SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Dieta redukcyjna do oceny, 117kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dietę, jest nieco pod górkę, chociażby z racji tego, iż nie wiesz ile zjadałeś kalorii wcześniej, nie wiesz czy stagnacja pojawiła się "naturalnie", czy "wywołałeś" ją np.: zbyt małą ilością kalorii (co w efekcie spowodowało zwolnienie metabolizmu), dlatego uważam, że rozsądnie jest zacząć od samego początku kierować swoją redukcją, a nie żeby [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7992 Data: 2017-11-08 11:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie uderzyć???<CO?>:-?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] reakcję w sytuacji zagrożenia. Z całą pewnością warto zapisać się na kurs samoobrony i poznać kilka najważniejszych chwytów, gdyż przez internet nie jesteś w stanie się zbyt wiele nauczyć. Podstawowym chwytem w takiej sytuacji jest zut napastnikiem przez bark. Wyobraźmy sobie, że osoba która nas atakuje staje przed nami i podnosi prawą rękę [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-08 10:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezoo - road to double 40

    Post
    Po 35 roku życia

    To chyba jednak nie mięsień mostkowy - przerwa jest wg mnie zbyt daleko od mostka. (masti ma większą wiedzę ) Wydaje mi się, że masz jakieś małe zbliznowacenie po lekkim naderwaniu mięśnia piersiowego i to daje taki efekt wizualny. Więcej zobaczysz przy redukcji :-)

    Odpowiedzi: 1479 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-08 10:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rolada mi właśnie nie podchodzi. Zbyt miękka ;-) U mnie króluje Carski wędzony z Lidla ;-)

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-08 09:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA REDUKCYJNA DO OCENY, 65 kg kobieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tzn ja nie daje tego nabiału tyle bo uważam ze jest dobry, tylko po prostu traktowałam jako upychacz bo było mi trochę za mało, a orzechy itd są zbyt kaloryczne.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4688 Data: 2017-11-07 21:26:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • szerokość 30-33cm szersze bywają ale też się źle wyciska na nich , jednak zdecydowanie lepiej niż zbyt wąska. długość 125-130cm

    Odpowiedzi: 10157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-07 20:12:37 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • No to klepała, czy nie? Może ruchy ręką nie były zbyt mocne, ale jak dla mnie było to odklepanie. Tłumaczenia Aśki, że chciała poprawić pozycję, podnieść się i że nigdy nie odklepywała i teraz również nie odklepała, to bujda. https://i.imgur.com/2SstvfU.gif „Ktoś powiedział, że klepnęłam, ale ja nigdy nie odklepywałam. Żartujesz sobie? [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-07 19:51:37 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Następnym krokiem jest wyznaczenie deficytu kalorycznego, który powinien wynosić 15-20% dziennego zapotrzebowania. Najczęściej popełnianym błędem jest zbyt niska podaż kalorii, która skutkuje zmniejszeniem spontanicznej aktywności fizycznej i tym samym znacznie obniża ilość wydatkowanej energii. Dodatkowo, bardzo uboga [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-07 18:47:39 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Tu nie chodzi o przyzwyczajenie się , ale o Twoje bezpieczeństwo...pomijam fakt braku zabezpieczeń , ale zbyt wąska ławka powoduje że barki opadają bokami co na prawdę nie jest bezpieczne zwłaszcza przy ekstremalnych obciążeniach.

    Odpowiedzi: 10157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-07 16:31:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Długosc waznosci skierowania na USG

