jak dla mnie nikotyna nie jest jakas super substancja. probowalem jej ale nie podoba mi sie ten rodzaj pobudzenia. MOze zbyt duza dawke zastosowalem, ale wole inne dodatki. ma czas rozkladu calkiem pokazny wiec to jednoczenie plus jak i minus. OM, jaka dzienna dawke max zazyles ?
[...] hmb, kreatyna ) kolizji nie będzię. MC. ps specjaliści zapraszam do dyskusji, przy której "młodzież " na pewno się czegoś nauczy. "mlodzież" (proszę nie zadawać pytań w stylu : co jest lepsze bcaa czy białko, bcaa czy ogólny zestaw aminokwasowy - ta odpowiedz jest zależna od zbyt wielu czynników zewnętrznych (dieta, trening, zasobność portfela,
[...] 3 serie 8-12 powt. przedramiona 1.uginania nadgarstków podchwytem 2 serie 10-15 powt- stały ciężar 2.uginania nachwytem 2 serie 10-15 powt- stały ciężar co myslicie o takim planie jest to plan na mase, początkowo miała być progresja ale zostane chyba przy stałym obciazeniu bo porzekłądanie obciaznikow co chwile nie jest zbyt fajne...
Ladnie, ladnie stawialem na 40-41 Tak pytam z czystej ciekawosci, mi ostatnio nie rośnie, ale to chyba wina techniki bo zbyt ambicjonalnie do tego podchodzę, o tricu już nie wspomnę - ogólnie łapa mi nie idzie od września wcale Zmieniony przez - KrzYsi3Q w dniu 2005-12-09 21:10:32
Desu moze miec racje ,jestem przeciwny mleku , zbyt duzo w nim moze uczulać :laktoza, laktoglobuliny, kazeiny alfa s-1, ponad to mieszanie mleka ze zbożem, w przypadku alergii na nie doprowadza do przedostawania sie do jelita grubego niestrawionych części pokarmu, tu zajmuja sie tym bakteriie gnilne i feklane, produktem ich "pracy" są [...]
[...] dwa mecze, tylko z Angolami i tylko jeden o stawkę, a resztę spotkań wygraliśmy. Ekwador i Kostaryka nie budzą już tak dużego zainteresowania. Rzecz jasna Niemcy nie znają zbyt wielu naszych zawodników Dudek, Krzynówek, Smolarek i to wszystko edit - dość fajny link, można sobie poustawiać cały turniej: [...]
nie moge:-/...pokazuje mi sie: Problem z wysłaniem artykułu : Zbyt długi ciąg znaków: http://www.google.pl/custom?hl=pl&inlang=pl&ie=...itd bo nie moge wkleic tego linka calego <<< sprawdź i popraw błąd :-/
Witam! Własnie zmieniłem swój plan ćwiczeń, ale nie ma w nim zbyt dużo zmian :/ Może coś podpowiecie jak go zmienić ? Nowy plan: Sobota Klatka Piersiowa -Wyciskanie sztangi w leżeniu na Ławce poziomej 12<10<8=8 -rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 4x -wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 4x Triceps -Wyciskanie "francuskie" sztangi w [...]
no tak brak zakwasu wcale nie oznacza ze miesien sie nie rozwija. Jesli jednak jestes innego zdania to moze wina tkwic w tym ze zbyt dlugo trenujesz tym treningiem. Zamiast kolanka mozesz dac chocby modlitewnik, a uginanie ramion sztanga moze byc ze sztangielkami. Sprobuj cos zmienic jak nie czujesz postepow
A ja co do kopnięć powiem tak: Jak dla mnie nie powinno sie kopnięć używać zbyt często bo są łatwe do zablokowania i kontra bedzie zabójcza.Sądze ze kopnięcia górne są dobre albo na samym początku żeby przeciwnika zaskoczyć,albo już na samym końcu żeby przeciwnika wykończyć... Co do ubioru...szczerze teraz w zimie nie wyobrażam sobie jak kończe [...]
[...] pamiętam. Wiem, że już jako dziecko miałam zatwardzenia i nie wypróżniałam się codziennie, tylko co drugi dzień. Kiedyś tam na badaniu wyszło mi że mam tzw dolihocolon czyli zbyt długie jelito. Lekarz powiedział że taka już moja uroda i nigdy nie będę biegać do kibelka 2 razy dziennie, tylko tak średnio co kilka dni. I tak było dopóki nie [...]
ja tam na dechach za bardzos ie nie znam, ale wydaje mi sie ze freeride sa najbardziej optymalne alpine sa zbyt sztywne i praktycznie tylko do krawedzi, freestyle to typowe skakani, lekki, slabo trzymaja na zakretach, a freeride mimo ze sa zbudowane do jazdy na puchu i w dziczy z powodzeniem sie nadadza do inny stylow. co do nart (tu znam sie [...]
[...] nie straszę - tak sobie tylko rozmyślam... Miło, że chcesz mi coś doradzić na temat ćwiczeń, szkoda tylko, że trochę późno. Vlad, no nie wyjeżdżaj mi tutaj z żadnym więzieniem czy podstawówką, masz chyba zbyt bujną wyobraźnię. A zresztą dlaczego moje teksty i żarty mają być kobiece ? Równouprawnienie mamy. Popatrz lepiej na to co sam wypisujesz
zalezy ile masz lat. bo jesli przestales juz rosnac to ci nic nie zaszkodzi. a jesli rosniesz to masz i tak zbyt male obciazenie (20kg) zeby ci zaszkodzilo. Rob dobra rozgrzewke plecow/kregoslupa.
[...] co was tak boli w wypowiedzi mirka . Był szczery i mówił prawde Mirko jest światowej klasy zawodnikiem i nie sądze że hunt trafi go czysto jakimś zamachowym Po prostu jest zbyt szybki i nie wdaje się w bijatyke . W k 1 huntowi nie udało się znokautować Cro copa to w Pride tym bardziej Chorwat jest zdecydowanie bardziej doświadczony jeśli [...]
[...] Jednak on charakteryzuje sie tym ze szanuje wojownikow ktorzy szanuja jego co moim zdaniem jest glowna roznica mniedzy nim a Cro Copem. Cro copa nie lubie co wyrazilem niezbyt madrze w tym poscie i byc moze troche zbyt jednostronnie. Najprawdopodobniej wypowiedz Hunta byla spowodowana wczesniejsza wypowiedzia Mirka i to wlasnie stad wynikla [...]
5mg. wit B6 to wcale nie jest mało, aspargin nie jest zbyt "wypasiony" więc pewnie z 5 tabl by sie przydało, zincas jedna wystarczy, kreatynę masz ogólnie dobrze rozplanowaną/cykl oszczedy jak to chyba się nazywa/ ale normal plus zawsze odradzam bo niefortunne jest połączenie kreatyny i sodu- może mieć b. nieprzyjemne następstwa.
penkus600, ogólnie rzecz ujmując jest niedobrą praktyką mieszanie odżywek na cały dzień- moim zdaniem na dwie dawki i to żeby nie było zbyt dużej odległości czasowej między nimi/3, 4 godziny najwyżej/.
ciągnie zbyt dużo wody w przestrzeniach międzykomórkowych, w pierwszym etapie nawet pomagać to może w budowie mięśni ale na krótko bo potem raz że efekt wizualny psuje brak wyrazistości mięśni a dwa że zaburzony stan elektrolitów jest przyczyną utrudnień w powiększaniu mięśni, dochodzi do tego większe obciążanie nerek itp. problemy ale nie chcę [...]
BCAA - suplement niezbędny , każdego sportowca ???
