoli wprowadzam pewne zmiany,bo niedługo zmieniam plan treningowy. Sprawa się przeciągnęla z powodu problemów z bickiem i ramienno promieniowym. Po prostu czekam aż będzie odpowiednia poprawa,idzie do przodu ale strasznie wolno,co mnie ogromnie irytuje. Nadal w plamie mam konkretne sprawdzenie metody [...]

Dziś trening dodatkowy,szkoda ,że siłownia otwarta dopiero od 9:00,bo ja juz jestem gotowy od 4:00. Otworzyłem oczy,wstałem od razu ,jak Terminator,nawet oko mnie nie drgnęło :) ,waga,śniadanie i......trzeba teraz czekać kilka godzin :) Ale za to ; dokończę może ze dwa, trzy rozpoczęte tematy-od dwóch dni z nimi walczę-wyszukuję zdjęcia i dopinam [...]

Dziś dzień beztreningowy-zbieram siły na jutro. Dziś także odbywały się mistrzostwa Polski w kulturystyce i fitness -dzień pierwszy. Fajnie się ogląda,jak forumowicze,którzy parę lat temu rozpoczynali aktywność na SFD -dziś zostają mistrzami Polski. Mam tu na myśłi Mariusza Żabę. Bardzo też mnie cieszy ,że wreszcie doceniono Małgorzatę Mackiewicz- [...]

Wspominałem ostatnio o gości z pseudonimem "Syn Conana" Mam zdjęcia z jego redukcji z 94 kg na 87 kg,którą robił w czerwcu. Tak naprawdę te zdjęcia absolutnie nie oddają tego,jakie jego sylwetka robi wrażenie z rzeczywistości. Sam nie robiłem mu zdjęć bo na razie twierdzi ,że jest w formie nie zdjęciowej -co wg mnie nie nieporozumieniem :) Takie [...]

A może zrobimy zgaduj zgadula ile ma Ralph w bicku? Ale to od czwartku-zrobie jakieś fajne zdjęcia :)Zrób zdjęcia bicepsów swoich i jego. Napisz ile masz a my będziemy zgadywać ile ma on. :-)

No proszę,a ja nawet zegarka nie zauważyłem :) Ciekawa jest historia tego zdjęcia-zrobiono je na podwórku na Starym Mieście -słynna ulica Ogrodowa,ze słynnym bardzo stromym podjazdem,gdzie nie jeden samochód zawiódł swojego kierowcę. Stłuczek było tam co nie miara. Autorem zdjęcia był najstarszy brat Henia - Bogdan,który pewnie miał z 22 lata [...]

Zdjęcia robił Edek-jak pamiętacie,robił kiedyś zdjęcia dla Sportrevue i innych czasopism kulturystycznych na zachodzie. Masa niewielka bo to kulturystyka klasyczna-limity podobne jak w IFBB,a przy wzroście ok 180 cm,waga 85 kg to naprawdę niewiele.

W temacie A6W zdjęcia czy jakoś tak (na pewno sa te słowa) są zdjęcia przed i po. Pozdro.

Rozumiem i dzięki za odpowiedź, w takim razie w dni bez-siłki spróbuję wygenerować czas na jakieś wytrzymki albo aero. Kontrola ćwiczeń była jakiś miesiąc temu, przysiad i mc do poprawy ale już drobiazgi z tego co zrozumiałam (mam nisko schodzić tyłkiem). Mam coś podesłać nowego? Czy powtórzyć przysiad i MC jeszcze raz. Zdjęcia to chodzi o zdjęcia [...]

Chyba tych nóg jednak nie trenuje sie należycie. Od 15 września można zakładać tematy konkursowe,wrzucac swoje treningi,zdjęcia konkursowe do specjalnego tematu a tu.....cisza.... Zgłosiło sie kilka osób-i przepadło...... Napiszcie co z Wami-zrezygnowaliście,czy juz nie trenujecie?,czy czekacie na ostatnie dni,by wrzucić zadania i zdjęcia? [...]

cześć! fajne zdjęcia , może ja jakieś wrzuce zdjecia z mojego przyjazdu do was pewnie nawet nie wiedziałaś że pstryknełem conajmniej kilkanaście zdjeć a tak poza tym dziewczyna się przekonała jak piękne jest morze i poby tutaj świerze powietrze inny klimat coś wspaniałego a własnie byłyście w chałupach ? te ostatnie zdjęcia wyglądają mi [...]

zamiast zdjęcia tauryny dałeś 2-gi raz foto chromu powodzenia

Na chwilę wytrzymaj. Napisz po tyg tutaj albo mi na prv jak idzie. Zdjęcia wrzuciłbym dopiero na koniec

e-lite Dział zdjęcia nie ma być do dyskusji a tym bardziej do spamowania. (Bo co niektórzy tak rozpatrują to czy dział jest martwy czy nie) Masz fajne zdjęcia to je wrzucasz dajesz opis plus coś od siebie i dalsza dyskusja nie ma sensu. Pod tym względem nie uważam aby był on martwy, spełnia swoją funkcję, to wystarczy. Tak samo w moim zamyśle [...]