zdania

[...] i zdrowia, bo jeżeli o smak chodzi to nie mam nic do zarzucenia, a jeśli ktoś jest na masie to zdecydowanie łatwiej wejdą mu ziemniaczki zrobione w taki sposób niż zwyczajnie ugotowane i ubite z jogurtem ;) Proszę w miare możliwości o ocenę i poparcie swojego zdania czymś więcej niż "tak myślę". Z góry dzięki za przeczytanie moich wypocin ;)

[...] wątki sąsiedniego forum "Trening dla początkujących" i co by na raz za dużo ulepszeń nie próbować stosować, bo i tak się nie da wszystkiego na raz, zapamiętałam jakoś dwa zdania stamtąd, mianowicie: -> żeby obciążenie nie było za lekkie ale i ciężkie na tyle, żeby ostatnie powtórzenia wykonywać z dużym trudem -> i żeby tak z 4 sekundy trzymać [...]

[...] 4'30" zblizylo go znaczaco do granicy mozliwosci, to przeskok o 30" na 1k jest bardzo malo prawdopodobny. Gdyby sie udalo, to znaczy ze Lukasz zle oznaczyl owa granice ze zdania poprzedniego. Nie podnosze kwestii treningow, bo przyjety przez Lukasza obecnie system nie pozwoli mu zwyczajnie na taki progres, nacisk polozyl, w mojej opinii [...]

boska_mlc - ja to nie mam zdania w sumie. Powiem tylko, że z normalnych butów na siłownię zawsze wybieram koszykarskie.

[...] koncepcje na świecie uważa sie za mit i nieprawdę? Tak. Czy to co pokazuje W. Adamusik na filmikach na youtube jest badziewne i nikt ze świata jkd nie ma o.nich pozytywnego zdania? Tak. Czy filmiki MIchałem c***** i.jego uczniami prezentują zaj**iste rzeczy i są doceniane w świecie jkd, nawet brane za wzór do sparingu jkd? Tak. Czy wzięcie [...]

[...] Nie znamy milczexa %-) palenie fatu z talii, dupska, joszka ma zawodowe No nie, nie ma, chyba licytowac sie nie bedziemy, napisalem czym jest joha czym efka, a jak dziala efka wszyscy wiemy nie zebym sie czepial, tylko poglad taki nie inny wypracowalem empirycznie jak i teoretycznie i przeciez nie zmienie zdania bo Ty tak napisales Pozdrawiam

Osobiscie bym jeszcze redukowal, ale pewnie zdania beda podzielone. Jedni beda pewnie za redu, a inni za zerowym bilansem z czysta miska lub rotacjami kcal

[...] jak najbardziej.U mnie w optymalnej dietce 100g ziemniaka w postaci frytek na głębokim oleju. Co do węgli na początek dnia w postaci płatków owsianych w omlecie np. zdania sa podzielone ilu doradców tyle pomysłów i teorii. Ja to widze tak, że poranny posiłek jest spożywany bo długim nocnym poszczeniu, a więc wiąże się z wysoką [...]

No własnie jestem tego samego zdania, po czym stwierdziła zakwaszenie to nie mam pojęcia. Tak mi po prostu powiedziała. Nie jestem lekarzem więc nie wiem z czego to wywnioskowała, może jak powiedziałem że stosuję dietę to sobie sama już wmówiła zakwaszenie.

Nie mam do końca ukształtowanego zdania na ten temat. Stąd też moje pytanie. Jeżeli o mnie chodzi to jakoś specjalnie zboża nie unikam. Chociaż nie jest też masowym pochłaniaczem. Na pieczywo sobie czasem też pozwolę , ale to raz na jakiś czas. Raczej nie jestem wrogiem glutenu organizm się też nie buntuje. Dlatego warto zaczerpnąć opinii innych [...]

[...] jak najbardziej.U mnie w optymalnej dietce 100g ziemniaka w postaci frytek na głębokim oleju. Co do węgli na początek dnia w postaci płatków owsianych w omlecie np. zdania sa podzielone ilu doradców tyle pomysłów i teorii. Ja to widze tak, że poranny posiłek jest spożywany bo długim nocnym poszczeniu, a więc wiąże się z wysoką [...]

No niestety BF bardzo mocno swoim spadkiem formy namieszał w rankingach i postrzeganiu tego kto ile jest wart. Ja jestem zdania że TRT Silva był bardzo solidny, bez TRT widocznie gorszy - jak mało kto.

To nie wstyd zmienić zdanie! Moja babcia mówiła: "tylko świnia nie zmienia zdania (bo go nie ma)" Podium jest w zasięgu - trzeba się tylko trochę przyłożyć!

[...] to 1600 kcal low carb, jak poczuje ze jest serio słabo to dobijam do 2-2,2 tyś kcal i pod koniec tygodnia tuż przed snem cheat meal lub jeśli wypadnie jakieś melo z okazji zdania sesji to melo. Po prostu nie będę odwalal ze nie idę nigdzie bo dieta xd ale okazji juz zbyt nie będzie bo większość wyjeżdża albo łapie full etat w robocie. Cardio [...]

[...] rzeczowa wypowiedz. Nie cytowalam Fassano, zeby podpierac sie jego rzekomym nawolywaniem do demonizacji glutenu bo takiego nie widzialam. Bardziej odnioslam sie do Twojego zdania, ze zdrowi moga kiedy w cytowanym badaniu widac, ze gluten mial wplyw na rozszczelnienie jelit we wszystkich grupach czyli nie pozostaje bez wplywu na nas....czy [...]

Nie pozostaje nic jak tylko potwierdzić zdania poprzedników. Znakomite białko. Cena-jakość perfect.

Chodziło mi o to żebyś nie skończył zdania po "wołowe", a nie że krowa to coś złego na stek%-) sensowne steki w sumie tylko krowie. ale worek UA? poważnie?%-) Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2016-06-19 10:07:07

zdania sa podzielone niestety:) znam osoby co na eca maja podkrecony metabolizm i wiekszy glod, nawet jak mnie pamiec nie myli Lyle McDonald o tym pisal w swoim ksiazce, ze jedynie meridia zabija skutecznie glod%) a kofeina i efedryna moga u niektorych osob powodowac wrecz napad glodu haha:) PS wlasnie peklo 6500 kcal... nie lubie niedzieli :))

Sernik wygląda bosko. Wrzucisz przepis? Mała sugestia - pod każdym z ćwiczeń wpisz chociaż jedno czy dwa zdania o swoich odczuciach.

W takim razie, proszę o wyjaśnienie ostatniej kwestii. Wszędzie na forum jest rozpisane "jedź tyle i tyle, masz mieć bwt tyle i tyle i będzie dobrze". Co jest złego w kiełbasie np skoro brakuje mi XX tluszczu i XX białka oraz mam wystarczająco kalorii żeby ją zjeść. Co do ilości posiłków, każdy ma swoje preferencje, mi osobiście się nie chce ich [...]