I posiłek Płatki owsiane 75 / 9 / 5 / 47 / 275 Jabłko 50 / 0 / 0 / 5 /23 Jaja kurze całe 120 / 13 / 10 / 1 / 145 Oliwa z oliwek 5 / 0 / 5 / 0 / 44 Tutaj zamiast oliwy dał bym orzechy włoskie (pamiętaj o bilansie tłuszczy 1:2:1) orzechy zmniejszą ilość jednonienasyconych na rzecz wielo. A i ogólnie to mało białka, daj z drugiego śniadania jedno [...]
[...] jest. Chciałem aby lekarz postawił konkretną, rzeczową diagnozę, przedstawił dokładny plan leczenia, który koniecznie musiał zakończyć się powrotem do zdrowia. Z tego powodu zdałem się na diagnozę lekarza, który cieszył się i cieszy zapewne nadal opinią świetnego fachowca. A czy w pełni udało mi się wyleczyć? Uraz pozostawił swoje ślady. Dziś [...]
[...] ponad roku. Można znaleść wiele wiele ciekawych informacji, ciekawostek dotyczących treningów,diety,techniki,odżywek, koksów itp. Wydawałoby się, że jest wszystko... ale zdałem sobie sprawę, że czegoś brakuje, szczególnie dla osób dla których skompletowanie sprzętu w domu jest dobrą alternatywą wobec chodzenia na siłkę. Wszelkie informacje [...]
Tak wyglądała moja dotychczasowa dieta i suplementacja podczas 5x5 Starra; pogrubiłem to, co planuję zmodyfikować: ---- g / B / T / W / kcal I posiłek Płatki owsiane 75 / 9 / 5 / 47 / 275 Jabłko 50 / 0 / 0 / 5 /23 Jaja kurze całe 120 / 13 / 10 / 1 / 145 Oliwa z oliwek 5 / 0 / 5 / 0 / 44 Czasem była rotacja posiłków i najpierw jadłem jajecznicę, [...]
PRIDE Fighting Championships była Japonską organizacją MMA. Pierwsza gala PRIDE FC odbyła się w Tokyo Dome 11 października, 1997 roku. Pride FC była najlepszą, oraz najbardziej popularną federacją MMA na świecie. Pride posiada także rekord największej ilości widzów oglądających galę Shockwave/Dynamite w roku 2002 - oglądalność wyniosła wtedy [...]
[...] odpuszczam no chyba że na wieczór jak wstanę to zachce mi się to zrobię ileś pompek.Wymęczony jestem fizycznie i psychicznie,zdawałem dzisiaj na prawko i najważniejsze że zdałem.Najpierw czekałem 1 h za egzaminem teoretycznym(zdałem)a potem jeszcze 3 h za praktycznym,przyjechałem wymęczony i idę zaraz spać.Ale jutro napewno nadrobię te 3 dni [...]
Teorię też zdałem za pierwszą razą,ale zawsze na jeździe musiałem coś odwalić.Raz jak ruszyłem z piskiem opon( przypadkowo)pan egzaminator dziwnie się spojrzał i kazał mi ruszyć jeszce raz,za nerwowo kiedyś do wszelkich egzaminów podchodziłem,teraz moje podejście to pełen luz i relaks.Dobra ja spadam narazie z psem na spacer,bo mówi że mu obiecałem
[...] www.ak-polski.org.pl .Wejdź w zakładkę akademia jazdy,tam masz różne informacje,możesz poczytać o instruktorach Napiszcie mi ,ile razy podchodziliście do egzaminów na prawko,bo ja zdałem za siódmymale wtedy u nas to była i tak dość mała ilość podejść.Niektórzy zdawali nawet po naście razy Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-03-10 13:18:20
Witam Wkoncu zdalem sie na odwage i zalozylem dziennik gdyz bedzie to dla mnie motywacja a podrugie bede mial tutaj moje postepy lub ich braki.a wiec tak: Dieta:Diety niestety takowej niemam gdyz brak funduszy:(ale codziennie staram sie jesc tak z 5-6 posilkow dziennie.Te posilki wygladaja mnie wiecej tak: sniadanie-platki+mleko+rodzynki+banan [...]
u mnie się masakrycznie skóra łuszczy do okoła warg... apropo prowadzenia samochodu mam takie chwilowe zawiasy, nie wiem czemu ^^ ale wczoraj zdałem prawko !! xDDDD
[...] w wieku 19 lat (60tab metki) rok pozniej mało znaczaca ilosc prolki do tego przerwana z powodu choroby, rok temu 10 strzałów deki po 2ml/tydzien (chyba tak to bylo... zdałem sie na trenera) 8.TRENING: 5x w tygodniu, 3 mocne treningi z duzymi grupami + czasami mała grupa (po kazym treningu 20 minut rowerek i po 3 łaczone cwiczenia na [...]
autor:Dziadzia50 Czas na sprzedaż wiedzy żmudnie zbieranej przez lata nauki. Język angielski: eseje, rozprawki, listy, wypracowania, prezentacje, tłumaczenia i inne zadania zrobi szybko i za przystępną cenę na podany temat lub mogę wymyśleć sam a pomysłów mam bez liku. Zdałem egzamin fci myślę ze to wystarczy na potwierdzenia moich umiejętności. [...]
Wzrost 183cm Waga 93kg Data urodzenia 1 Kwietnia 1978 Fighting out of Rio De Janeiro, Brazylia Styl Walki Brazylijskie Jiu Jitsu, Boks Wygrane walki 13 Przegrane walki 6 Przez Nokaut 8 Przez Submission 3 Kilka Zdjec: http://img72.imageshack.us/my.php?image=sbdj4.jpg http://i66.photobucket.com/albums/h276/myxmyx/vitor.jpg [...]