zdania

[...] Co do jedzenia tak a liczenia, gdybym liczył to bym robił typowo suchą masę mięśniową patrząc na to że jestem ekto i dużo pracuje, a tak zawsze sie podlewam, ale jestem zdania że masa to może jest ten czas gdzie trzeba napieprzać dużymi klamotami, ale też czas odpoczynku dla głowy i bezstresowe jedzenie. Nie wiem czy bym zrobił więcej masy [...]

Ja jestem zdania, by pozytywną robić jak najszybciej się da, negatywną - po prostu wolniejsza od pozytywnej. Słyszałem szkołę też, że 3sek. negatywnej, 2s. pozytywnej, u mnie się nie sprawdziło ;)

konik - nic nie napisałem, że rozgrzewka nie ma sensu i proszę na drugi raz nie wyjmować zdania z kontekstu. napisałem, że nie ma sensu na siłę spowalniać i się męczyć w taki sposób z lekkimi, rozgrzewkowymi ciężarami. choć jeśli popatrzeć na piramidkę, która już operuje w seriach właściwych to dużo lepsza jest odwrócona piramida. od pierwszej [...]

[...] dzisiaj i imo gh można sobie wsadzić w dupe.. np.po tym poscie: http://www.sfd.pl/arginina_i_ornityna%2Ddo_Szuka%C5%82y%2C_Ambroziaka%2E%2E%2E-t91424.html dalej jestem tego zdania,ze o dupe to rozbic... w/g niego odwrotnie...mowil,ze stosowal i czul niezle pobudzenia przed treningiem,sila niezle na plus ... a znam go sporo i zazwyczaj dobrze [...]

Ja jestem tego zdania że nie trzeba pić żeby się dobrze bawić :)

Ja jestem tego zdania że nie trzeba pić żeby się dobrze bawić :) Jasne że tak. Wciagniesz i jest jeszcze lepsza zabawa %-)

Ja jestem tego zdania że nie trzeba pić żeby się dobrze bawić :) Jasne że tak. Wciagniesz i jest jeszcze lepsza zabawa %-) No i wszystko jasne :D hahaha :D

To jak to jest w końcu z tymi powtórzeniami? bo zdania są widzę bardzo podzielone jedni twierdzą żeby zostawić jakieś dwa powtórzenia w zapasie a drudzy żeby jechać do upadku mi się wydaje jednak że na każdego działa co innego i po prostu trzeba się przekonać samemu jak ćwiczyć by się rozwijać:-) i jeszcze pytanko do ojana czy można wiedzieć to [...]

Viki - moderatorzy czytają posty (wszystkie posty). Każdy ma prawo do swojego zdania. Czasem się zdarza, że jest ono z powodu jednego słowa (lub ciągu słów) jest inaczej rozumiane niż było intencją piszącego. Forumowicz(e) rozbudzili nadzieję na szybkie sfinalizowanie zrzutki jak się okazuje bez dokładnego rozeznania zasad działania sfd i umów [...]

[...] zawsze szkoliłem się w Niemczech. Jestem niemieckim piłkarzem”. Bardzo wyraźnie pan to odkreślił. Teraz stara się pan o grę w reprezentacji, a wcześniej takie zdania? Trudno uwierzyć w tak duży zbieg okoliczności – że taka sama wypowiedź pokazała się i w polskiej, i w hiszpańskiej prasie”. No, ale przecież, jak [...]

...Nie można jej uzyskać w sposób świadomy, jest ona wynikiem systematycznego i intensywnego treningu. Sorry, druga część zdania zaprzecza pierwszej. Poddajemy się systematycznemu i intensywnemu treningowi, co jest działaniem świadomym. Zatem świadomie uzyskujemy przewagę psychiczną

E tam zdania podzielone...trzeba robić dużo powtórzeń z dużym ciężarem i urośnie..coś tam zawsze;-) Wszyscy tak piszą, a jak ktoś pisze inaczej, to kłamie%-)

E tam zdania podzielone...trzeba robić dużo powtórzeń z dużym ciężarem i urośnie..coś tam zawsze;-) Wszyscy tak piszą, a jak ktoś pisze inaczej, to kłamie%-) o i z tym się zgadzam :-))

[...] sie pod ciezarem jest niezmienne, bezpiecznie, stabilnie i z kontrola i jak najbardziej wydajnie. I tak Tsu siadzie inaczej i ja inaczej. No to się jednak mamy dość odmienne zdania bo dla mnie wzorzec ruchowy to właśnie indywidualna sprawa. A jakieś żelazne zasady które się powinno stosować można wpasować w ten indywidualny wzorzec. W badaniu o [...]

[...] sie pod ciezarem jest niezmienne, bezpiecznie, stabilnie i z kontrola i jak najbardziej wydajnie. I tak Tsu siadzie inaczej i ja inaczej. No to się jednak mamy dość odmienne zdania bo dla mnie wzorzec ruchowy to właśnie indywidualna sprawa. A jakieś żelazne zasady które się powinno stosować można wpasować w ten indywidualny wzorzec. W badaniu o [...]

[...] Ale interesuje się różnymi planami i chętnie kiedyś go sprawdzę...pewnie lekko zmodyfikowany:) Plan Armstronga nie odpowiada mi ze względu na bardzo krótkie przerwy, które mi absolutnie nie leżą. Sam jestem zdania ze 6dni w tyg. to stanowczo za dużo, ja trenuję 3. Ale chętnie poznam opinie innych, którzy sprawdzali już ten program...pzdr:)

również jestem tego zdania ze akurat nie ma idealnego rozstawu dla każdego. Wiadomo,jeden jest nieco szerszy,inny znow troszke węższy w barach,wieć trudno by "idealne" rozstaw poręczy dla obu byl taki sam clown, co do Twych spadków. Musisz niestety przyłożyć się do miski jeśli chcesz przybrać na masie. Specem od diet również nie jestem aczkolwiek [...]

jestem tego samego zdania wole nie robić treningu wogóle jak mam go zrobić na odwal :D

W sumie paski nie są jakieś drogie, tyle że nie bardzo się orientuje, które są jakościowo dobre, a zdania są podzielone. Haha gratulacje, Tomku! Moje ego zostało uspokojone %-) 20.1.2017 DT TRENING WTOREK - trening 3v3 ŚRODA - góra 2 CZWARTEK - zaliczam do dnt, mimo że byliśmy na wf na siłce. Zdążyłam zrobić tylko przysiady (dawno nie [...]

Jestem tego samego zdania co Antek, dowalanie kalorii, zelastwa na patyk to podstawa do budowy duzych miesni;p A ze wychodzi roznie to szczegol;p Z tego wszystkiego az bede sledzil dziennik Antka;p