Sidy po clomidzie są zbyt poważne aby robić se jaja. Normalniejszym pomysłem jest przeciągnąć kuracje testem lub w/w winem, tak długo aż deka zejdzie z organizmu. Wtedy odblok robisz lżejszy z lepszym wynikiem ogólnym dla siebie. Rozwiązanie nie dość że tańsze to jeszcze bezpiecznijsze. Nie robi się blokada popdu po nim wtedy na cąły miesiąc
ja to mam po jakis imprezach typu eventy co sie chodzi troche zawsze. I pozniej rano jak rusze noga za bardzo ja rozciagne to mam skurcz i boli jak***** Wiec mysle ze to jest od zbyt duzego chodzenia itd bo zwykle to wogole nie chodze tylko jezdze wszedzie a na imprezie to laze czasem jak jest duzy obiekt heh
[...] przypadek ktory udalo mi sie znalezc to plywanie ruchem delfinowym i rownoczesne patrzenie na prace wlasnych nog(sprobujce... kras!) takze w kraulu gdy glowa zanurzona jest zbyt gleboko woda nalewa sie do nosa, jesli masz z tym problem to powrot do "superpoprawnego" kraula, glowe trzymasz tak by poziom wody byl na poziomie linii wlosow [...]
[...] kreatynowych, lepszy jest prawdopodobnie tylko KO. PS. Ziper, ja bym nie ryzykował z poradami "Kup xp", bo może koleś ćwiczy dopiero miesiąc i może chce naraz złapać masę i spalić tłuszcz , a przy takim stażu nie polecałbym XP ani żadnej kreatyny . Po stylu zadawania pytań mam wrażenie, że kolega nie ćwiczy zbyt długo Pozdro for All
[...] i kończy się w sposób, za którym nie przepadam. Wiem, że powiecie "to przerzuć się na szachy albo brydża". Chodzi mi o to, że niektóre zasady w MMA są dla mnie zbyt liberalne jeszcze, no ale muszę je przyjąc takie jakimi są. Kolana na głowę w parterze juz dawno powinny być dla mnie wycofane i tyle. Obok w/w walki jak ktoś widział [...]
vtserafin, juz nie przesadzaj. Filipovica? Silve może do kompletu też? zwracam uwagę, że przez większa częśc walki z Mino Crocop dominował i obijał go pokazowo, unikając zbyt długich zwarc i parteru. jużnie przesadzajmy. btw: to jak w tym kawale - dlaczego nasi nie dostali sie do Mundialu? bo Małysz nie grał. nie szukajcie bohatera narodowego na [...]
[...] fosfokreatyny (aktywnej kreatyny), głównie w bezpośrednim okresie powysiłkowym. Jakkolwiek jest to niezwykle cenny efekt dla procesu restytucji powysiłkowej, to jednak zbyt krótkotrwały dla trwałego wzmożenia procesów anabolicznych, przebiegających w okresie całodobowym. CELL PUMP prezentuje rewolucyjne podejście do zagadnienia wspomagania [...]
[...] treningowych i sztuczek pozwoli Ci skakać tak wysoko, że będziesz mógł ściągnąć banknot z górnej krawędzi tablicy i rozmienić przed opadnięciem. W porządku, być może to zbyt ambitny cel. Jednak korzystanie z tych sprawdzonych metod powinno pozwolić Ci skakać znacznie wyżej niż aktualnie potrafisz. Joe DeFranco trenował ponad dwa tuziny [...]
nie ma czegoś takiego jak czerwona opalenizna- jestes poprostu poparzona. Racja zbyt długo byłaś pod lampami, najpierw przygotuj skóre do solarium np. idź na słoneczko i zawsze używaj kremów a jak już jesteś poparzona to posmaruj się balsamem po opalaniu szybko zejdzie
[...] albo trzymać w dolnej fazie ruchu (kiedy mięśień jest rozciągnięty tak jak jest to np. w przypadku bicepsów)?? Niewiem może ja dokońca nierozumiem tego treningu, może zbyt intensywnie robie te pierwsze 8powt, ale przecież chyba oto chodzi żeby przekraczać w nich wszelkie bariery i robić mega technicznie! Ogólnie tening mi się strasznie [...]
