zdjecia

Witam ! Mam dla was wspaniala widomosc w dniu dzisiejszym dostalismy do testu odzywki firmy: Human Development Technologies w skrócie HDT. Mała dawka info o firmie : Marka odżywek i suplementów produkowana przez jedną z największych firm na rynku amerykańskim - M.D. LABS. Firma powstała w 1984 roku i zasłynęła z produkcji doskonałej jakości [...]

Gajusz_100 masz strone wczesniej zdjecia z napinki 0,8cm do przodu w rece w kg nie wiem nie warzylem sie , co do pomocy kuchennej spoko..dniowka 200zl i mozemy cos pokombinowac Kamiru jest w misce , przeciez nie uciekla Wysu i za***iscie smakuje , no Cie rodzice rozpuszczaja hera7 ten brzuszek jest troche przesadzony..wyglada tak srednio , [...]

Don, zapomniałeś podać startowe wymiary. Wiem, że nie muszę, ale tradycyjnie musze pochwalić zdjęcia. Warhol się nie umywa. No i ta narośl na placach... znaczy bicki tyłem .

to nie narośl, to rany postrzałowe Zdjęcia kozackie jak zawsze wymiary startowe podam dziś wieczorkiem, poproszę kogoś o zdjęcie pomiarów z klatki i barków. W kablu obecnie 43 cm, w pasie będzie z 92 pewno.

jak mi wreszcie wyslesz swoje zdjecia to na bank wpadne

NICK : frezeq WIEK : 18 kończe w kwietniu STAŻ : ok.12 miesięcy w tym 3-miesięczna przerwa ( wakacje-praca ) CEL SPORTOWY : do wakacji masa , redukcji raczej nie planuje , siły także STOSOWANA SUPLEMENTACJA : brak , narazie nie jadłem jeszcze niczego WYMIARY : WAGA : ok.80kg WZROST : 181cm KLATKA : ok.105cm ŁAPA : 37cm i troszke PAS : w [...]

futro hehehe. zdjęcia tak wyszły i tyle. wiem wiem że troche grubasek ale to się zmienia do wakacji powinno być w miare dobrze. brzuch staram się teraz za wszelką cenę poprawic. a klatkę jakoś dam rade. wiecie ja nie mam sprzetu mój sprzęt to 2 hantle 8 kg i sztanga z betonu 25 kg. tym chyba klaty nie zrobie . szukam cos zeby kupić jakąs sztange i [...]

Jak chcesz test, to załóż nowy temat w odpowiednim dziale i zamieść NA POCZĄTKU: -Informacje o sobie -Trening -Dieta -Suplementacja -Zdjęcia(więcej niż te trzy, jeszcze przynajmniej nogi a najlepiej to wszystkie obowiązkowe pozy) Oraz opisz przebytą już część testu i prowadź go dalej na bierząco. Będzie czysto i przejrzyście.

Dzięki wielkie Skoro już wszyscy finaliści się odezwali, oficjalnie uznajemy konkurs za zakończony. Wszyscy zobowiązali się na przesłanie swojego zdjęcia z wygranym produktem. Paczki zostaną wysłane dzisiaj. Proszę zaraz po otrzymaniu przesyłki zrobić sobie zdjęcie z suplementem, oraz wysłać go do mnie na adres szymon @ animalpak .pl Przypominam, [...]

w wakacje pamietam ze dawalem tez swoje zdjecia wtedy bralem na klate 124 rowniez nie wyzyli mi wiec wzucilem filmik ci co chcieli to uwiezyli ci co nie to mam to w d**ie teraz nie zamierzam sie juz w to bawic z jednej prostej przyczyny... Nie chce mi sie. Naprawde mam to gdzies czy mi wiezycie czy nie czy ktos sie ze mnie smieje czy nie kto chce [...]

zobaczę dziś co się da zrobić. Ogólnie jestem przeciwny tym zdjęciom z treningu z jednego powodu: u mnie sporo osób trenuje i tak mi się pstrykanie fot z tanią lanserką kojarzy ... nie chcę obrażać tym stwierdzeniem nikogo, kto praktykuje fotografowanie na siłowni, to sa moje prywatne opory. Nie mam na celu krytykowania i piętnowania nikogo. Ale [...]

jakos w 'raju' nie widzi mi sie tez robienie zdjec nie wiem dlaczego moze za duzo koxow tam na poprzedniej silce fakt ,faktem tez glupio mi bylo pstrykac zdjecia ale czasem cos sie tam zrobilo hrhrh

Przyznaj się, po cichu liczysz, że ktoś powie coś pozytywnego o twojej sylwetce, prawda? Gdy patrzyłem na swoje zdjecia po kilku miesiącach ćwiczeń wydawawało mi się, że jest już co pokazać. Całe szczęscie że nie popełniłem twojego błędu i nie wyszedłem z nimi do ludzi. Jest mnóstwo innych sposobów na dowartościowanie sie. To nie tylko ciebie sie [...]

Jacku, na 86 podstronie tematu napisałem troszke więcej o sobie oraz wmiare aktualne zdjęcia, mógłbys określic do jakiego typu budowy bys mnie zaliczyl ? zawsze wydawalo mi sie ze taka mieszanka ekto-mezo ... pozdro ...

Wypis z treningu 7.II.2007 Plecy, Tył barków i kaptur: 1. Wiosłowanie sztangą podchwyt 60kg x12, 65kg x10, 70kg x8, 75kg x6 2. Wiosłowanie hantlem w opadzie tłowia 29kg x10, 29kg x10, 34kg x8, 34kg x8 3. Podciąganie na drążku nachwytem w szerokim rozstawieniu dloni 10x, 8x, 7x, 5x (+8kg obciazenia) + 2 z pomocą 1. Unoszenie sztangielek w [...]

podepnę się pod temat... wie ktoś jak się ten koleś nazywa?? bo bardzo podoba mi się jego sylwetka i chciałbym zobaczyć jakieś inne jego zdjęcia I jakby ktoś znał to ewentualnie jakieś linki czy coś bo z tego co mi się wydaje to koleś mało znany i ciężko będize znaleźć... Zmieniony przez - bori64 w dniu 2007-02-07 20:32:27

Witam nie piszcie póki nie wrzuce wszystkich fotek. Staż 5 miesięcy. Tak było na początku:

akurat wklejałem dzisiejsze zdjęcia w swoim teście, więc przy okazji dam tu jedno. Anabol, da radę z tego coś uczynić na tych cudach z ALRI ?

co do %bf to mysle ze tak kolo 18-20 zdjecia sa tutaj http://www.sfd.pl/moja_redukcja_n%2Fc-t311327.html powiedzmy ze przyjme dlugosc cyklu 10 tyg to ma to wygladac nastepujaco: 1-10 prop ile ? (50 ed -hmm posladki odczuja to nieziemsko) 1-4 provi ile? 4-10 wino ile? 50 e2d? podczas ostatniego cyklu troche swedzialy mnie sutki wiec powiedzmy [...]

WODYN co do tego barku to wrzuce zdjecia na nich az tak nie widac tej dysproporcji ale normalnie jest to zauwazlne szczegolnie przy pozycji klatka bokiem