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] specjalistyczne ważne jest do chwili jego realizacji. Termin ważności skierowania nie jest ściśle określony. Jeśli jednak skierowanie zostanie przedłużone do realizacji po zbyt długim czasie od daty jego wystawienia, lekarz może podjąć decyzję o konieczności aktualizacji informacji o stanie zdrowia pacjenta. Oryginał skierowania należy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-07 10:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie pralinki jeść na diecie?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Słodycze kuszą nie tylko swoim smakiem, ale też wyglądem. Będąc na diecie potrzeba wiele samodyscypliny, by umieć odmawiać sobie słodkości. Na szczęście żyjemy w czasach, gdzie tradycyjne słodycze znajdują swoje odpowiedniki w zdrowszej wersji.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2625 Data: 2017-11-07 09:39:51
  • W Z O R EK DT..sezon 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 10 120kg x 10 160kg x 5 170kg x 3 180kg x 3 190kg x 3 190kg x 3 200kg x 3 200kg x 3 Koszulka SUPER KATANA LOW CUT 48 A/S }:-( nie wiem na co liczyłem , koszulka okazała się zbyt ciasna nie chciała nawet wejść na przedramiona...ale mimo to podjąłem probę wyciśnięcia czegokolwiek 240kg x 1 do desek 7cm .....dwie takie próby skończyły się fiaskiem [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-06 23:10:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Tj jeszcze używa kopów. Po pierwszej rundzie Ludwig powiedział mu, że jego kopy są zbyt przewidywalne, bo wyraźnie je sobie "ustawia". Celem na drugą rundę miały być kopy bez żadnych schematów itp. To mogło namieszać w głowie Cody'emu i spowodować, że np za dużo myślał o kopach i Tj ulokował już piąchami to co ulokował. Akcja analogiczna do Cain [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-06 22:20:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Leżenie na brzuchu a kręgosłup

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] osób, leżenie na brzuchu nie sprawia większych problemów, jeśli tylko nadmiernie nie przeprostowujemy kręgosłupa i oczywiście, jeśli podłoże jest odpowiednie. Gdy leżymy na zbyt miękkim materacu, może okazać się, że ból wystąpi i będzie dokuczliwy. Warto również rozważyć opcję podłożenia poduszki pod brzuch, to może pomóc i wyeliminować ból. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-06 22:07:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie ma jednoznacznej tabelki, czy innych pomiarów, które sygnalizowałby, że w Twoim wieku rozmiar członka, jest zbyt mały. Niestety nie istnieją żadne magiczne maści ani tabletki, które potwierdziłby wydłużenie się penisa. Jedyną metodą, to chirurgiczne wydłużenie penisa, które zazwyczaj przeprowadza się, w ten sposób: - przecina się więzadło [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-06 21:25:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • cwiczenia na nogi

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Na prasie się słabo dwójki robi mam takie coś u siebie na siłowni i nie korzystam, raz dwa razy skorzystałem i z moich opinie zakres ruchu na jaki pozwala prasa jest zbyt mały, nie da się spiąć dobrze mięśni. Co do ćwiczeń, w trakcie treningu jak przed i po dobrze jakbyś mierzył ciśnienie w nietreningowy także, to już moze jakiś obraz dać.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3595 Data: 2017-11-06 21:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka z bicepsem czy z tricepsem???

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Trening dzielony na partie, czyli tak zwany split, jest częstym wyborem, jeśli chodzi o rodzaj treningu. Niemniej jednak 3 dni, to zbyt mało, 4 dni będą optymalne, oczywiście włączenie sesji treningowej na nogi, będzie bardzo korzystne, dla rozwoju Twojej sylwetki. Najczęstsze połączenia grup mięśniowych, na tego typu treningach to np.: [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-06 21:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drżenie ciała przy wysiłku

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] - lipidogram - panel tarczycy. Bardzo często bywa tak, że powodem drgania mięśni na sesjach treningowych jest albo niedobór składników mineralnych, ale też zła regeneracja, zbyt mała ilość snu, albo brak zbilansowanego posiłku przed treningiem, każda z tych rzeczy może się przekładać, na to, jaki będzie nasz trening. Niemniej, jednak jeśli [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-06 21:14:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Badanie tarczycowe

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Paradoksalnie, waga może nie schodzić właśnie dlatego, że jesz zbyt mało. Same objawy, o których piszesz mogą wynikać zaś z niedożywienia. Rozważ badania, o których pisał krzykacz i wejdź na zerowy bilans kaloryczny.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3637 Data: 2017-11-06 20:27:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Skóra napletka - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Sporo młodych mężczyzn ma problem ze zwężeniem skóry napletka, co powoduje dyskomfort, nie tylko podczas stosunku, ale bywa również czynnikiem wielu chorób oraz poważnych infekcji. Nie należy samemu ściągać skóry, gdyż możemy zrobić więcej szkody, niż pożytku. Zbyt gwałtowne ściągnięcie skóry spowodować może dotkliwy ból oraz krwawienie, dlatego [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-06 20:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)