Jak cała dieta składa się z takich składników to nie spodziewaj się progresu Cała dieta składa się z takich składników więc nie spodziewaj się progresu Według Ciebie oba zdania to wnioski? Jak tak to nie ma o czym pisać EOT. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-08-05 17:34:33
no własnie jestem tego samego zdania, nie da się złapać dwóch srok za ogon %-) zresztą, piłka wcale nie angażuje aż tak mięśni głębokich, gdy się na niej tylko siedzi.
[...] się masłem orzechowym, wszędzie pisano o jego dobroczynnych właściwościach. Ciekawe czy tak samo będzie z olejem kokosowym, o którym rok temu nikt nie wiedział, a teraz każdy go poleca jakby nie posiadanie go w kuchni było grzechem... Kolejny przykład z mięsem i tłuszczem wieprzowym. Ja jestem zdania, że nie ma rzeczy szkodliwych w nadmiarze.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli fundusze Ci pozwalają to śmiało możesz brać. Chociaż jestem tego zdania że lepiej w twoim przypadku zainwestować te pieniążki w jedzenie. Najlepiej by było gdybyś wstawił nowy temat ze swoja dotychczas ułożoną dietą w dział 'Odżywianie" , wiele osób z chęcią Ci pomoże.
Nie popieram twojego zdania, w internecie można znaleźć wiele artykułów dotyczących tego, że w nocy organizm jest najbardziej nasilony na katabolizm. Nie kieruje się tylko tym co jest napisane w internecie ale również tym co powiedział mi mój trener.
[...] przejść się na normalną siłownię, aby sprawdzić swoje 1 rep max :-) Dieta. Obecnie jestem na masie. Nie wiem czy dobrze, czy nie. Czy może powinienem redukować, ale jestem zdania że jeszcze do końca sierpnia na pewno masa. Mój cel to rok 2018 , gdzie chciałbym zaprezentować się szerszemu gronu odbiorów. Nie wiem czy dojdzie to do skutku, ale [...]
A z której kolumny zdajesz wf? Bo nie raz kwestia zdania 3k na 5 zamiast 4 to kwestia rozruszania nóg. W I kolumnie jeno trzeba gnać i nie robi się wyniku z marszu. Egzaminacyjne brzuchy trzeba po prostu klepać. Jak ich nie będziesz robił, to Ci będzie spinać brzuch. Popracuj nad techniką. Pilnuj bioder, żeby się nie odrywały od materaca. Dynamikę [...]
Dzis pisze sie o szoku.. Ciekaw jestem Waszego zdania na ten temat. Poziom hipokryzji w sportach silowych siegnal zenitu w naszym kraju. Chlopaki tlumacza sie tak, ze nie chcac uzywac epitetow napisze w ten sposob - obrazaja moja skromna inteligencje. Trzeba by byc skrajnym d****em, by zlapac sie na ich argumenty. Trzeba byc mega idiota, by dac [...]
[...] nawet zlikwidować cały sport,bo nie jest czysty. A sam taki gość w soboty, niedziele faszeruje się narkotykami,by zwiększyć wenę i się odstresować. Ogólnie nadal jestem zdania,że to całe zamieszanie z dopingiem podkręcili Rosjanie za próbę wyłączenia ich z igrzysk za afery dopingowe. Oczywiście -nie jestem za dopingiem -i nie wierzę,że [...]
Witam. Chciałbym Was zapytać o radę, sporo czytałem na temat alkoholu na forach, jednak zdania są podzielone, niektórzy twierdzą, że alkohol to zło, które zniszczy cały trening jaki wykonaliśmy w tygodniu, inni natomiast, że impreza raz na dwa tygodnie to nic złego i spadki nie są odczuwalne. Jak Wy podchodzicie do tematu, nie mówię tu oczywiście [...]
[...] - mało węgli - tak do 100g - białko - też nie jakoś specjalnie dużo - do 100g (jaja, kurak, wieprzowina, twaróg/serek wiejski przycinam do minimum) - tłuszcze - podzielone zdania są... nasycone jeść/nie jeść.. Nie boję się tłuszczu, ale nie dowalam na siłę (jak to ktoś robił, że jak przyszedł głód, to plaster masła szamał) Waga rano 74,6kg - [...]
Zostawie sobie odpowiedz odnosnie Waszego zdania o plywaniu na weekend, i to na niedziele.. bowiem jutro dopadnie mnie banda przyjaciol, ktora czekala jak stado wilkow na koniec sezonu. Korzystajac z okazji, ze zona w Polsce poczynili rezerwacje, wsiadaja w samoloty.. szkoda slow. W kazdym razie juz sie nie obronie, zapowiadaja sie sceny [...]
również jestem tego zdania ze akurat nie ma idealnego rozstawu dla każdego. Wiadomo,jeden jest nieco szerszy,inny znow troszke węższy w barach,wieć trudno by "idealne" rozstaw poręczy dla obu byl taki sam clown, co do Twych spadków. Musisz niestety przyłożyć się do miski jeśli chcesz przybrać na masie. Specem od diet również nie jestem aczkolwiek [...]
Brak szacunku do policji jest od czasów milicji, a nie przez to, że Polak ma zawsze racje. Polacy w tej chwili w porównaniu do Francuzów też kozakami nie są. Nie oszukujmy się, większość naszych nie potrafi o swój kraj zadbać, o czym my gadam. Sędziowie w boksie na IO zawsze byli tacy. Cassius Clay wygrał z Pietrzykowskim? Zdania podzielone.
[...] brzuch a diastasis to dwie różne sprawy. Brzuch się robi w kuchni, więc jak jest wydęty, wywalony to trzeba sprawdzić dietę wyeliminować produkty wzdymające i obserwować. Co do diastasis to zdania są podzielone, ale fakt pojawiają się przeciwskazania. Dobrze byś sprawdziła czy u Ciebie to występuje czy nie. To niestety musisz zrobić sama.
[...] jak ogólne osłabienie, przemęczenie, obniżone libido, obniżona odporność, skurcze, większa podatność na kontuzje... i staram się odpowiednio zareagować. Nigdy nie używam bcaa. Jak biegam na czczo to biegam na czczo. :) Kreatynę stosowałem tylko cyklicznie, więc nie mam zdania na ten temat. :) Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2016-08-16 15:14:13