podobnie jak poprzednicy ci doradzę, dawki powinny się kształtować w ilości 4-5g. przed i po treningu/całości jeśli po siłowym robisz od razu aeroby/., możesz brać jeszcze z rana ale jak już zaznaczono nie będzie to zbyt tanio chyba wychodziło
[...] wola 1-8) anagzujemy najsilniejsze wlokna. Serie w ktorych wykonujemy minimalne ilosci powtorzen (np. 1-3 powtorzenia) nie powoduje znacznego rozrostu masy. Seria taka trwa zbyt krotko ze nie meczymy nawet wszystkich wlokien FTb. Rozrost sily przy takich ilosciach powtorzen bierze sie glownie z adaptacji nerwowo-miesniowej [...]
Kazam nie do konca prawda...mozesz dawac 5000kcal z samych ww,ale to problemu nie roziwaze...bialko to podstawa...zbyt duzo zastosowania ma bialko dla koksiku zeby je olac
[...] wyjachaliśmy jako starcy". Obydwaj nigdy juz nie byli tacy sami. Wydaje sie, że był to najlepszy moment na odejście z ringu, jednak jak wielu przed nim kontynuował karierę zbyt długo. Wygrał trzecią walke z Nortonem ( choć jako "The Greatest" przyznał potem że zwyciestwo należało się jego rywalowi), stracl i odzyskał ponowniie tytul na rzecz [...]
[...] zamiast nitro zrobił porządny cykl z cp to i zostałoby to co by urosło/a masa by poszła bez wątpienia/, głowa może i troszkę by cię bolała ale na początku cyklu i przy zbyt małej ilości wypijanych płynów/gdyby się coś takiego zdarzyło/ a to świadczyłoby tylko o tym, że idzie masa a jak wiadomo mięśnie które mają prawidłowy skład i tak w [...]
[...] cos dodatkowo? W chwili obecnej mam kreatyne, bcaa, odzywke vitalmaxu stos. bialko-wegle 40g 45g, tran w kapsulkach dla uzupelnienia. Zalezy mi na masie i nie dysponuje zbyt duza gotówką. Trenuje juz ok 1,5 roku z przerwami ale raczej na sucho stad tez małe rozeznanie w suplementach. Diety jako takiej nie mam... ale staram sie... [...]
Jezu ludzie ale macie problemy. Podchodzicie do treningu zbyt schematycznie. A w tym sporcie trzeba słuchać własnego ciała, nie można poddawać się schematom. Wiele razy już zauważyłem (tu na forum i wśród ludzi piszących do mnie na gg) że do planu treningu podchodzą niemal jak do dekalogu i nie mogą sobie pozwolić na odstępstwa. Polecam trenować [...]
[...] uwzględnić W chwili obecnej mam kreatyne, bcaa, odzywke vitalmaxu stos. bialko-wegle 40g 45g, tran w kapsulkach dla uzupelnienia. Zalezy mi na masie i nie dysponuje zbyt duza gotówką. Trenuje juz ok 1,5 roku z przerwami ale raczej na sucho stad tez małe rozeznanie w suplementach. Diety jako takiej nie mam... ale staram sie... Tran do [...]
[...] zycie i sie usamodzielnic Wasz kolega wybral wersje hardcore i jutro z samego rana wyjezdza do Anglii... Bedzie mi troche brakowalo Polski, nie bedzie mnie tez na forum zbyt czesto. Dopiero jak sobie komputer sprawie to bede tu zagladal. Wiec trzymajcie sie wszyscy cieplo, jak tylko bede mogl to zajrze, wrzuce jakies zdjecia, podziele sie [...]
Saku vs. Arona
